Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime7. Oct 2006

    
   eWa
   
   lahko ješ, vendar dieta ne bo imela enakega učinka kot če ne bi.
   
   lp
2. • CommentAuthormircek
   • CommentTime9. Oct 2006

    
   Živjo!
   Najprej bi se rada opravičla, ker sem komentar vpisala pod novo temo. Danes sem začela s 3-dnevno dieto kemičnega razkroja. Sicer sem grenivko zamenjala z limono, bomo videli kakšen učinek bo. Zanima pa me, če lahko zamenjam skuto z navadnim jogurtom, ker skuto ne prenašam najbolje.
   Hvala za vaš odgovor.
3. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime9. Oct 2006 urejeno

    
   Kot vedno pravim, če imajo živila približno enako vsebnost kalorij ni nič narobe če jih zamenjamo z drugimi. Torej lahko zamenjaš skuto z jogurtom, samo glej da bo manj masten jogurt.
   
   lp,
   Petra
4. • CommentAuthornajdihojca
   • CommentTime10. Oct 2006

    
   Živjo!
   Danes sem pričela z dieto kemičnega razkroja-15 dni, pa me zanima, če lahko namesto melone jem kakšno drugo sadje, ker melone ne prenesem najbolje.
   
   Najlepša hvala za odgovor!
5. • CommentAuthorsophia
   • CommentTime10. Oct 2006

    
   Meni se zdi, da jo menda lahko z lubenico, ampak raje počakaj na Petrin odgovor.
   Povedati sem pa hotela naslednje: tale dieta kemičnega razkroja res deluje. Jaz sem bila na njej 3 tedne pa sem shujšala 6 kg - kar se mi zdi velik uspeh za tako kratek čas. Potem sem to dieto zamenjala z jajčno, ki pa pri meni ne deluje. Mislim, da bom kar nadaljevala s kemičnim razkrojem, ampak moram še malo počakat, ker imam tune, repe in cvetače vrh glave.
6. • CommentAuthornajdihojca
   • CommentTime11. Oct 2006

    
   Kaj pa če tudi lubenice ne maraš :)...
   
   lp
7. • CommentAuthormichelle
   • CommentTime11. Oct 2006

    
   najdihojca potem pa jej marelice, tudi one vsebujejo karoten in sadni sladkor
   kot melona tako da mislim da so kar ok.
8. • CommentAuthornajdihojca
   • CommentTime11. Oct 2006

    
   hvala lepa :)
9. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime12. Oct 2006

    
   Opala ... najdihojca, nisem opazila tvojega vprašanja :((
   
   Na srečo pa sta ti michelle in sophia že postregli z odgovorom :) Zelo mi je všeč ko si pomagate med sabo.
   lp,
   P
10. • CommentAuthorbejba
    • CommentTime12. Oct 2006 urejeno

     
    14 dni = - 5 kg
    
    To je vse kar sem hotla povedat :P
11. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime12. Oct 2006

     
    Cao Bejba
    
    Vse kar bom jaz rekla je pa:
    SUPER IN VSE ČESTITKE
    
    LP,
    Petra
12. • CommentAuthorstanka
    • CommentTime12. Oct 2006

     
    zanima me, ker sem se danes prijavila na dieto in jutri začnem z dieto mi nekaj ni jasno ali za večerjo moram vse to pojesti kar piše: dve rezini mesa, 1 skodelica stročjega fižola, skodelica pese, majhno jabolko, skodelica vanilijevaga sladoleda in kako velika naj bo skledica za tuno ali zelenjavo
    lp
    Stanka
13. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime12. Oct 2006 urejeno

     
    Stanka seveda ... vendar si večerjo nastavi na vsaj 3 do 4 ure (oz ob 17 ali 18 uri) pred spanjem.
    
    Razlago kako velika je skodelica dobiš na tej povezavi: http://forum.smsdieta.si/discussion/22/vprasanja-in-odgovori/
    
    
    veliko uspehov,
    Petra
14. • CommentAuthorstanka
    • CommentTime12. Oct 2006

     
    saj imam večerjo nastavljeno na 18 uro, upam da bo kaj ratal iz te diete sedaj ko me bo telefon opozarjal : bom poročala, ali se moram tudi kaj gibat?
15. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime12. Oct 2006

     
    Stanka ... gibanje je zelo zaželeno. Dieta je le en del hujšanja...drugi del je telovadba za katero boš morala pa sama poskrbeti.
    
    lp
16. • CommentAuthorstanka
    • CommentTime15. Oct 2006

     
    evo spet se oglašam, prvi dan sem komaj preživela sedaj je kar vredu občasno sem elergična na partnerja če mi vmes se prehranju in grem raje na sprehod, zgubila sem 1 kg, juhu gremo naprej
    lp
17. • CommentAuthorzvezdica
    • CommentTime15. Oct 2006

     
    ob prebiranju teh komentarjev nisem zasledila (ali pa sem spregledala) vprašanja, ki bi se nanašalo na kavo. Lahko pijem kavo z mlekom (črna mi ne gre po grlu)?
    Hvala!
18. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime16. Oct 2006 urejeno

     
    Živjo,
    
    načeloma ni priporočljivo piti kavo z mlekom, samo če drugače ne gre jo pač pij.
    
    lp,
    Petra
19. • CommentAuthordebelinka
    • CommentTime21. Oct 2006

     
    ŽIVJO!
    Mene pa zanima če morajo biti zajtrk,kosilo in večerja točno ob določenme času??'
    In če morajo biti te stvari,ki jih poješ pripravljene na kakšen poseben način ali je vseeno!
    Prosim za čimhitrejši odgovor!!!
    najleša hvala!
20. • CommentAuthordebelinka
    • CommentTime21. Oct 2006

     
    Spet jaz!
    Porodilo se mi je še eno vprašanje!
    Prebrala sem,da lahko skuto zamenjamo z piščančjimi prsmi!
    Zanima me v kolikšni količini???
21. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime21. Oct 2006

     
    Živjo,
    
    torej ja ... urnik je zelo pomemben in tudi celoten čar smsdiete je v rednem prehranjevanju ob enakih urah. Hrano pa si lahko pripraviš po lastnih receptih. Pomembno je le, da uporabljaš izključno 'dovoljene' sestavine + malo soli in popra.
    
    Najbolje, da namesto piščanca uporabiš po teži enako količino skute ... torej npr. 50g piščanca = 50g skute.
    
    Veliko uspehov ti želi
    vaša Petra :)
22. • CommentAuthornavihana
    • CommentTime23. Oct 2006

     
    Ojla,
    
    tudi jaz sem danes začela s to dieto in za udeležbo prepričala še fanta, saj veste, če živite skupaj, je manj skušnjav, če sta na istem. Odločila sva se za 7 dnevno dieto, tak da vam bom redno sporočala kako nama gre.
    
    Nihče od naju ni prekomerno izpopolnjen, ampak vseeno želiva biti še malo bolj fit.
23. • CommentAuthortrobentica
    • CommentTime23. Oct 2006

     
    Živjo.
    Tudi jaz sem nova. Odločila sem se za dieto ki traja 31 dni. Upam na dobre razultate.
24. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime24. Oct 2006 urejeno

     
    Živjo trobentica,
    
    ti se samo poskušaj čimbolj držati diete in predpisane hrane in uspeh bo zagotovljen.
    
    lp,
    Petra
25. • CommentAuthornavihana
    • CommentTime24. Oct 2006

     
    Pozdravljena Petra,
    
    mene pa zanima, če recimo eno sadje med obroki (npr. jabolko) dosti zmanjša učinkovitost diete, glede na to, da vmesni obroki niso dovoljeni? Od 10h do 16h težko zdržim brez hrane .
    
    Po prvem dnevu sem shujšala 0,5 kg .
26. • CommentAuthortrobentica
    • CommentTime24. Oct 2006

     
    Živjo!
    
    Jutri za kosilo imam jajce in prepečenec, pa gremo z šolo v Ljubljano na ekskurzijo pa bomo tam do 17.00 pa me zanima če lahko kosilo izpustim?
27. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime24. Oct 2006

     
    Navihana:
    ne niti ne ... čeprav je ravno ta dieta najbolj občutljiva na takšne posege. Vsekakor ti predlagam, da zaužiješ sadja kolikor ti paše in po potrebi podaljšaš dieto.
    
    Trobentica:
    Načeloma ne, vendar kot sem že navihani svetovala je bolje, da nas dieta ne omejuje in obremenjuje do te mere, da se nam zameri. V vsakem primeru je priporočljivo po hitri dieti izbrati kakšno daljšo dieto z manjšim razmerjem izgubljenih kg na mesec saj je njihov učinek veliko večji.
    
    Torej...hitre diete povzročajo YO-YO efekt... kile dol, kile gor ... primerne so za hitro dosego cilja. Daljše diete pa so primerne za ohranjanje tega cilja kar sledi iz spremembe načina prehranjevanja.
    
    lp
    Petra
28. • CommentAuthornavihana
    • CommentTime25. Oct 2006

     
    Petra, prav imaš . Dieta ni zanič, niti ne stradaš, tako da lahko bolj ali manj postane del vsakodnevnega prehranjevanja, recimo z dodatki zdrave malice in kot praviš niti ne pride do yo-yo efekta. Boljše izgubiti do 2kg na mesec , kot pa 4kg v enem tednu, ki se ti takoj vrnejo nazaj, ko se začneš "normalno" prehranjevati.
    
    Moj fant je nad izbiro hrane navdušen, ker ima rad tuno, skuto, jajca, piščanca,... Meni pa je dieta všeč, ker imam prvič v življenju občutek, da se ukvarjam sama s sabo in zdravo prehranjujem . V življenju nikoli nisem imela večjih težav s težo, zato sem mislila, da lahko vase zmečem vse kar mi pride pod roke, posledično pa sem imela vedno slabo kri in bila brez energije.
    
    Zdravo prehranjevanje in šport, pa je uspeh zagotovljen .
29. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime25. Oct 2006 urejeno

     
    Živjo navihanka,
    
    zelo lepo da ti je dieta všeč, še lepše pa je to, da si naredila nekaj zase in da si zadovoljna sama s sabo.
    Kar tako naprej
    
    lp,
    Petra
30. •  
      CommentAuthorUrsha
    • CommentTime27. Oct 2006

     
    Čav, sorry ampak tole me zanima... Nikjer nisem ravno zasledila? Sej vem da načeloma nej ne bi menjal živil ampak, tale tuna v dieti mi nekako ne gre. A se jo lahko zamenja? Pa s čim? Trenutno še nisem na tej dieti, zdi se pa zanimiva!
31. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime27. Oct 2006

     
    Živjo Ursha,
    
    seveda lahko zamenjaš tuno z kakim drugim živilom, ampak potem učinek diete verjetno ne bo isti. Mogoče bi bilo bolje če tuno kar izpustiš iz jedilnika in namesto tega poješ kako sadje.
    V določenih primerih se lahko zamenja živila iz jedilnika, a ne v vseh. Kajti tuna je na jedilniku zato, da telo dobi potrebne substance, ki mu pomagajo pri hujšanju.
    Upam, da sem ti bila v pomoč.
    
    lp,
    Petra
32. • CommentAuthortinkara
    • CommentTime28. Oct 2006

     
    Lep pozdrav
    
    Zanimivo,brskam za recepti in naletim na to stran.Zdi se mi res ok.
    Že mesec se pripravlam na dieto.
    Tale 30 dnevna kemična se mi dopade.
    
    
    lp,tinkara
33. • CommentAuthormav123
    • CommentTime28. Oct 2006

     
    Samo sporočam, da bi bila 90 dnevna ločevalna dieta SUPER dobrodošla! !!!!! Kdaj pa bo na netu?
    
    Lp
    Mojca
34. • CommentAuthormav123
    • CommentTime28. Oct 2006

     
    P.S.: Vem, da ni priporočljivo zamenjavanje sestavin. Zanima pa me (pri 7 dnevni dieti): 1. Ali lahko dneve malo pomešaša ali si morajo nujno slediti kot piše? 2. Ali lahko celoten jedilnik kakega dneva čisto izpustiš in 2 dni ješ isti jedilnik (oziroma ješ le 3-4 jedlinike cel teden, namesto vseh sedmih)? 3. Ali lahko kombiniraš zajtrk enega dneva z kosilom drugega dneva in večerjo kakega četrtega dneva? Vem, da verjetno kopliciram, vendar sem malo zbirčna in bi res rada probala s to dieto, pa me zanima, če jo lahko malo obrnem kljub temu, da ne spreminjam sestavin v posameznem obroku. Prosim za hiter odgovor na vsa 3 vprašanja.
    
    Hvala
    
    Lp
35. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime29. Oct 2006

     
    Živjo Mav,
    
    diete so sestavljene tako, da v določenem dnevu poješ določene sestavine. Zato ni priporočljivo, da menjavaš dneve. Enako je z jedilniki, ker če boš dva dni jedla isto hrano potem v telo ne bo prišlo dovolj beljakovin, vitaminov itd, da bi normalno funkcioniralo.
    Kot pravim, boljše je da ne kombiniraš jedilnikov in da ne menjuješ dnevov. Če ti kakšna hrana ne paše je potem bolje, da jo zamenjaš z nečim drugim.
    Upam, da sem ti bila v pomoč.
    
    lp,
    Petra
36. • CommentAuthorfrida
    • CommentTime30. Oct 2006

     
    Ojla!
    Včeraj sem začela z 31- dnevno dieto. Nisem optimistka, upam, da bi shujšla 10 kg. Malo sem že lačna: KOMAJ ČAKAM NA KOSILO (skuta- jupi).
    Imam pa vprašanje glede 4. dneva: lahko ješ res vse? pizza, krompir, sladice????!!!!!! Ali je boljše 4. dan preskočit in začet spet s 1.????
    Ali lahko pijem Cedevito (vsak dan ponavadi začnem s kozarcem Cedevite)?
    Aja. PA prej sem še nekje prebrala, da če telovadiš, se poveča mišična masa in ne hujšaš. Jaz sem namreč začela uporabljat Orbitrek, v mislih imam vsak dan do 40 min (včeraj sem bila samo 20). Bo to vplivalo na NEZMANJŠANJE telesne tež? Je boljše, da ne orbitrekiram????
    Za odgovore najlepša hvala!!!
    Lp!
37. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime30. Oct 2006

     
    Živjo Frida,
    
    kar se tiče 4. dneva pri dieti, načeloma lahko ješ vse, samo potrebno je paziti, da se ne naješ raznih tortic in podobnih sladkih stvari, in da ne pretiravaš z krompirjem, kruhom in raznimi drugimi kalorično polnimi izdelki.
    Cedevito lahko piješ, za še boljši učinek diete ti priporočam tisto brez sladkorja.
    Telovadiš pa seveda lahko, samo ne pretiravaj. 20 min na dan je povsem zadovoljivo.
    
    lp,
    Petra
38. • CommentAuthordrejča
    • CommentTime1. Nov 2006

     
    dreja
    
    zdravo...gledam mal tele diete in se mi zdijo zanimive in me sam nekaj zanima. rada bi izgubila 5-6 kg in se nekako odločujem za dieto kemičnega razkroja ki traja 7 dni in me zanima če sem se pravilno odločila al grem na dieto ki traja več dni, res pa je da če mi uspe in izgubim določene kg jih seveda ne bi rada pridobila potem nazaj ampak se še naprej nekako "zdravo" prehranjevala in ohranjala težo ki želim.prosim če mi lahko kdo svetuje in pove kako in kaj.
    hvala za v naprej.
    lp
39. • CommentAuthordrejča
    • CommentTime1. Nov 2006

     
    spet jaz pozabila sem seveda nekaj napisati. prosila bi če mi lahko nekdo to svetuje čim prej in v najkrajšem času.
    hvala
    lp
40. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime2. Nov 2006

     
    Živjo,
    
    odločila si se za pravilno dieto, mogoče bi ti svetovala, da se namesto 7-dnevne raje odločiš za 11-dnevno kemično dieto. Učinek diete bo tako boljši.
    
    lp,
    Petra
41. • CommentAuthordrejča
    • CommentTime2. Nov 2006

     
    zdravo petra nekaj me še zanima...zadnje leto sem pridobivala kilograme v predelu trebuha in zanima me kako lahko to popravim. Odločila sem se za to dieto in hkrati sem razmišljala mal na trebušnjake da oblikujem svoj trebušček. a je to vredu oz. "dovoljeno" kljub temu če sem na dieti?
    
    hvala lp;)
42. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime3. Nov 2006

     
    Živjo Drejča,
    
    ker boš na dieti se bo telo prečistilo in maščobne blazinice se bodo s telovadbo še hitreje topile. Žal pa je pri trebušnih mišicah tako, da moraš vsaj 2 meseca delati vaje, da se bo kaj poznalo. Svetujem ti, da vmes ne obupaš, saj se bodo rezultati poznali šele na dolgi rok.. Tako, da kar pogumno z vadbo in dieto.
    
    lp,
    Petra
43. • CommentAuthormajapika
    • CommentTime4. Nov 2006

     
    olla.
    pravkar sem uletela na tole stran. Moram vam povedati, da dieto kemičnega razkroja poznam in sicer že od lani. S pomočjo te diete sem izgubila približno 10 kg. Zanimivo je, da se te diete nisem tako strogo držala. Sicer živil nisem izpuščala sem pa vmes pila kavo in sicer z mlekom in sladilom. Dieto pa sem izvajala tri dni nato približno dva (ali tudi tri) dni prekinila in v tem času pač zmerno jedla. Vmes sem šla tudi kdaj mal laufat... Ko sem z dieto prenehala in bila zmerna (ma včasih sem tudi napadla hladilnik) sem še kar naprej izgubljala kilogramčke.
    Leto je minilo, v tem času nisem bila "pridna" in nekaj se jih je zvesto vrnilo (kilogramčkov seveda).Tako da, bo potreben preklop v glavi in se lotit...
    Uživajte, s to dieto se resnično da. Verjamite, če je uspelo meni bo uspelo še marsikomu... Sem sicer "trd oreh".
    Pozdravček.
44. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime5. Nov 2006

     
    Živjo,
    
    hvala za spodbudne besede in za dodatno motivacijo naših uporabnikov.
    
    lp,
    Petra
45. • CommentAuthortincek
    • CommentTime7. Nov 2006

     
    Živjo Petra,
    imam eno vprašanj, sicer sem nova, vendar se diete kemičnega razkroja držim že 3 dni in sem shujšala 1,5 kg. velika sem 170teška pa kar neverjetnih 87 kg rada bi shujšala za 25 kg da pridem do svoje nekdanje teze moj i.t.m je kar 30,1 zdaj pa vprasanje, zanime me če je med dieto pametno telovaditi??? Ker moj problem je v nogah in trebuhu in nocem da mi se masa na nogah spremeni v mišicno maso!!! ali naj telovadim ali naj raje počakam na rezultat diete in potem zacnem telovaditi.
    
    Lep pozdrav in hvala za odgovor
46. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime7. Nov 2006

     
    Živjo Tincek,
    
    seveda lahko telovadiš vendar zmerno, torej vsak dan 20 minutna vadba bo super za tvoje telo. Nikakor pa ne smeš pretiravati.
    
    lp,
    Petra
47. • CommentAuthorfrida
    • CommentTime8. Nov 2006

     
    Pozdravček vsem!
    Na dieti sem 11 dan, shujšala sem 4 kg. tehtnica mogoče res ne pokaže zelo veliko, je pa občutna razlika po cm v pasu (hlače so mi že rahlo velike). Juhu!!!
    Nič, gremo naprej v napad proti maščobam!!!!
    Lep pozdrav!
48. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime8. Nov 2006 urejeno

     
    Živjo Frida,
    vse čestitke. Kar pogumno naprej.
    
    lp,
    Petra
49. • CommentAuthorAjša
    • CommentTime8. Nov 2006

     
    Pozdravljeni,
    včeraj sem odkrila vašo spletno stran in danes sem začela z dieto. Sicer sem pregledala forum za nazaj, vendar nisem našla odgovora na naslednja vprašanja:
    1. velikost prepečenca - ali je tukaj mišljen tamajhen, torej zlati prepečenec, ali kateri drug, ker je razlika v velikosti kar občutna;
    2. rezina sira - spet vprašanje glede velikosti (rezina za sendvič ali rezina za ocvrt sir :));
    3. ali mora biti sir nujno Gauda ali je lahko katerikoli manj masten sir;
    4. ali je kot skuto možno uporabiti tudi kakšno dietno sadno skuto (npr. Obstgarten z 0,4 % maščobe), eventualno tako, da podloženega sadje ne pojem.
    
    Morda se bodo vprašanja zdela nekoliko nesmiselna, vendar sem za izvedbo diete blazno motivirana, zato bi rada že od začetka stvari pravilno zastavila.
    
    Hvala za odgovore in lep pozdrav ter veliko uspeha vsem, ki ste na kakršnikoli dieti.
50. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime8. Nov 2006 urejeno

     
    Živjo Ajša,
    
    kot prvo pozdravljena na forumu. Še odgovori na tvoja vprašanja:
    
    1. da, tukaj je mišljen mali prepečenec
    2. rezina sira pomeni rezina sira za v sendvič (tako kot ti ga narežejo v trgovini)
    3. absolutno lahko uporabljaš manj mastni sir (je še bolj priporočljiv)
    4. namesto skute lahko uporabiš sladko skuto z sadjem. Samo ne pojej sadnega preilva, ker je preveč sladek.
    
    Upam, da sem ti bila v pomoč. Za kakršnjakoli vprašanja pa smo ti vedno na voljo.
    
    lp,
    Petra