Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. • CommentAuthorgigi
   • CommentTime19. Oct 2010

    
   Aicha iskrena hvala za nasvet. Bom poskusila.
   
   Sporočim kako bom uspešna!
   
   Gigi
2. • CommentAuthorthalea
   • CommentTime6. Dec 2010 urejeno

    
   Zivjo.
   
   Za začetek sem se danes lotila petdnevne sadne diete.
   
   Poročam o rezultatih...
   
   Lp, T
3. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime6. Dec 2010

    
   Dosti uspeha drzimo pesti.
   Aicha
4. • CommentAuthorthalea
   • CommentTime9. Dec 2010

    
   Zivjo.
   
   Končujem 4.dan sadne diete. Pridno sem se je držala (le kuhano govedino sem zamenjala s pečenimi piščančjimi prsmi brez dodatkov). Rezultati so že vidni.
   Jutri poročam o končnih rezultatih.
   
   Lp, T
5. •  
     CommentAuthorVandolina
   • CommentTime10. Dec 2010

    
   
6. • CommentAuthorthalea
   • CommentTime10. Dec 2010

    
   No, danes zaključujem sadno dieto. S sadno dieto sem uspela izgubiti 2kg od pred petimi dnevi mojih 66kg (višina 170cm).
   Sedaj grem probat pa še kakšno drugo.
   
   Lp, T
7. •  
     CommentAuthorVandolina
   • CommentTime13. Dec 2010

    
   Pridna!
8. • CommentAuthorallii
   • CommentTime13. Dec 2010

    
   Živjo. Tudi jaz sem se odločila za tole dieto, saj mi sadje zelo paše, pri ostalih dietah pa me vedno kaj moti :)
   Imam le nekaj vprašanj...
   Kosilo: 1 kislo mleko. Kakšna količina je to? 1dcl? 2?
   Zajtrk: prepečenec... En kos prepečenca, ali po volji?
   Teletino pa lahko zamenjam s piščancem, kajne?
   Hvala, super ste.
9. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime14. Dec 2010

    
   Ali loncek 180 g kislega mleka.
   Za prepecenec v angleskih dietah pise toast, tako, da ce je 1 kos tako velik kot toast
   potem je 1 kos. Koliko pa je to Zlatega prepecenca pa ne vem.
   Upam, da se ne motim.
   Teletino pa lahko menjas.
   A.
10. • CommentAuthorallii
    • CommentTime14. Dec 2010

     
    Hvala za pomoč. Konec tedna začnem, bom poročala o rezultatih. :)
11. • CommentAuthorseluu
    • CommentTime13. Mar 2011

     
    Živjo, mene pa zanima ali lahko k dieti uporabljam kečap? :)
12. • CommentAuthormarinolinka
    • CommentTime14. Mar 2011

     
    hello! kečap lahko uporabljaš brez problema,nima dosti kalorij,jaz raje uporabljam pekočega ker pekoča hrana spodbuja prebavo.oz. naj bi;meni velja
    
    LP!
13. • CommentAuthorseluu
    • CommentTime20. Mar 2011

     
    zdravo! mene zanima s čim bi lahko nadomestila jajca :)
14. • CommentAuthorseluu
    • CommentTime20. Mar 2011

     
    pa še to: ali lahko meso zamenjam z jajčevci tako, da si jih popečem s kapljico olivnega olja? :)
15. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime21. Mar 2011

     
    Lahko
16. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime21. Mar 2011

     
    Pri kečapu je vseeno treba biti pazljiv, Marinolinka. Nekateri že pripravljeni ( trgovinski) imajo kar precej sladkorja noter. Je treba prebrat embalažo in se odločit. Jaz ga raje ne bi uporabljala. Sem npr. oboževlka ajvarja , pa je pri ajvarju čist enaka situacija - sladkor v njem. Tako da, po pameti, kakša čajna žlička seveda ne škodi.
    
    Glede jajčevcev - super so ( če ti seveda paše okus) meni ja -
    primer kosila - jajčevec na kolobarje ( 1,5 cm debele pribl.), na vsak kolobar tanka rezina svežega paradižnika in na paradižnik mali košček manj mastnega sira; kolobarčke v segreto teflonsko ponev ( sploh ne rabiš olja) , na hitro popečeš s spodnje strani , potem pa zaliješ z malo vodice in pokriješ za par minut, da se zmehčajo na zmernem ognju. Začimbe , ki jih uporabim : malo soli ( na jačevce), malo popra v prahu in malo bazilike na paradižnik, na sir pa nič.
    Zelo dobro, meso si nadomestila s sirom ( res male količine nemastnega ), pa je - pa še pri olju si šparala
17. • CommentAuthoranja1994
    • CommentTime27. Mar 2011

     
    heeej.Mene pa zanima ali je kdo ze to poskusil in izgubil 5 kg v 5 dni. jaz sem ze probala eno dieto pa sem cel dan oblezala.. in vse kar sem pojedla sem izbruhala ven. pa me zanima ce pri tej dijeti ni bojazni za to??
    
    LP*
18. • CommentAuthortarenka3
    • CommentTime27. Mar 2011

     
    katero pa si probala? jaz sem to in sem izgubila 1kg ampak sem se malo prekrsila.moras pa racunat da je pri vsakem drugace. pa z zelodcem nisem imela nobenih problemov ampak jaz jih tako ali tako skoraj nikoli nimam.. :)
19. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Mar 2011 urejeno

     
    Zelo tezko je v 5 dnevih izgubiti 5 kg in se potem ne zrediti nazaj za 7 kg.
    Za pol kg izgubljene mascobe moras v sedmih dneh vnesti za 3500 kcal manj hrane.
    A.
20. •  
      CommentAuthormitja.drame
    • CommentTime4. Apr 2011

     
    Se strinjam z Aicho. - ter zelo nezdravo in stresno za tvoje telo.
21. • CommentAuthortiti87
    • CommentTime20. May 2011

     
    Danes je bil zadnji dan moje dijete. Po 5 dneh sem shujšala 2 kilogram, čeprav se dijete nisem držala prav natančno. Kakšno stvar sem nadomestila z "nekaj" koščki peciva. Sem zelo zadovoljna. Sedaj si bom naredila dva dni pavze, nato pa na dijeto kemičnega razkroja. Se je treba spravit v kopalke !
22. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime20. May 2011

     
    Super.
    A.
23. • CommentAuthorgrenivka985
    • CommentTime27. May 2011

     
    Razmišljam, da bi poskusila s to dieto, vendar sem pred dilemo - ne jem mesa (mogoče bi se lahko sem in tja prisilila pojest kakšno tuno npr v lastnem soku), kislega mleka in jajc. Lahko kdo, ki je te stvari poskušal zamenjati npr kislo mleko z navadnim jogurtom poroča, kakšni so učinki? Koliko pa količinsko pojeste? Je bolje jesti pač en sadež, kadar ti pač zadiši, ali je bolje, da se npr za zajtrk naješ sadja, potem za kosilo spet... Kaj če bi prepečenec zamenjala za eno rezino polnozrnatega toasta - seveda bi ga popekla v toasterju in se mi zdi, da ne more biti veliko slabši kot prepečenec kot tak...
24. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. May 2011

     
    Grenivka ce ne jes neke hrane, zamenjaj dieto.
    Seveda lahko namesto k.mleka popije jogurt za 1,3 mm in namesto prepecenca si naredi toast.
    Pise za zajtrk sadje mogoce nekaj kot 2 jabolki ali dve breskvi, to je nekih 200 g sadja. In potem za kosilo spet sadje, jajce, k. mleko...
    Poudarek je na sadju. In seveda samo 1 kos toasta.
    V vseh dietah obicajno pise 1 kos. toasta, kar je pri nas prevedeno kot prepecenec. Kalorije na 100g pa so iste.
    A.
25. • CommentAuthorgrenivka985
    • CommentTime28. May 2011

     
    Na žalost še nisem našla take diete, kjer ne bi bilo mesa, jajc ali skute... :(
26. • CommentAuthorgrenivka985
    • CommentTime28. May 2011

     
    Na žalost še nisem našla take diete, kjer ne bi bilo mesa, jajc ali skute... :(
27. • CommentAuthorgrenivka985
    • CommentTime28. May 2011

     
    Na žalost še nisem našla take diete, kjer ne bi bilo mesa, jajc ali skute... :(
28. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime28. May 2011

     
    Grenivka ce mesa, jajc in skute ne jes, zamenjaj vse to za izdelke iz tofuja.
    In tofu sam.
    Za vsakega se najde dieta oz. to kar lahko je oz. zeli jesti.
    Ce si vege oseba pac prilagodis.
    A.
29. • CommentAuthormelody
    • CommentTime28. Sep 2011

     
    Živjo!
    
    Pišem za vse, ki se odločajo za to dieto in ne vedo, kako uspešna je. Iz lastnih izkušenj lahko povem, da je super!! Koliko pa shujšaš je pa odvisno čist od posameznika in tudi razpoloženja. Je pa super dieta za vzdrževanje teže (recimo na dva meseca enkrat) in tudi večkrat jo lahko ponoviš - vsaj meni je zelo ustrezala.
    
    Lep pozdravček :)
30. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime28. Sep 2011

     
    Super.
    Ce si ti zadovoljna, ce ti ustreza.
    Vsaka izkusnja je dobordosla.
    A.
31. •  
      CommentAuthormitja.drame
    • CommentTime29. Sep 2011

     
    Ja, se strinjam z Aicho. Vendar se mi zdi, da samo sadje ni ravno najboljše. Veliko sladkorja, sploh če zaužijemo napačen sadež. Drugače pa sam pojem veliko sadja in ga imam zelo rad.
32. • CommentAuthormalenalunica
    • CommentTime24. Jan 2012

     
    zdravo
    
    sem nova na forumu in vidim da že dolgo ni nobeden pisal, upam da pa dobim odgovor
    
    a lahko namesto teletine pojem 2 hrenovki?
    
    a sadje more bit cez dan isto ( za zajterk jabolko za kosilo in večerjo) al je lahko za zajterk jabolko za kosilo mandarina in za večerjo?
    
    upam da dobim odgovore
    
    hvala
33. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime24. Jan 2012

     
    Sicer ne poznam te diete, vendar sem mnenja, da lahko mešaš sadje.
    Jaz bi si sicer naredila za kosilo kar sadno solato. Seveda brez smetane. To sem delala, ko sem bila na ločevalni dieti in me je zelo nasitila.
    Zraven sem si na drobno narezala še nekaj suhih sliv, ki so sadno solato malce posladkale.
34. • CommentAuthormalenalunica
    • CommentTime25. Jan 2012

     
    hvala...
    
    kaj pa teletino lahko zamenjam in si skuham 2 hrenovke?
35. • CommentAuthormelody
    • CommentTime27. Jan 2012

     
    Pozdravljene punce!
    
    Jutri začnem z dvema dietama in sicer s petdnevno sadno dieto in hitro dieto z jajci. Moj cilj je izgubiti okoli 12kg, ki sem jih pridobila po tem, ko sem prenehala kaditi. To je res bil vzrok, da sem posegala po nezdravi in hitri hrani, spremenil se je pa tudi moj ritem službe in sem veliko na cesti, ter posledično nimam toliko časa kuhat dobre stvari. Ampak nekje je treba začet in sedaj sem se res odločila, ker nisem več zadovoljna s seboj.
    Me pa zanima, če je kdo na tem forumu, ki mi zna svetovati kako je s telovadbo med dietami. Že same diete te kar izčrpajo in ne vem, ali je bolje shujšat in potem preoblikovati telo ali že vmes delat na tem? Jaz imam zares veliko mišične mase na nogah in stegnih, sem pa suha navzgor in moram vedno bit previdna z izbiro vaj, ker se pa ne želim posledično še bolj "napihniti". Imam program Insanity Workout in mi je zelo všeč, lahko si ogledate njihov profil na Facebooku in boste videli rezultate ljudi prej in potem. To me je res pritegnilo, vaje so pa zelo zanimive ampak resda zelo zahtevne oz.naporne. Tako da bi lepo prosila za več informacij o tem kako pravilno telovadit.
    
    Sem pa stara 24let, imam 69kg (pred prenehanjem kajenja 56kg) in sem veliko 170cm. Poročam o napredku ;)
    
    Lep sončkast petek vam želim!
    
    Melody
36. • CommentAuthormelody
    • CommentTime27. Jan 2012

     
    <blockquote><cite>Posted By: malenalunica</cite>hvala...
    
    kaj pa teletino lahko zamenjam in si skuham 2 hrenovke?</blockquote>
    
    Malenalunica, lahko zamenjaš teletino s hrenovkami. Js sem tudi večkrat jedla piščančje ali puranje meso namesto teletine
37. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Jan 2012

     
    Hrenovke niso zdrave.
    Telovadit moras vedno.
    Med in po dieti.
    Cisto te razumem da si se zredila ko si nehala kaditi jaz sem se 10 kg.
    A.
38. •  
      CommentAuthorcarrie
    • CommentTime28. Jan 2012

     
    Danes začnem s to dieto. Edino spremembo, ki jo bom uvedla, je da zjutraj pojem navadni probiotični manjmasten jogurt z žličko lanenih semen in žlico ovsenih kosmičev. Če bo še kakšna sprememba pa sproti zabeležim. Najbrž nekatere veste, da sem že sodelovala na forumu, shujšala in sedaj spet pridobila izgubljene kilograme, zato se spet oglašam! :) Tako mi je najlažje, da beležim zaužito hrano, telovadbo in morebitne pregrehe (ki niso zaželjene!) in pa seveda napredek.
    Najprej nisem hotela na dieto, ampak po treh tednih NEpremika kilogramov navzdol (na srečo ne tudi navzgor) sem se odločila, za to dieto, zato da se naredi nek premik. Prej sem pač črtala sladkor, belo moko in vse o čemer že vrabci na strehah čivkajo, ampak sem očitno količinsko še vedno preveč pojedla (čeprav zdravo) in zato kljub telovadbi kilogrami stojijo na mestu.
39. •  
      CommentAuthorcarrie
    • CommentTime28. Jan 2012

     
    Današnji jedilnik: (kosilo in večerjo sem zamenjala)
    Z: probiotični jogurt z ovsenimi kosmiči in semeni, dve mali jabolki
    K: 2 paradižnika in kumaro sem stenstala na čebuli in dodala dve jajčki (omleta ubistvu) na kapljici olivca, košček pirinega kruha (namesto prepečenca)
    V: jogurt in zmrznjene maline zmiksano v sladoled (jogurt namesto kislega mleka)
    
    Torej sem naredila par sprememb, še vedno mi je boljše ker imam predpisan jedilnik z nekaj sprememb pač. Ne pričakujem -5kg v 5 dneh, ker je to nemogoče pri moji teži. Bistvo tega zame je, da naredim premik v teži, da bo potem lažje.
    Edina pregreha, kar je niti ne štejem za pregreho so 4 popite kave z mlekom(nesladkane!). Ponavadi spijem 2 na dan in temu se pač ne odpovem. Spijem nekje 2-3 litre tekočine na dan (voda in zeleni čaj, zvečer zeliščni, vse nesladkano)
    
    Lp!
40. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime28. Jan 2012

     
    Carrie samo pet dni ker drugace je to definitivno premalo kalorij.
    A.
41. •  
      CommentAuthorcarrie
    • CommentTime28. Jan 2012

     
    Aicha, definitivno! Tako ali tako sem oklevala, ali se sploh lotit take diete. Potem sem se odločila zgolj na podlagi, da spravim hujšanje malo v pogon pa tudi da se malo prečistim. Pravzaprav imam v načrtu 3 dni. Potem se pa oglasim v dnevnik prehrane in aktivnosti :)
42. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Jan 2012

     
    OK
43. •  
      CommentAuthorcarrie
    • CommentTime30. Jan 2012

     
    Ne morem verjet, da to pišem, me je kar sram...včeraj zabava, jedla preveč, torej začnem znova danes. Katastrofa!
44. • CommentAuthorDayna
    • CommentTime2. Feb 2012

     
    Zanima me s čim lahko nadomestim kuhana jajca? Ker jih res ne maram...
45. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime2. Feb 2012

     
    Mogoce s kaksno nemastno skuto.
    A.
46. • CommentAuthorDayna
    • CommentTime4. Feb 2012

     
    S čim bi se pa dalo zamenjat sir?
47. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime4. Feb 2012

     
    Mogoce bi zamenjala dieto, glede na to, da ze dveh stvari ne jes.
    A.