Thu, 09 Sep 2010 05:03:19 +0200 http://forum.smsdieta.si/ Lussumo Vanilla 1 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=15#Comment_15 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=15#Comment_15 Tue, 13 Jun 2006 17:45:36 +0200 SMSdieta
Povezave na dieto glede na trajanje :
Dieta kemičnega razkroja 11 dni
Dieta kemičnega razkroja 15 dni
Dieta kemičnega razkroja 31 dni
Dieta kemičnega razkroja 3 dni
Dieta kemičnega razkroja 7 dni

Vprašanja in odgovori

Vprašanje:
Ali lahko zamenjam/izpustim določeno živilo?
Odgovor:
Pri dieti kemičnega razkroja ne priporočamo zamenjave nobenega živila, saj je dieta učinkovita ravno zato, ker uživamo točno določena živila pri katerih prihaja do kombiniranega delovanja. Prav tako ne priporočamo izpuščanja določenih živil.

Vprašanje:
S čim lahko zamenjam določeno živilo?
Odgovor:
Odgovor na to vprašanje je zelo težak, saj je zelo težko poiskati ekvivalent zamenjanemu živilu in ob enem s tem kršimo prvo pravilo diete - opisano v zgornjem odgovoru. V primeru, da vam v dieti ne ustrezata vsaj dve živili, vam priporočamo, da si ogledate katero drugo dieto, ki vam bo bolj pisana na kožo ter posledično imela večji učinek.

Vprašanje:
Koliko kg lahko zagotovo shujšam z izvajanjem te diete?
Odgovor:
Vprašanje na katerega vam ne moremo posredovati točnega odgovora, saj je dejanska izguba kilogramov odvisna od veliko parametrov kot so:
- koliko kg imate preveč glede na vašo konstrukcijo telesa
- vaš metabolizem
- vrsta maščobnih oblog
- vrsta in intenzivnost telovadbe
- itd.]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=28#Comment_28 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=28#Comment_28 Mon, 19 Jun 2006 13:08:29 +0200 mmlina11 ALI DIETA DRŽI TAKO KOT PIŠE?
ZA RESNICO SE ŽE VNAPREJ ZAHVALJUJEM.]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=29#Comment_29 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=29#Comment_29 Mon, 19 Jun 2006 17:43:53 +0200 Petra
diete kemičnega razkroja še nisem osebno preizkusila tako, da ti žal ne morem zaupati lastnih izkušenj.
Resnica pa je sledeča: Dieta je sestavljena tako, da prihaja do kombiniranega delovanja vnesenih živil, ki skupaj učinkujejo na razkrajanje maščobnih celic v organizmu.

Resnica je tudi, da se je do danes za to dieto (15 dnevno) odločilo že več kot 40 uporabnikov SMSdiete.

Na učinkovitost diete pa tudi pri dieti kemičnega razkroja vpliva več faktorjev:
1. faktor upoštevanja diete
2. faktor posameznikove začetne teže
3. faktor posameznikove prebave
4. itd.


Lep pozdrav,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=35#Comment_35 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=35#Comment_35 Fri, 23 Jun 2006 10:59:34 +0200 keira_as
Zanima me če je 7dnevna dieta kemičnega razkroja ali katera druga dieta kemičnega razkroja lahko nevarna oz. škodljiva in če je kakšna možnost da se po njej ponovno takoj zrediš.

Že v naprej se vam zahvaljujem!
LP]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=36#Comment_36 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=36#Comment_36 Fri, 23 Jun 2006 12:41:05 +0200 Petra
1. ponovna pridobitev teže
Pri vseh t.i. kratkih/hitrih dietah je veliko večja možnost ponovne pridobitve izgubljenih kilogramov. Vse je odvisno od načina prehranjevanja po dieti, zato so veliko bolj uspešne dolge/počasne diete pri katerih si posameznik 'uredi' prehranjevalne navade na dolgi rok.
Pri SMSdieti bomo v naslednjih mesecih dodali tudi nekaj daljših diet, katerih namen bo poleg izgube odvečnih kilogramov tudi dolgotrajno spremniti posameznikove navade prehranjevanja.
Zelo pomembno pa je tudi redno prehranjevanje npr. 5x na dan z manjšimi obroki ob točno določenih urah; ravno to pa je glavna prednost uporabe storitve SMSdieta.

2. ne/varnost diete kemičnega razvoja
Dieta sama po sebi ni nevarna, saj gre le za premišljeno izbrana živila, ki se med seboj izničujejo in topijo maščobo. Bolj nevarno je stradanje in uživanje premajhne količine vitaminov.

Lep pozdrav,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=38#Comment_38 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=38#Comment_38 Fri, 23 Jun 2006 13:59:27 +0200 m.mlina11 Dolga zima in konec cigaretne pravljice in posledica?
NORIN IN TEŽKIH 12KG.
Glede na to,da sem rada brez obveznosti ki se jim reče TAKOJ in SEDAJ me zanima če bi dieta držala neglede na to da se nebi držala sms in ure ampak samo živil glede na obroke
(zajtrk,kosilo in večerja)?
LEP POZDRAV IN HVALA ZA ODGOVOR]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=39#Comment_39 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=39#Comment_39 Fri, 23 Jun 2006 14:16:01 +0200 Petra
cigareti ... poznamo ja :(

Glede obveznosti ... tudi to poznamo :) Vedno stremimo proti neodvisnosti in samostojnosti vendar je pri dietah žal to prevečkrat neuspešno; vsaj če želimo izkoristiti celotni potencial diete.
Kakor sem ravnokar odgovorila Keiri je zelo pomemben 'timing' - torej kdaj jemo. Kot vemo ni dobro jesti po 18uri vemo tudi, da je 5 obrokov na dan veliko bolje kot 2 obroka itd. Ravno tako je za maksimalen učinek dobro, da jemo ob določenih urah.

Torej povzetek: dieta bo držala ne glede na upoštevanje sms sporočil, vendar nikakor ne tako dobro kot bi z njimi.

Lep pozdrav,
Petra

p.s. V SMSdieti si lahko nastaviš urnik prejemanja obrokov...zato ni nujno da ješ zajtrk ob 7am ampak si ga lahko nastaviš tudi na 11uro.]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=47#Comment_47 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=47#Comment_47 Sun, 25 Jun 2006 09:19:55 +0200 keira_as
Spet jaz!
Rada bi izvedela še nekaj. In sicer če je možno s čim zamenjati arašidovo maslo in skuto pri 7dnevni dieti kemičnega razkroja in če je s čim bi ju lahko zamenjala?
Osebno ne maram masla in skute ter mleka....tako da mi je dieta včeš razen teh par elementov ki ju vsebuje!

Že v naprej se vam zahvaljujem in LEP POZDRAV želim!]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=48#Comment_48 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=48#Comment_48 Mon, 26 Jun 2006 16:47:32 +0200 Petra
se opravičujem za malo pozen odgovor vendar sem se raje dodatno pozanimala s čim zamenjati posamezno živilo.

Arišidovo maslo je zelo zdravo in polno dobrih maščob, zato ga je skoraj nemogoče zamenjati s čim drugim. Najbližji nadomestek bi bili razni mlečni namazi z različnimi okusi, vendar teh
kot si napisala ne maraš. Osebno težko točno napovem kako bi izpustitev arašidovega masla vplivala na rezultat diete, lahko pa poizkusiš in mi kasneje prosim sporočiš rezultate.

Skuto pa lahko zamenjaš s kakšnimi drugimi beljakovinami. Priporočam piščančja prsa (brez kože) pečena brez oz. z zelo malo maščobe (olivno olje) na teflonu ali žaru.

Lep dan in veliko sreče pri dieti, Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=51#Comment_51 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=51#Comment_51 Wed, 28 Jun 2006 09:42:21 +0200 Kekec
Začel sem z 31-dnevno dieto kemičnega razkroja. Opažam pa, da čisto navadne zelene solate ni nikoli na jedilniku!?
Je to normalno? Pri vseh dosedanjih dietah so bile omenjene količine cca 20 dkg zelene solate in tudi vedno so mi razlagali, da je zdravo jesti veliko zelenjave - solate...

Aha, še nekaj. Kakšno tuno se uporablja v dieti, kje je dobavljiva (po marketih najdem samo v olju) in pa zgoraj sem zasledil, da lahko skuto zamenjam s piščancem - v kakšni količini?

In še to. Ali se lahko uporablja za sladkanje razne nadomestke (Diamant, Natreen, ...), saj mi je grenka kava zelo zoprna

V naprej hvala za odgovore!

Lep pozdrav... ]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=52#Comment_52 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=52#Comment_52 Wed, 28 Jun 2006 13:35:10 +0200 Petra
nasplošno je vsa zelenjava obvezen element zdrave prehrane. Vendar pa pri dieti kemičnega razkroja stavimo na živila, ki medsebojno delujejo tako, da razkrajajo maščobne celice v organizmu. Sama sem pristašica zelenjave zato vam svetujem, da jo po končanju diete uvrstite v čimveč obrokov. Med samo dieto pa jo uživajte v količinah v katerih je podana.

Da bi nadomestili zapostavljene vitamine, vam predlagam zaužitje 1 vitaminske tabletke dnevno.

Tuno v lastnem soku sem zasledila tako v Merkatorju kakor tudi v Šparu.
Rio mare tuna v lastnem soku je pakirana v belih pločevinkah (konzervicah). V Šparu pa imajo tuno Safcol, ki je lansko leto prav objestno reklamirala njihovo tuno v lastnem soku

Kavo pa si lahko sladkate z raznimi nadomestki v kolikor te ne vsebujejo sladkorja. Vendar vseeno v majhnih količinah, saj je umetno sladilo nasplošno bolj nevarno za organizem.

Lep dan in veliko sreče pri dieti,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=53#Comment_53 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=53#Comment_53 Wed, 28 Jun 2006 15:08:38 +0200 inside

mene neki zanima, .. 1 skodelica repe, 1 skodelica cvetače :: kako je to mišljeno? kuhano, surovo?
podobno tudi za ostala živila ki so tako našteta

hvala za odgovor ]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=54#Comment_54 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=54#Comment_54 Wed, 28 Jun 2006 15:59:54 +0200 Petra
seveda sta repa in cvetača mišljeni kuhani, saj bi imela v nasprotnem primeru možne želodčne težave.

** Popravek **
Šele sedaj sem ugotovila, da je bilo vprašanje verjetno mišljeno kot:
Kako izmerim 1 skodelico repe?
1 skodelico repe izmerite v surovem stanju in jo nato skuhajte. (Ni nujno, da bo potem repe še vedno za 1 skodelico)

Lep dan,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=55#Comment_55 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=55#Comment_55 Wed, 28 Jun 2006 17:17:05 +0200 ana
me zanima če bi lahko brokoli, cvetačo stročji fižol in repo, nadometila s šim drugim.

Hvala,lp]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=56#Comment_56 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=56#Comment_56 Wed, 28 Jun 2006 17:18:48 +0200 nevtralna http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=57#Comment_57 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=57#Comment_57 Wed, 28 Jun 2006 18:35:43 +0200 Petra
ana:
Odgovor na vaše vprašanje se nahaja na vrhu te strani. Ker vam v tej dieti ne odgovarja kar nekaj živil, vam svetujem, da si raje izberete katero drugo dieto.

nevtralna:
Tudi na vaše vprašanje sem odgovorila kar na vrhu te strani. Žal vam ne moremo 100% zagotoviti, da boste s to dieto izgubili vseh 20kg. Ob enem pa ne pravim, da to ni mogoče. Veliko je odvisnega od vas same.

Žal odgovori verjetno niso tisto kar si potiho vsak želi slišati, vendar naš namen ni zavajanje posameznikov kakor to počne večina shujševalnih oglasov.

Veliko uspehov pri hujšanju in lep dan še naprej,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=58#Comment_58 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=58#Comment_58 Thu, 29 Jun 2006 14:13:14 +0200 sonček

tudi jaz se odločam za dieto kemičnega razkroja!vednar bi vas rada pred začetkom nekaj vprašala; predvsem me zanima, če je kdo že preiskusil 3 dnevno dieto ter če je bila uspešna!!

najlepša hvala za odgovor!!

uživajte v sončku]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=59#Comment_59 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=59#Comment_59 Thu, 29 Jun 2006 18:30:41 +0200 Petra
žal sončka danes ni več, v pisarni je pa še vedno 40C (pokvarjena klima) :(

pozdravček,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=60#Comment_60 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=60#Comment_60 Thu, 29 Jun 2006 22:27:08 +0200 sonček
joj boga petra!!...40C...!!!!

ja moje naslednje vprašanje je, kakšno meso lahko jemo pri dieti kemičnega razkroja (prvi dan za večerjo), ter kakšno jajce (trdo kuhano, ocvrto, mehko kuhano...) drugi dan diete za zajtrk?

hvala!!!]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=61#Comment_61 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=61#Comment_61 Thu, 29 Jun 2006 22:42:21 +0200 sonček )

drugi dan diete, je za večerjo korenček, zanima me ali kuhan ali surov?

upam, da ja to zadnje vprašanje!!

lep pozdrav

]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=62#Comment_62 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=62#Comment_62 Thu, 29 Jun 2006 23:54:20 +0200 Kekec
Sonček dobra vprašanja, to tudi mene zanima. Piše samo meso in nič kakšno. Matral sem se z neko govedino (kokr brez maščobe ), pa se mi zdi, da kakšno pusto svinsko stegno ne bi bilo narobe. Ali pa piščančja prsa...

Korenček in brokoli sem pa kar v Cepter posodi brez vode (v lastnem soku) skuhal, še najmanj vitaminov izgubi na ta način...

Jah, saj se kar da preživet !

Sicer pa kot izgleda, tale dieta kar dela, saj je šlo prvi dan cca 1.5kg dol.

Lep dan vsem...]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=63#Comment_63 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=63#Comment_63 Fri, 30 Jun 2006 10:21:26 +0200 Petra
hvala bogu danes ni tako vroče :)

Sonček najbolje je, da poslušaš kekca, ki mu kot kaže dieta zelo dobro uspeva. Bravo Kekec

Glede mesa pa zlato pravilo: Čim manj maščobe; tako v mesu kot tudi med kuhanjem. Nasplošno je piščanec kralj diet (brez kože seveda).
Sicer pa to pravilo velja nasplošno za vso hrano.

Aja ... predlaga uporabo olivnega olja, ki je še najbolj zdravo.

Lep dan vama želim, Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=65#Comment_65 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=65#Comment_65 Fri, 30 Jun 2006 11:01:13 +0200 Petra
Kakšen se vam kaj zdi sistem SMSdieta? Bi kaj spremenili? Kaj dodali?

Pohvale, ideje, mnenja in kritike so nadvse dobrodošle.

Vprašala bi tudi, ali je pri vas kakšen interes za vključitev 90dnevne ločevalne diete, ki bi jo lahko prakticirali ob mrzlih zimskih dneh?

LP,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=67#Comment_67 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=67#Comment_67 Fri, 30 Jun 2006 14:13:17 +0200 Kekec .. Sicer pa je ideja dobra, saj je težko kar tako hujšati, tile sms-i te pa preganjajo in to človek rabi ! Če pa že nekaj plačaš, potem bi bilo brez veze, če tega ne uporabiš, ne?!

Kar se samih diet tiče se mi pa zdi opis malce preskop, kar kažejo tudi naša vprašanja...

Zavedam se, da bom moral tudi ko in če shujšam na potrebno težo še vedno paziti na hrano (sem precej ekstremen primer z indeksom TM preko 40) in kot slišim, je ločevalna dieta en najbolj naravnih načinov hranjenja. Seveda podpiram njeno uvedbo...

Lep sončen in ne prevroč dan ... ]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=68#Comment_68 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=68#Comment_68 Fri, 30 Jun 2006 22:24:06 +0200 Petra
Glede prespanja SMSov ... predlagam ti, da si spremeniš uro dostave zajtrka. Naš cilj je telo navaditi na to, da hrana vedno bo in 'vedno ob istem času'.

Opisi diet so morda malo skromni, vendar že tako zasedejo tudi do 2-3 strani ekrana. Imamo pa zato forum :)

Glede hujšanja pa menim, da lahko čisto vsak (sicer z veliko volje) shujša. Namesto nas, tega ne bo naredil nihče drug. Sicer pa boš videl, da ko boš prišel do neke meje, bo zadovoljstvo nad rezultati prevladalo nad tegobami odrekanja in vse bo lažje.

Lep vikend vsem,
P

p.s. klimo so nam popravili ]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=69#Comment_69 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=69#Comment_69 Mon, 03 Jul 2006 09:13:04 +0200 anarkia Ravnokar sem se lotila diete - 3 dnevne (ce bo slo naprej lepo pa vecdnevne), te poletne dni se itak nikomur ni za jest, tak da menda nebo problema... :)]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=70#Comment_70 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=70#Comment_70 Mon, 03 Jul 2006 14:48:07 +0200 emilija
Prebrala sem vse (upam, da vse) komentarje pa še vedno ne vem: repa... repe sedaj ni (razen kakšna puhla pozabljena v kleti)... s čim jo lahko nadomestim?

lp]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=71#Comment_71 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=71#Comment_71 Mon, 03 Jul 2006 15:08:26 +0200 Petra
vodo lahko pijete v neomejenih količinah ... donat tudi, vendar lahko prevelika količina povzroči drisko.

Namesto 'sveže' repe lahko brez skrbi jeste kislo repo.

Lep dan,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=72#Comment_72 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=72#Comment_72 Mon, 03 Jul 2006 18:17:02 +0200 Kekec
Tudi kisla repa je OK, kot pravi Petra. Nevtralna, kar loti se tele diete. Izgleda, da je tako zastavljena, da res deluje. V štirih shujševalnih dneh (vmes je bil že en "prost" dan) sem izgubil tudi 4kg in priznam, da nisem čutil nobene lakote! Celo več, večerjo sem že kar težko celo pospravil...

Saj ne verjamem, da bo šlo ravno kg na shujševalni dan, ampak začetek je kar ok !

Bom vztrajal...

Lep dan vsem ]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=73#Comment_73 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=73#Comment_73 Mon, 03 Jul 2006 21:08:34 +0200 anarkia http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=76#Comment_76 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=76#Comment_76 Tue, 04 Jul 2006 09:56:49 +0200 Petra
Pri dieti kemičnega razkroja ne priporočamo zamenjave nobenega živila, saj je dieta učinkovita ravno zato, ker uživamo točno določena živila pri katerih prihaja do kombiniranega delovanja. Prav tako ne priporočamo izpuščanja določenih živil.
Vseeno pa se lahko odločiš in izpustiš repo, vendar ti žal ne morem zagotoviti kakšen bo potem učinek diete.

LP,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=77#Comment_77 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=77#Comment_77 Tue, 04 Jul 2006 10:04:08 +0200 anarkia Ampak spet me nekaj zanima... :)
Ono jajce, pri dnevu 2 (zajtrk), je misljeno kot kuhano ali na kakrsenkoli drugi nacin, samo da je jajce. Ali celo surovo? Jaz sem si ga ravnokar spekla.... :)
Tnx.]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=78#Comment_78 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=78#Comment_78 Tue, 04 Jul 2006 11:18:39 +0200 Petra
če je v obroku eksplicitno označen način priprave potem, ga je potrebno upoštevati. Ker piše samo jajce je to lahko tudi pečeno, vendar je problem pri pečenih jajcih uporaba olja. Predlagam, da jajce naslednjič skuhaš ali pa uporabiš minimalno količino olivnega olja.

Surovega jajca pa ne priporočamo :)

lp,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=83#Comment_83 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=83#Comment_83 Thu, 06 Jul 2006 11:40:57 +0200 lady_fat?
Mene zanima. če lahko izpustim tiste dni, pri katerih lahko jem normalno ( to je 4. dan, 8. dan in 12. dan) in kar preidem z dieto na naslednji dan?

Dara]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=84#Comment_84 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=84#Comment_84 Thu, 06 Jul 2006 12:33:23 +0200 Petra
seveda lahko izpustiš 'proste' dneve, vendar v tem primeru ne boš prejemala SMS sporočil z obroki. So pa 'prosti' dnevi namenjeni sprostitvi telesa ob tako restriktivni dieti.

Veliko uspehov,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=85#Comment_85 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=85#Comment_85 Thu, 06 Jul 2006 17:23:11 +0200 anarkia LP]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=88#Comment_88 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=88#Comment_88 Thu, 06 Jul 2006 19:22:38 +0200 Petra ]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=101#Comment_101 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=101#Comment_101 Thu, 06 Jul 2006 23:10:31 +0200 duelle
sem v tujini kjer ni kisle repe ali navadne z cim jo lahko zamenjam?

pozdrav]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=102#Comment_102 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=102#Comment_102 Fri, 07 Jul 2006 11:17:57 +0200 Petra
namesto repe lahko uporabiš zelje v vseh oblikah.

Lep dan,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=106#Comment_106 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=106#Comment_106 Wed, 12 Jul 2006 00:40:41 +0200 100%Slovenka Mene pa zanima ob kateri uri naj bi bil zajterk, kosilo in večerja??? Najlepša hvala za odgovor!
Lp
100% Slovenka:D]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=107#Comment_107 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=107#Comment_107 Wed, 12 Jul 2006 09:18:06 +0200 Petra
najbolje bo, če si urnik za obroke nastaviš tako, da ga boš lahko vsak dan upoštevala. Upoštevanje urnika je bolj pomembno kakor npr obrok na vsake 3 ure.
Večerjo pa imej vsaj 4 ure pred spanjem.

lp,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=110#Comment_110 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=110#Comment_110 Wed, 12 Jul 2006 22:34:14 +0200 giska ]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=112#Comment_112 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=112#Comment_112 Thu, 13 Jul 2006 07:50:08 +0200 Petra http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=116#Comment_116 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=116#Comment_116 Thu, 13 Jul 2006 15:32:46 +0200 BARBARA
Mene zanima nekaj vprašanj;
Stara sm 17 let (90 kg ; 170 cm; ITM:31,1) je lahko 31 dnevna dieta prehitra za mene?
Predlagate morda kakšno drugo?
Preletela sm vse vaše odgovore pa nisem zasledila (ali sem preskočila) kako velika je ta vaša skodelica?


Že v naprej se zahvaljujem in vas lepo pozdravlam!

]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=118#Comment_118 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=118#Comment_118 Thu, 13 Jul 2006 17:15:07 +0200 Petra
Žal pa ti ne morem odgovoriti na tvoje prvo vprašanje, saj je vse odvisno od človeka.
Predlagam, da pričneš z dieto pospeševanja metabolizma ter nadaljuješ z dieto kemičnega razkroja.

Velikost skodelice pa je opisana na tej povezavi: http://forum.smsdieta.si/discussion/22/vprasanja-in-odgovori/

LP,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=120#Comment_120 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=120#Comment_120 Thu, 13 Jul 2006 23:01:03 +0200 100%Slovenka Tudi jaz ne vem za katero dieto bi se odločila! Rada bi si predvsem pridobila raven trebuh in mišice! Drugače sem stara 20 let, 173 cm, teža pa mi niha med 63 do 65 kg. PROSIM pomagaj mi! Že vnaprej se ti zahvaljujem!
Lep pozdrav]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=121#Comment_121 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=121#Comment_121 Fri, 14 Jul 2006 07:18:27 +0200 Petra Mišic pa samo z dieto žal ne boš pridobila.

Kaj bi ti morda predlagala:
- V ponedeljek se vpiši v lokalni fitness, kjer imajo stepperje, kolesa in vse ostale naprave
- Izberi med dietami: Brez kuhanja, Dieta z jogurtom, ali pa katera druga]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=122#Comment_122 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=122#Comment_122 Fri, 14 Jul 2006 08:06:13 +0200 anarkia http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=123#Comment_123 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=123#Comment_123 Fri, 14 Jul 2006 10:09:21 +0200 Petra
Je kdo zainteresiran?

lp,
Petra]]> http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=124#Comment_124 http://forum.smsdieta.si/discussion/14/?Focus=124#Comment_124 Fri, 14 Jul 2006 15:22:40 +0200 di
sem nova na tem forumu(in na sami strani tudi), zato me zanima nekaj, sem na ločevalni diet in če jo mal presekam z 3 dnevno kemično je lahko kaj narobe

hvala za odgovore in veliko uspehov ]]>