Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthoraisha
   • CommentTime12. Apr 2007

    
   NAIMA2, mislim da si kar ok jedla, mogoče glede koruze..ta je zelo redilna, piškoti ravno tako....
   
   Če katero zanima, jaz si zelo pomagam z tabelo Glikemičnega indeksa.....v bistvu je izpeljano iz Montignac-ija, Jem torej hujšam....jaz sem se držala tega prehranjevanja in se nisem redila....
   
   Naima, jaz sem razčistila pri sebi, zakaj hočem shujšati, ampak sem vseeno sama nad seboj zelo razočarana, ker razlike ne opažam, čeprav se trudim....nekje so kilogrami, spet drugo pa je lepa postava....
   Drugače pa Naima, sem hotla reči, da imava skoraj enake cilje, zato lahko ena drugo vzpodbujava.
2. • CommentAuthorlena
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   Dobro jutro punce. Spet nov, sončen dan! Predebela: ja, repo sem sicer skuhala, sam je že tako ne maram. Prve dni sem skuhala repo in cvetačo skupaj, zraven sem jedla tuno; to je še kar šlo, sedaj pa zaprem oči in nahitro "požrem" kar moram, pa je . Sicer pa: izbrala sem si to dieto in najbolj neumno se mi zdi, da bi sedaj tečnarila, kaj lahko jem namesto tega ali onega. Taka je pač dieta, če mi ni kaj všeč bi si mirne duše lahko izbrala drugo . Sem pa zelo dobre volje, ker sem zopet lahko oblekla hlače št 40! Pa tudi zato, ker me v službi malo pohvalijo, pa so mi potem malo nevoščljivi s tem dobim pa malo več volje. Najbolj ponosna sem nase takrat, kadar sodelavke "feštajo" jaz pa za kosilo mirno glodam svoje jajce in prepečenec. Držite se punce in uživajte.
3. •  
     CommentAuthoraisha
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   Jutro Lena tudi tebi.
   
   Sem te hotela vprašati...ko si napisala,da si shujšala 18 kilogramov, kaj to ti je šlo doli pri dieti za 30 dni?
   Ali si to skozi mesece počasi zbijala?
   
   Meni dieta nasplošno ustreza, zamenjala bi edino meso (ker ga ne jem) za kaj podobnega...bi se pomatrala, pa vsaj hrenovke pojedela...drugače pa se vsega navadiš, samo če hočeš...
   
   Tudi jaz nisem nikoli jedla paradižnika surovega, vedno le v obliki kečapa ali pelatov, pa sem se navadila.
   
   Lena, mi daješ kar motivacijo in upam, da bom tudi jaz do poletja spravila nase št. 40.
   
   Zanima me še, ko si pač izgubila toliko kg, kaj pa koža? Se ti je telo oblikovalo kaj, ali si vsak dan telovadila?
4. •  
     CommentAuthorpretezka
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   Dobro jutro, punce,
   ravnokar sem se šla stehtat, dva dni so kile stale, danes so pa tri kile dol. Sploh mi nič ni jasno. Razen dejstva, da nimam napetega trebuha, zaradi česar je obseg pasu manjši, nimam pojma, katere kile so to, vse ostalo je po obsegu isto. Saj vem, da pišete, da vam deluje, ampak človek vseeno ne verjame, da bo tudi na njem delovalo, dokler ... no, zares ne deluje!
   Ampak moram pa reči, da se ne počutim dobro s to dieto, včeraj sem imela blažjo vročino in kar spala bi cele dneve, pa tudi na razpoloženje mi vpliva, nepotrpežljiva sem in se moram prav zavestno ustavljat, da ne reagiram popadljivo. Ima še kakšna podobne izkušnje?
   Lena, čestitke za št. 40!!!
   Zdaj pa v hrib , včeraj mi je celo uspelo telovaditi , lep dan vsem,
   Pretežka
5. • CommentAuthorlena
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   Aisha: vsak dan zjutraj in zvečer sem delala trebušnjake, počepe, vaje za noge... po 20x kasneje po 40x,. kamorkoli grem grem peš in ne z avto. Če se prekršim telovadim malo več.Sicer pa mislim da je važno tudi to, koliko ješ pred dieto in koliko diet v zaporedju preizkusiš pred to. Sicer pa je važna samo trma in vztrajnost.
6. • CommentAuthorlena
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   Aja Aisha..maži se kakšno kremo proti celulitu (katerokoli). Te napenjajo kožo. Ko sem shujšala 30 kil (red 10 leti) mi ni ostalo niti grama kože preveč. Predvsem pazi na prsi, ker tam se ti bo višek poznal najbolj. Tudi tam se maži s kakšno bolj mastno kremo in delaj vaje za prsi. Veš pretežka.. jaz se sedaj ne tehtam tako pogosto. Imam hlače ki jih bi rada spravila nase in se ravnam samo po tem.
   Ali mi prosim poveste koliko ste stare? Moji otroci pravijo da sem za take fore (hujšanje) prestara. Imam 40 let in sem iz okolice Novega mesta.
7. •  
     CommentAuthoraisha
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   PRETEZKA....čeprav nimam te diete (imam trenutno jajčno) je pri meni kar enako.
   Ampak mislim da ni ravno zaradi diete, je bolj psiha, ker veš, da hujšaš, da se ne smeš prekršiti in v sebi nekako skozi tuhtaš, koliko kg bo šlo doli itd..itd... Je pa ozračje ta teden zelo "težko" in tudi jaz sem bila včeraj obupna, nervozna, še jesti mi ni pasalo....
   
   LENA, jaz sem stara 25 in iz gorenjske, mislim pa da nisi prestara za te fore, moje osebno mnenje je, da je treba na zdravje paziti vedno in povsod. Si pa lep motivator vsem nam, kajti če tebi uspe, pri 40 in družini, ostali iščemo samo kako tolažbo za nehujšanje....sploh pa si še mlada po letih in kolikor pišeš glede kg, tudi po izgledu :)
   
   Z kremo se mažem redno, celulitno, bi se blo pa fajn tudi za prsi ja, ker tukaj imam jaz kar ogromne prsi, res.
   Pozabila si mi odgovoriti, če si 18 kg shujšala v enem krogu?
   
   PRETEŽKA, sem pozabila povedati..predno sem začela z dieto, sem imela veliko manj energije, to pa zato, ker sem se za malico malo preveč najedla..sicer sem jedla polnozrnate stvari in sem poizkušala, da nisem mešala, pa vseeno.
8. • CommentAuthorBarby25
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   Pozdravček vsem!
   Jaz sem včeraj začela. Tehtnica včeraj pokazala grozljivih 65 kg na 157cm, torej ena bunkica, pa morajo it kile do poletja. Včeraj je bil moj prvi dan. Za zajtrk le kava, ker sem šele nato šla po nakupih, kosilo in večerja sem se do pikice držala. Krizo sem imela med kosilom in večerjo, ker sem imela kosilo ob 12ih, večerjo pa šele ob 21ih, druggače ni šlo. Velika kriza!!! ampak sem zdržala. Tehtnica danes pokazala 63kg. Sem debelo pogledala, pa še enkrat 63 kg. Super. Sem pa pričakovala kakšne pol kile, kar bi bilo realno. Vam poročam jutri. Meni je ful motivacijsko prebrati vaše poste, ker ko me zgrabi lakota, da bi se pregrešila, najprej na forum zalaufam in si preberem kako ste ene pridne in vam je uspelo.
   Tak pa sem se pohvalila. Zdaj pa dovolj, pa na delo.
9. • CommentAuthorlena
   • CommentTime13. Apr 2007

    
   aisha oprosti, ja v enem krogu sem shujšala 18 kg (se pravi v 31 dneh).
10. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    Živjo vsem, ki vam primankuje energije ,
    
    no, da vas potolažim. Sama sem v službi do 4-ih, pridem domov, se stuširam in sem že izmučena. Groza! Sem bila pri zdravniku, je rekel sicer, da mi malce primankuje vitaminov, ampak da je drugače vse ok. Torej gre dejansko za spomladansko utrujenost .
    Svetovala bi vam, da si kupite kakšne vitaminske tablete in vsak dan popijete eno. Pa bo. Aja poleg tega pa vam svetujem še veliko gibanja, saj boste tako imele več energije. Sama sem šla danes s kolesom v službo (imam dobrih 20 minut hitre vožnje) in mislim, da bo kar šlo .
    
    lp,
    Petra
11. • CommentAuthorlena
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    Petra, jaz imam zelo dober recept: Ko se mi ni dalo hodit na sprehode in sem samo iskala kavč po službi, mi je moj mož prinesel psa.
12. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    Živjo vsem.
    Glede na to, da vstajam že po 5 uri zjutraj, mi kaka telovadba niti malo ne pride v poštev, je pa res, da se mi po službi še najmanj da telovaditi, ampak je treba.
    
    Lena, tudi jaz ima ljubezen na 4 tačkah in si vsak dan privoščiva 2 sprehoda, za vikend več, v nedeljah pa sprehod okoli jezera. Nekaj pa je, kajne.
13. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    Živjo,
    
    tudi jaz imam doma kužeka (nemški prepeličar, lovska pasma), ki je sicer super, samo zanj je enourni sprehod po mestu zelo stresen. Revež je navajen prostega tekanja po gozdu, tako da je skrb za njegovo telovadbo prevzel stric, ki je lovec .
    Je pa dejansko super če imaš psa, saj si prisiljen iti ven, ne glede na vreme .
    
    lp,
    Petra
14. • CommentAuthorbaraba
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    hoj lena,
    
    nič nisi prestara za take štose, reci družini, naj te občuduje in podpira. sem pa jaz po letih kmalu za tabo- 37.
    tudi jaz imam cilj konfekcijo 40 tja do poletja, lepo počasi...
    sedaj bom do konca držala kemični razkroj, po prvomajskih pa bom začela ločevalno, ker sem že malo naveličana enolične hrane in mislim da je prav, da telo dobi še kaj drugega.
    
    lep pozdrav vsem in naj vam povem, da se diete sploh ne bi lotila če ne bi nekega dne slučajno padla na ta forum... sama pozitivna energija in vzpodbuda. upam, da je tako za vse vas
    
    lp in lep vikend
    
    baraba
15. • CommentAuthornaima2
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    lep pozdrav =) sem kr zadovolna s potekom diete, čeprav se vendo najbol veselim večerje =) očitno niste zasledile mojega vprašanja o kisu - če lahko pred vsakim obrokom pijem kis ali ne(če bi to imelo negativn vpliv na kemični razkroj) no za mano je kosilo, in že nestrpno pričakujem včeerjo :P
    aisha moj cilj do septembra pri iz 83 na 63 kilogramov.to je še edini nvoletni cilj ki ga imam za izpolnit =) in Ga bom.upam da mi bo uspelo in pravtako tebi.
    marsikatera kolegica mi je rekla, da če bi imela par kilogramov majn bi se fantje lepli na mene, ker sem simpatična punca.sedaj sem se tudi sama začela tega zavedat in imam še večjo voljo, da izgubim kilograme.
    lep dan vsem
16. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    NAIMA2, sory, res sem zgrešila vprašanje....ja, lahko piješ kis, ni problema....
    
    Samo bi pa imela eno pripombo....vem da v večini fantje pravijo, da kilaža ni pomembna, in se jih vedno najde % takih, ki to res dejansko ne gledajo pri ženski.. (za moje pojme, tip, ki gleda samo na postavo in zunanjost pri meni nima kaj iskati), ampak mislim da si ravno tako z dodatnimi kilogrami fajn simpatična punca, ob izgubi se ti bo povečala samozavest, in boš mogoče bolj opazila poglede, ki so mogoče že sedaj namenjeni tebi ;)
17. • CommentAuthorlena
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    Delovnega dneva bo vsak trenutek konec in komaj čakam, da pridem domov. Torej uživajte v soncu cel konec tedna
18. • CommentAuthornaima2
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    aisha hvala pa sploh ni problema =)
    se strinjam s tabo ja, z izgubljenimi kilogrami bom sigurno pridobila na samozavesti.
    kako se veselim današnje večerje =) (meso,fižol itd... ) v pondeljek zjutraj pa spet na tehnico, ker se vagam na tri dni in takrat javim.
    ko sem začela je blo 83,6 kg sedaj po prvih treh dnevih je bilo 81,5kg. Torej aisha najlepša hvala za odgovor se mi zdi da kis tudi ful pomaga, ker sem z njim izgubila okoli 5kg (s tem da sem jedla normalno - torej za mene normalno je kr dosti ).
    Ponosna sem na sebe, ker je danes za kosilo mama skuhala eno mojih najljubših jedi in sem s euspela premagati in nisem jedla.(sem jedla mojo tuno in prepečenec)
    lp vsem
19. • CommentAuthorlily_
    • CommentTime13. Apr 2007 urejeno

     
    Jaz sem pred kakšnima dvema urama zadovoljno pojedla kosilo, čeprav mi je skuta že kmalu postala neouksna... Še kakšno dobro uro in pol pa me čaka večerja... komaj čakam
    No kmalu bi se pregrešila... Pa sem ostala prisebna in razmislila kaj bi bilo potem, ko bi pojedla čokoladne piškote in bi vse uničila - žal mi bi bilo! Zato se na srečo le nisem pregrešila!
    Naima2 - enako sem danes kar lepo pojedla kar je bilo na jedilniku diete, čeprav je bila za kosilo moja skoraj najljubša jed!
    
    p.s: včeraj sem pojedla malce preveč sladoleda saj je bil takoooo dober!
    
    Lp
20. • CommentAuthorlily_
    • CommentTime13. Apr 2007 urejeno

     
    No ugotovila sem, da nimamo brokolija pri hiši Ali ga lahko zamenjam s čim drugim, npr. stročji fižol, špinača ali kaj podobnega???
21. • CommentAuthornaima2
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    pomoje lahko s špinaco prej kot s fižolom, pobrskaj po internet čemu imam bolj podobne sestavine
22. • CommentAuthorlily_
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    Kot nekakšna sorodnika sta cvetača in brokoli. Zato se v loncu že veselo kuha cvetača
    
    Lp
23. • CommentAuthorElle
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    Poozdravljene...
    
    Danes je za mano 4. dan diete. Pocutim se zelo dobro. Izgubila sem 1,3 kilograma.
    Moram reci, da mi je na svoj nacin vsec, ko pogledam na dietni-jedinik in si pripravim hrano za naslednji dan.
    Glede na to, da sem vceraj tekala(45min), mi je danes zjutraj tehtnica kazala 0,4 kg vec kot dan prej. to ni vzpodbudno ampak vztrajam. Kaj pravite na to?
    
    AISHA, imava podobno jutranjo uro vstajanja. Tudi sama se zbujam 5:15 in mi ob tako rani jutranji uri sploh na pamet ne pride da bi telovadila. No, par krat sem si sama obljubila, da bi zjutraj delala trebusnjake kakih 10 minut, pa mi je zjutraj zmanjkalo volje. kaj pravis, bi za foro poskusili skupaj? :-)
    
    PETRA & ostale mojstrice diete, glede na to, da je po vecerji dovoljen vanilin sladoled, me je ze vec krat zavedlo, 2 - 3 zlicke prevec. Da bi se tej skusnjavi izognila, je okay, ce si skuham manj sladek vanilin puding?
    
    NAIMA 2, pohvalila bi tvojo discipliniranost in odlocnost, da si se lahko uprla skusnjavi - kosilu tvoje najljubse jedi, ki jo je pripravila tvoja mama. Jaz vedno postanem sibka. Ko pridem vsaka 2 meseca iz Francije nazaj na Stajersko, me pricakajo nasmejani obrazi in polna miza dobrot.
    
    PRETEZKA, super sem vesela zate, da ti dobro gre. Ves, vec krat se spomin na vzpodbudne vrstice, ki sem jih prebrala tukaj na forumu in mi daje pogum za naprej.
    
    Ostanite mocne ter uzvajte vikend!
24. • CommentAuthornaima2
    • CommentTime13. Apr 2007

     
    danes sm že kr dosti postov poslala pa dobro naj še bo en za uspešen zaključek dneva =) prej sem kolesarila in premišljevala, da se je danes res težko s kom pogovarjat o teži, ker je neka tabu tema.(čeprav nebi smela bit!) in sem res srečna da sem odkrila ta forum(res čisto slučajno) ampak dekleta vaši posti mi vlivajo še dodatno voljo in motivacijo.upam, da si bomo stale še naprej ob strani.se že veselim zajterka =)
    lahko noč in lp vsem
25. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime14. Apr 2007 urejeno

     
    Živjo Elle,
    
    načeloma bi lahko zamenjala, samo a ni sladoled boljši . Sploh v teh že zelo poletnih dneh. Svetovala bi ti, da si sladoled že zjutraj odmeriš v skodelico in jo daš nazaj v zmrzovalnik. Tako bo ob večerji količina sladoleda že odmerjena in tebe ne bo mikalo, da bi vzela še. No vsaj upam .
    Drugače pa ni tako hudo narobe, če poješ kakšno žlico več . Ampak res samo kakšno žlico.
    
    lp,
    Petra
26. •  
      CommentAuthorKiki
    • CommentTime14. Apr 2007

     
    Živijo punce & fantje!
    Začela sem 5.4. in do danes sem izgubila že 6,3 kg :P Tako, da se splača. Mogoče se kdaj nikamor ne premakne, potem pa kar naenkrat 2 kg dol. :) Še boljše pa je, da se ne tehtate vsak dan.
    
    Lp & uspešno hujšanje,
    Kika
27. • CommentAuthorpipika
    • CommentTime14. Apr 2007

     
    Pozdravček tudi od mene!
    
    Trenutno sem tudi na dieti k.r. Seveda je ta dieta le ena od poti, ki me čaka do normalne teže. Trenutno imam 130,8 kg. Od začetka januarja sem do zdaj shujšala zelo počasi z vmesnimi mnogimi prostimi dnevi približno 17 kg. Res sem težkokategornica. To me je stalo veliko solza, samoobsojanj itd itd., a zdaj sem se odločila, da bom temu naredila konec, ker je pred mano še dobršen del življenja, ki bi ga rada preživela zdrava in kakovostno.
    
    No, da ne nakladam predolgo, bi rada rekla še to, da sem se trenutno odločila za to dieto, da za motivacijo malce hitreje zgubim kak kg.
    
    Upam, da mi bo uspelo, ker telovadit ne morem, ker imam velike težave s križem.
    
    Aja, pa še to: danes sem po pomoti pojedla večerjo za 3. dan, čeprav imam 2. dan, upam, da ni preveč narobe. Naj jutri pojem večerjo za 2.dan, ali naj se 100% držim 3. dneva?
    Pa namesto melone sem jedla ananas. Je to ok?
    
    Na dieti sem sicer od zčetka aprila, a sem imela za praznike 3 proste dneve, ko sem vse zaj..., pa štejem začetek od tega torka.
    
    upam, da bom na forumu dobila kko spodbudo, hudo jo namreč potrebujem.
    
    Čav in lepo nedeljo.
28. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    Lep pozdrav vsem.
    Jaz kar pišem že na to temo, čeprav malo kasneje začnem s to dieto ( se že sedaj pripravljam)
    
    ELLE, glede na to, da ti je po teku teža malo poskočila, naj te potolažim. Kot prvo sklepam, da si potem spila malo več tekočine (in vsa še ni šla iz telesa), kot drugo pa se ti kilaže tvorijo v mišice, kar je zelo pozitivno. Tako da ti priporočam, da si poleg tehtnice izbereš še kako oblačilo, ki bi ga rada oblekla...če ti teža poskoči, ni problema, se ne obremenjuj. Enako je bilo danes pri meni, ko sem prehodila 6 kilometrov in spila ogromno tekočine.
    Nas potem sedaj pozdravljaš iz Francije?
    Glede telovadbe pa se lahko domeniva..imaš kak predlog?
    
    NAIMA2, jaz še svoji naj prijateljici nisem mogla povedati svoje dejanske teže. Me je bilo zelo sram. Sploh pa, noben ti ne upa reči, lej, ti si se pa malo zredila, ker je to nekako občutljiva zadeva in si misli svoje....sam pa tudi opaziš šele, ko ne stlačiš nase nekih hlač...tako da sem tudi jaz vesela, da sem našla ta forum.
    Glede kisa pa se čisto strinjam, tiste, ki pa vam okus dela probleme, pa je kis tudi v kapsulah.
    
    Ko bomo mele pa kaj časa, pa bi predlagala, da se dobimo tudi na kaki kavici...
    
    PIPIKA, ti kar nadaljuj po seznamu, tudi če si zamenjala večerjo.....
    Glede razumevanja in vzpodbude pa si prišla na pravi forum.
    Tu smo vse enake in vse enakopravne....ko ti bo hudo, ko boš vesela, ko boš lačna, ko boš želela grešiti, samo pridi in se izpovej in mogoče nekadaj ravno s svojimi zgodbami pomagaš kaki punci.
    
    Upam pa, da si se resno odločila spremeniti način življenja. Najprej čestitke za izgubljenih 17 kilogramov. Iz lastnih izkušenj ti lahko povem, da je bila tudi pri meni pot težka, polna solza, skrivala sem se za velikimi oblačili...dieta mi je dala same pozitivne rezultate...čeprav se tehtala nisem, me je pripravila, da sem se odrekla sladkorju, vmesnimi prigrizki, začela telovaditi. Ker si omenila, da imaš težave s križem, obstajajo tudi vaje za sprostitev telesa, ki niso tako obremenilne, pa kak sprehod na dan, pa če tudi samo 10 minut je dober. Ker pa hujšaš, moraš piti veliko tekočine in redno se maži s kremami po celem telesu, da se izogneš probleme ohlapne kože.
    
    Ananas je sploh dober, ker kuri in topi maščobe.
    
    KIKI, si mi motivacija in ČESTITKE ker kar tako naprej.
    
    Nekatere ste pravile o utrujenosti.....zelo pomaga pivski kvas, ki se sicer dobijo kapsule v lekarnah.
    
    
    Lep večer vsem.
29. • CommentAuthorlily_
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    ojla!
    No, meni se je zadnje čase malo zmanjšala odpornost, pa me zanima, če lahko pijem actimel ali bo to negativno vplivalo na dieto? Bom kar nadaljevala s tole dieto... Rezultati se pa poznajo tako kot na tehtnici tudi na telesu
    
    Lp
30. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    LILY, jaz vsako jutro pijem Aktimel.
    Ne bo vplivalo na težo.
31. • CommentAuthorTeya
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    Živjo!
    
    Mene zanima kako velike naj bi bile te posodice ki so navede v dieti? Je to za jogurt lonček? Koliko gramov približno je mišleno? Pa tam kjer piše polovico posodice tune a je to mišleno pol konzerve tune al kakšna druga mera?
    
    Najlepša hvala za odgovor
    Lp
32. • CommentAuthornaima2
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    lep nedeljski pozdrav!
    zaj pa počasi večerja in jutri prosti dan =) se že veselim razmišljam če bi pojedla en kebap(noro jih obožujem) čeprav ni najbol pametno, jutri zjutraj bom stopila na tehnico in poročam stanje=) včeraj sem se sicer zvečer pregrešila, ker sem bila an rojstnem dnevu (spila sem malo vodke:S) in še danes mi je slabo
    lep dan punce
33. • CommentAuthorlily_
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    Teya, kolikor vem je 1 skodelica = 238 ml torej je to 2.5 dl (1/4 l ) Tako piše tule: http://forum.smsdieta.si/discussion/22/1/vprasanja-in-odgovori/
    
    Lp
34. •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    Zdravo, punce,
    
    vse obveščam, da sem postala odpadnica, nisem več kemičnorazkrojevalka. Ta dieta mi ne ustreza, zato sem po dveh dneh ustvarila svojo "dieto", in sicer jem manj, pišem si zvečer ali zjutraj vse obroke, ki bojo v dnevu, da imam natančen urnik ... Tako da sem vprašala Petro, če lahko odprem novo temo, ker sem videla, da je ta forum čudovita stvar, ker je res vzpodbudno, ko smo vsi na istem in se razumemo in nas že to vleče naprej. No, Petra je zakon, in je rekla, da lahko odprem novo temo, tako da, če me Elle, Barby25 in Aisha, pa tudi nove pripadnice, s katerimi še nisem govorila, niste zavrgle, ker se odrekam tej dieti, vas vabim, da pridete kako spodbudno izmenjat tudi v diskusijo Počasno hujšanje.
    
    Pipika, čestitke za izgubljenih 17 kg!!! Počasi in gotovo boš prišla na bolj zdravo težo, boš videla, in vsi tukaj te vzpodbujamo pri tem!
    
    Lep dan še naprej vsem,
    
    Pretežka
35. • CommentAuthorBarby25
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    Petra a mi pomagaš? A bom uničila vse učinke diete, če bom dva dni v 6 dnevnem ciklusu, popila po 1,5 do 2 dcl vina????
36. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    TEYA, kaj je mišljeno pod skodelico, ti je napisala že LILY, torej http://forum.smsdieta.si/discussion/22/1/vprasanja-in-odgovori/
    
    Za tuno pa je mišljeno polovico skodelice in ne polovico tune.
37. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    PRETEZKA, oh, zakaj pa bi te zavrgle?
    Najprej ti ČESTITAM, ker si vzdržala dokler si. Če se počutiš dobro s to dieto, hvala bogu da odnehaš, kar pomeni da se spoštuješ in le delaš za svoje zdravje.
    
    Bom z veseljem pisala v tvojo temo, lahko ti pošlješ še nekaj stvari, ki jih imam doma glede zdrave prehranje (Montignac) in ti bodo mogoče prišli prav, ker sem jaz to že prakticirala in še vedno in se pozna pri počutju in teži in v bistvu ne gre za dieto, ampak zdravo prehranjevanje.
    
    Ti pa nas le še naprej beri in razveseli kdaj s kakim postom.
38. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime15. Apr 2007

     
    NAIMA2 ,jaz sem si v soboto privoščila kebab, med prostim dnevom, poznalo se mi ni nič na tehtnici, je pa res, da sem ogromno prehodila in popila, tako da sem ta kebab najbrž preplaknila.
39. • CommentAuthorpika
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    Pozdravljeni,
    prvič sem z vami.Pred kratkim sem ugotovila za to stran in moram reči,da mi je zelo všeč!Odločila sem se tudi za 7 dnevno dieto kemičnega razkroja.Danes sem drugi dan in moram povedati,da imam že 1,5 kg manj!Zdaj pa bi imela samo eno vprašanje!?Zanima me za četrti dan,ko se lahko je normalno.Kaj mi priporočate,da bi tisti dan pojedla.
    Hvala za odgovor in lep sončen pozdrav!
40. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    Živjo vse ,
    
    Pipika: kot so že ostale uporabnice napisale, VSE ČESTITKE ZA IZGUBLJENE KILOGRAME .
    
    Barby95: eh zaradi 2 dc vina ne bo nič narobe. Samo, da ne boš pila piva .
    
    Pika: na prosti dan jej zmerno. Svetovala bi ti, da ne ješ kruha in krompirja, predvsem pa se izogibaj sladkarijam .
    Malce pobrskaj po forumu, saj je Aisha napisala par odličnih predlogov za jedilnik med prostimi dnevi .
    
    lp,
    Petra
41. • CommentAuthorTeya
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    Hvala lily_ in aisha za odgovor ker ga sama nikjer nisem našla. Danes je moj prvi dan 31 dneve diete in upam da bom zdržala do konca :) Tale forum mi je v veliko pomoč za informacije in bo tudi vnaprej za vzpodbudbo.
    Držim pesti da bo tut vam uspelo ;)
    lp
42. • CommentAuthornaima2
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    torej danes imam prosti dan in sm zelo vesela. zajterk : activia+polnozrnat kruh , malica : polnozrnata štručka + zelenjava + naravni sadni sladoled, kosilo : testenine in solata , malica : nekaj sladkega :S in večerja nekaj lahkega. a bo v redu ?
    jutri začnem z tretjim tridnevnim ciklusom.
    lp
43. • CommentAuthorbuhtl
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    joj, jaz sem pa tako jezna!!! Sem že 9 dni na dieti kemičnega razkroja in ugotovim, da ne smem hrane med seboj mešati...jaz sem pa kar tako prosto po prešerno mešala in ni čudno da sem zgubila samo 1 KG!!!!!! Ali je res to tako krivo? Vmes sem drugače samo spila kakšno kavo ali pa kos sadja, ker nisem zdržala. Tako sem razočarana sama nad sabo, da bi najraje vse opustila. Imam velike težave s prenajedanjem in to je bil zame velik uspeh, sedaj pa vidim, da ne sme se mešati in da sem vse zafurala spet...ima kdo kak predlog?
44. •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    Zdravo, Buhtl! Nikar ne obupaj, to, da si se devet dni držala točnega urnika in nisi jedla več, kot je treba, je velik uspeh!!! Pa kaj potem, če si mešala hrane med sabo, si se pač zmotila, najtežji del, to je odreči se prenajedanju, si premagala. To je bil tudi moj velik problem, ne morem reči, da danes ni več, ker je šele šesti dan, kar se ne prenajedam. Če ti ta dieta ustreza (jaz sem že napisala, da mi ne, pa se grem zdaj predvsem redne obroke, manjše in nič prenajedanje in dvojnih kosil, enega za drugim ...), potem pač od jutri naprej nadaljuj tako, da ješ stvari tako, da jih ne mešaš med sabo. Tako da, ničesar nisi zafurala , če si se namenila vztrajati z dieto kem. razkroja, potem samo naslednje dni pazi, da boš jedla vsako stvar posebej, in si predvsem čestitaj, da si že devet dni izven svojega običajnega vzorca in da si na dobri poti, da dosežeš zastavljeni cilj. Pa lep pozdrav!
    Pretežka
45. • CommentAuthorpipika
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    Ojla!
    
    Buhtl, pretežka, ti je to zelo lepo povedala, tako da se ne bi ponavljala. Jaz ti samo rečem, vztajaj naprej.
    
    No, jaz sem včeraj zafurala dan. Smo se šli kopat, pa sem bila lačna ko volk in sem poleg svojih dveh dedcev veselo papala (moža in sinka). Zjutraj je tehtnica pokazala pol kg več, kar me je razžalostilo, čeprav vem, da sem si sama kriva. No, danes pa sem spet back on track. In tokrat se mi je za 3 dni pridružil tudi mož. Je rekel, da mora poskusit, koliko je ta dieta res učinkovita.
    
    Mene pa zanima, če katera ve, po kolikem čas lahko to dieto potem spet ponovimo?
    
    Lepo se imejte!
46. • CommentAuthortallulah
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    Zdravo vsem skupaj!
    Vidim, da ste vse zelo zagnane pri dieti in da vam kar dobro gre, tako ,da cestitam vsem ob vasih dosezkih!
    Vendar pa vsi nismo tako pridni. Jaz sem se diete drzala prvih 14 dni in izgubila sem 4 kilograme. Nato pa so prisli prazniki in seveda sem zacela pridno jesti in se nisem cel tedn drzala diete. Sedaj bi rada spet zacela na novo z dieto (najprej 7 dni in nato se 3), vendar nimam nobene prave motivacije, v 10 dneh pa bi nujno morala izgubiti vsaj se 5 kg. Zato upam da bom ob misli na vas vzdrzala in se drzala diete se 10 dni.
    
    Naima2 : zanima me samo, ce pijes kis z vodo, v kaksnem razmerju in kaksno kolicino na dan? Zelo bi bila vesela teh podatkov,ki bi mi dodatno pomagali zbiti te trdovratne kilograme.
    
    Zelim vam lep dan in veliko uspehov se naprej!
47. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime16. Apr 2007

     
    Lep večer tudi vam punce.
    
    
    NAIMA2, mislim da bo ok kar si jedla. Si se že kaj tehtala?
    
    BUHTL, kot so ti že ostale rekle, se en sekiraj in nadaljuj. Poleg prenajedanja si naredila še eno dobro stvar in sicer, da si telo navadila na drugačno prehrano in na ciklus diete. Tudi jaz sem ga 2x v kamen, pa nisem obupala.
    Smo ti pa tukaj punce na voljo za vsa vprašanja.
    
    PIPIKA, narediš vsaj ene 3 dni pavze ali 1 teden in lahko ponoviš dieto. Ne sekiraj se za kiks. Jaz sem imela včeraj prosti dan, pojedla sladoled, pa se ne sekiram.
    Le pogumno naprej.
    
    TALLULAH tudi tebi bi rekla enako. Iz napak se učiš, kmalu boš dosegla, da ne boš več grešila.
    Glede kisa je odvisno, ti bo sicer Naima povedala svoje predloge, v večini ga pijejo zjutraj na tešče, nekatere tudi pred spanjem, ampak nekako veliko jih poznam, ki prakticirajo kis zjutraj, čez dan pa pijejo zeleni čaj. Upam, da sem ti kaj pomagala.
    
    Punce, meni dnevi letijo kot bi mignil, kmalu se vam pridružim tudi v tej dieti, do takrat pa vas bom vzpodbujala.
    
48. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime17. Apr 2007

     
    Živjo,
    
    Buhtl: ja zelo pomembno je, da ješ živila po vrstnem redu (to piše tudi v opisu diete). Glede motivacije bi ti pa rekla samo tole: ZDRŽALA SI 9 DNI in mislim, da si lahko zelo ponosna nase, da ti je uspelo. Ena dietka pa zdaj res ne bo več problem .
    
    Pipika: fino, da se ti je pridružil tudi mož . Drugače pa je po končanju diete potrebno imeti vsaj par dni pavze, ko normalno in zmerno ješ.
    
    In pa spet bi pohvalila Aisho, ker mi je v veliko pomoč .
    
    lp,
    Petra
49. • CommentAuthoraninoel
    • CommentTime17. Apr 2007

     
    zdravo!
    
    jaz sem danes začela z dieto k.r. , je katera tole dieto že prek dala, zaključila. zanimajo me rezultati! hvala
    
    
    
    lp, sandra
50. •  
      CommentAuthoraisha
    • CommentTime17. Apr 2007

     
    ANINOEL, malo preberi celotno temo, punce sproti poročajo rezultate, nekatere pa so jo tudi že zaključile in so zadovoljne.