Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime11. Jan 2007

    
   Živjo Nejza,
   
   hrano ješ v zaporedju in vsako posebej, saj se telo tako bolj nasiti (seveda lahko narediš tudi izjemo in vsake toliko zmešaš sestavine).
   No super, da ti je večerja preveč. To pomeni, da se ti je želodec skrčil, kar je odlično.
   Kar tako uspešno naprej.
   
   lp,
   Petra
2. •  
     CommentAuthorxaja
   • CommentTime11. Jan 2007

    
   Nejza.. ni ga lepšega občutka ko vidiš da ne moreš pojesti vsega obroka pa ne zato ker ti hrana ne bi bila všeč ampak zato ker si že sita...to je lepota teh diet ješ normalno a vendar se želodec krči
3. •  
     CommentAuthoreny_li
   • CommentTime12. Jan 2007

    
   Pozdravljeni!:
   
   Tukaj sem nova in zelo sem vesela da obstaja taka stran! Čestitke vsem!
   Odločila sem se da začnem z 3 dnevno dieto kemičnega razkroja pa me zanima ali lahko po tej končani dieti , začnem z dieto z jajci?
   Ker imam kar nekaj kilogramov preveč, saj sem pred kratkim rodila!
   Hvala vnaprej za odgovore!
   
4. •  
     CommentAuthoreny_li
   • CommentTime12. Jan 2007

    
   Pa še nekaj!
   A je treba nujno pojest tisti sladoled za večerjo???
5. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime12. Jan 2007

    
   Živjo Eny-li,
   
   dobrodošla na našem forumu.
   Po končani dieti kemičnega razkroja lahko začneš z dieto z jajci. Med obema dietama imej npr. par dni premora.
   Glede na to, da je dieta kemičnega razkroja precej restrikivna je bolje, da poješ tisti sladoled (živila se med sabo izključujejo, zato se je potrebno zelo doslednjo držati jedilnika). Razen če ga ne maraš potem ga pač spusti.
   Upam, da sem ti bila v pomoč .
   
   lp,
   Petra
6. •  
     CommentAuthoreny_li
   • CommentTime13. Jan 2007

    
   Hvala Petra!
   
   Jutri bom začela z tri dnevno dieto! Upam da bom uspela!
   
   Se pa oglasim ko jo zaključim!
   
   Pozdrav
7. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime13. Jan 2007

    
   Živjo eny_li,
   
   kar oglasi se, da nam poveš kako je šlo.
   
   lp,
   Petra
8. • CommentAuthorNejza
   • CommentTime13. Jan 2007

    
   po mojem mnenju je tale dieta kar naporna, vsaj kar se tiče ur. Zelo težko je usklajevat ure, glede na urnik. Ne razumem, ko piše 2 rezini mesa (90g), ali je to vsak zrezek po 90g ali oba zrezka skupaj tehtata 90g? Diete se "držim" že 4 dni in učinek še ni preveč viden. Vem, da je to zaradi izpuščenih obrokov in izpuščenih sestavin (ker nekaj sestavin,nismo imeli doma - ni se mi dalo v trgovino ). Dnes sm dan "brez jdeilnik" izpustila, in začela z 5 dnem
9. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime13. Jan 2007

    
   Živjo Nejža,
   
   mišljeno je da dve rezini mesa skupaj tehtata 90g.
   Nikar ne izgubi volje, boš videla na koncu boš presenečena koliko kg si zgubila .
   Uspešno hujšanje še naprej.
   
   lp,
   Petra
10. • CommentAuthorcordyka
    • CommentTime16. Jan 2007

     
    Tisti, ki ste jo poskusili... ali resnično deluje? :)
11. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime17. Jan 2007

     
    Živjo Crodyka,
    
    no upam, da se bo kdo opogumil in napisal kako mu je šlo s tole dieto.
    Dajmo, dajmo (tudi slabe izkušnje lahko mirnih prstov napišete )
    
    lp,
    Petra
12. • CommentAuthorMat2000
    • CommentTime17. Jan 2007

     
    V petek (čez 2 dni) začnem.
    Visok sem 176 cm. Težak 97 kg. Odločil sem se za 11 dnevno dieto kemičnega razkroja.
    Po tihem si želim zgubiti 7kg. Torej moj cilj je 90 kg.
    
    Upam, da mi bo uspelo.
    Bom poročal rezultate.
13. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime17. Jan 2007

     
    Živjo Mat2000,
    
    seveda ti bo uspelo . Boš videl.
    Ti se pa kar oglasi kako ti je šlo .
    
    lp,
    Petra
14. • CommentAuthorSasha
    • CommentTime18. Jan 2007

     
    Živjo!
    
    Štartala sem z 67 kg.
    1. dan 66,1 kg
    2. dan 65,4 kg
    3. dan 65,2 kg
    
    Ali je normalno, da je vsak dan manjša razlika? Diete se striktno držim, včasih pojem še kakšen grižljaj manj, sploh pri večerji, ker mi je preveč. Zajtrk imam okrog 7 zjutraj, kosilo nekje med 12 in 14 uro (ko mi uspe), večerjo nekje med 17 in 19 uro. Je tako OK?
    
    Pa še nekaj: Ali se da s čim nadomestiti tuno in jajca? Kosilo bi si nesla v službo, ampak ga ne morem pojesti drugje kot v pisarni - vonj po tej hrani pa je neznosen, nočem, da bi stranke bežale od nas.
    
    
15. •  
      CommentAuthorKiki
    • CommentTime18. Jan 2007

     
    Živjo!
    še ena, ki se vam je danes pridružila ;)
    zanima pa me, kako sta mišljeni tisti 2 rezini mesa?? zrezek?? je lahko kuhan pršut??
    
    lp
16. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime18. Jan 2007

     
    Živjo Kiki,
    
    tu je mišljeno ali mali 90g zrezek ali po želji 90g salame (pazi, da bo čimbolj pusta. svetovala bi ti salamo iz piščančjih prs, ali tako kot si sama pravilno napisala kuhan pršut).
    
    lp,
    Petra
17. • CommentAuthorTalija
    • CommentTime20. Jan 2007

     
    Pozdravljene,
    
    3 dni sem se drzala diete (danes imam prost dan) pa sem shujsala 3,1 kg. Sem ful zadovoljna. Moram reci, da mi je jedilnik 1. dne najboljsi, drugi dan sem bila malo lačna, tretji dan je bilo pa spet OK. Jutri spet zacnem, ker moram še shujsat. Poleg te diete tudi telovadim in hodim cca pol ure na dan.
    Iz popolnega lenuha sem se prelevila v potencialnega rekreativca - samo z avtosugestijo, da je to najboljsa stvar na svetu, ki se mi lahko zgodi - HOJA!
    Doma se vsem zdi to hecno, samo pes me vesel, ko ga vozim ven...
    Torej punce, ne obupat, samo malo volje je treba, pa gre. Samo na poletje se spomnite (ki bo zeo kmalu), pa na kopalke, pa bo šlo.
    Pozdravček,
    Talija
18. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    Živjo Talija,
    
    vse čestitke za hujšanje. mislim, da si se celotne zadeve lotila iz pravega zornega kota (pazljivost pri hrani, telesna aktivnost).
    Želim ti uspešno hujšanje še naprej.
    
    lp,
    Petra
19. •  
      CommentAuthorKiki
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    No, da vam še jaz dam malo volje
    V 3 dneh sem izgubila 3.2 kg in tudi sama imam sedaj še več elana, da se držim jedilnika
    
    lp
20. • CommentAuthorperla
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    Pozdravljeni,
    
    sem nova na tej strani in se odločam za 31 dnevno dietno kemičnega razkroja, ki se mi zdi kar zanimiva. Imam pa eno vprašanje: kaj pomeni prvi dan 2 kosa mesa pa v oklepaju 90 g? Ali to pomeni, da oba zrezka tehtata toliko ali je en zrezek alhko težek 90 G in se lahko poje dva taka. Za odgovor se najlepše zahvaljujem.
    
    lp
21. • CommentAuthorkatyka
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    ojla, Perla!
    
    Mišljeno je, da oba zrezka skupaj tehtata 90 g.
    Sicer pa dobrodošla med nami !!
22. • CommentAuthorada
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    Živjo!
    Jaz sem se odločila za 7 dnevno dieto kemičnega razkroja. Pred enim letom sem shujšala 7 kg in se nism zredila nazaj ampak ker skoraj nič ne pojem čez dan bi rada prašala ali bi ta dieta delovala tudi pri meni ali bi se zaradi večjih obrok zredila.
    
    Hvala že v naprej!
23. • CommentAuthorkatyka
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    Oj Ada!
    
    Mislim, da je vseeno dobro, da imaš nek ustaljen urnik in svoje ure, ob katerih ješ. Nevem, če bi ta dieta oz. katerakoli dieta bila potem dobra zate, saj je tukaj mišljeno da imaš zadnji obrok 5-6 ur pred spanjem in glede na to, da ti preko dneva nič ne ješ, bi potem imela vse - kosilo in večerjo - bolj pozno, kar spet ni ok.
    
    Kar se pa tiče večjih obrokov- le teh pa se moraš držati tako kot navaja dieta, saj vidiš, da je tukaj vse po mericah oz. kosih...
    No, kaj več pa ti bo povedala naša Petra...
    Mislim da danes uživa to nedeljsko popoldne...
24. • CommentAuthorada
    • CommentTime21. Jan 2007 urejeno

     
    Živjo Katyka
    
    Hvala za te nasvete.... za Petro sm pa tud že vidla de je zgovorna
    Pri men je težava v tem de mam šolo tud popovdan dvakrat na tedn ali pa jo imam do 17 ih.... in ne morm imeti vseh obrokov v celoti
    Hočem pa izgubit samo do 8 kg več ne ker tko suha pa spet ni lepo bit in jaz bi mogla izpustit vsaj po en obrok na dan če bi hotela da pred spanjem ne bi jedla pa sem mal zmedena glede tega katero dieto naj izberem
25. • CommentAuthorkatyka
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    Hm... To je pa res najbolj nora ura- ob 17h....
    
    Nevem, poglej malo po teh dietah, ki jih je res ogromno, pa boš videla, katera ti najbolj odgovarja...Sicer pa še počakaj, boš videla, kaj ti bodo še drugi svetovali. Uživaj !
26. •  
      CommentAuthorKiki
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    spet me nekaj zanima...
    jutri mi tut slučajno ne bi zneslo, da bi se nekje dol usedla pa nekak z žlico pojedla skuto za kosilo a si lahko privoščim navaden tekoči jogurt??
    
    lp
27. • CommentAuthorkatyka
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    To pa tudi mene zanima, ker mi skuta ne gre glih najbolj dol... Pa bi jaz tud raje jogurt...
28. •  
      CommentAuthorKiki
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    katyka sem malo brskala po forumu pa sem odkrila, da je Petra 1x v daljni preteklosti že napisala, da lahko, vendar mora bit manjmasten jogurt (0,1)
    
    lp
29. • CommentAuthorkatyka
    • CommentTime21. Jan 2007

     
    No fajn, toerj je ju3 na vrsti jogurt !!
    Hvala Kiki
30. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime22. Jan 2007

     
    Živjo punce,
    
    Ada: če čez dan zelo malo poješ potem je tvoje telo v stanju stradanja. To pomeni, da telo namesto da bi kurilo maščobo, maščobo shranjuje, saj ve da ne bo dobil vnosa hrane. Torej potrebno je jesti 5x na dan po malo in ne enkrat na dan.
    Torej, ti verjetno sploh ne rabiš diete, ampak si moraš samo urediti urnik prehranjevanja. Pa tudi če bi se odločila za dieto, mislim da se zaradi tega ne bi prav nič zredila .
    
    Katyka in Kiki: kot sta sami pravilno ugotovili, lahko skuto zamenjata z jogurtom
    
    Se opravičujem vsem ostalim puncam, ker sem bila v soboto in nedeljo bolj odsotna. Žal nisem uživala vikenda, ker sem ga preživela na urgenci . No ampak zdej sem nazaj .
    
    Vsem želim uspešno hujšanje.
    
    lp,
    Petra
31. • CommentAuthorMat2000
    • CommentTime22. Jan 2007

     
    Petra upam da si vredu. Urgenca čez vikend ni lepa zadeva.
    Upam, da je vse ok.
    
    Moje stanje je sledeče sem na 11 dnevni dieti in v prvih 3 dnevih sem iz 97,9 padel na 95,3 kg. Kar pomeni -2,6 kg.
    Ni slabo. Te 3 dni sem sem strogo držal navodil ( ni bilo lahko ). Čudi me, da je za kosilo tako malo, za večerjo je pa kar veliko ??
    A je to prav Petra ?
    
    Drugače nisem delal kaj posebnega teh 3 dni, nisem se veliko gibal, ker sem imel veliko dela na računalniku.
    Tako, da v naslednji fazi pričakujem dobre rezultate, ker se mislim še gibati. ( fitness na kolo ).
    Očitno pa je da dieta deluje. Sem prepričan, da ni samo šla voda. Počutim se bolje.
    
    Dones imam frej dan, zajtrk : mleko + kosmiči.
    Za kosilo si bom pa privoščil meso pa kakšen riž in solato...
    Za večerjo pa lignje..ali ne ??
32. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime22. Jan 2007

     
    Živjo Mat2000,
    
    ja sedaj sem že čisto v redu .
    Prvo čestitke za izgubljene kilograme .
    Kot drugo, ne skrbi zaradi količine večerij. Tako je prav, saj so dieto sestavljali strokovnjaki .
    
    Mislim, da je izbira današnjega jedilnika zelo v redu (lignji so mi super )
    
    Želim ti uspešno hujšanje še naprej .
    
    lp,
    Petra
33. • CommentAuthorewch
    • CommentTime27. Jan 2007

     
    Čaw!
    Po dolgem prebiranju tega foruma sem se odločila da tud jaz mal prispevam pa napišem en komentarček...
    ta dieta (držim se je 15 dni) je popolno nasprotje useh diet kar sem jih vidla do zdej in kljubuje usem pravilom hujšanja: naprimer - obratni vrstni red velikosti obrokov (večerje obilne, zajtrki in kosila skromni), pol je tle vsak dan za VEČERJO sladoled in pa same okusne (tud slane) stvari...
    Zato me niti ne čudi kj preveč če sem v teh 15 dneh zgubila samo 2-3 kg... ampak bo kar u redu za začetek...
    Ampak useen se mi v glavi podi ene par vprašanj, ki jih nisem zasledila na forumih (al pa sem spregledala):
    
    - 1. dan je za zajtrk predpisano jajce --> je mišljeno kakršnokoli (tud pečeno? al mora bit kuhano?) ker potem 3. dan piše trdo kuhano jajce za kosilo?
    
    - po 3. dnevu je predpisana pavza in sicer piše da moraš jest zmerno --> verjetno niso zaželjene kokice v kinu, pica po kinu, sladki sokovi in alkohol??? ker sem pred parimi dnevi na ta dan pavze mal zabluzila
    
    - za tole zamenjavo za melono sem prebrala da so najboljše mandarine (upam da so???) v tem letnem času... v enaki količini? Se pravi da moram za polovico majhne melone pojesti 4-5 mandarin?
    
    
    Takole, zaenkrat je tole vse...
    Upam na odgovore in usem obiskovalcem foruma želim uspešno hujšanje!!!
    *Papa*
34. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime27. Jan 2007

     
    Živjo Ewch,
    
    če piše samo jajce, si lahko to jajce pripraviš čisto poljubno. Če ga boš pekla na oko pazi, da ne dodaš nič maščobe. Za to je najbolje uporabljati teflonske posode .
    Ker je dieta zelo bogata z jajci je potrebno med dieto delati pavze, ko se ne držiš diete. Ješ zmerno kar pomeni, da se v velikem loku izogibaš sladkorju in alkoholu. Paziti moraš tudi, da ne poješ preveč krompirja in kruha :bismile:.
    Melono lahko nadomestiš z mandarinami, količino si pravilno precenila kar sama.
    
    Želim ti čim uspešnejše hujšanje .
    
    lp,
    Petra
35. • CommentAuthorsanjaj
    • CommentTime28. Jan 2007

     
    hvala petra za odg.:) s čim bi pa melono lahko zamenjala? hvala tud za ta odgovor:) lp
36. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime28. Jan 2007

     
    Živjo Sanjaj,
    
    melono lahko nadomestiš z mandarinami ali ananasom.
    
    lp,
    Petra
37. •  
      CommentAuthortjasika
    • CommentTime3. Feb 2007

     
    Živjo!
    Prebrala sem skoraj vsa vprašanja in odgovore in se mi zdi krasno, da takole sodelujemo!!!!
    Imam pa en problemček, na zdravniškem pregledu mi je zdravnica rekla da moram shujšat ampak naj ne poizkušam diet.
    Ampak vse te diete in ti uspehi so tako vabljivi-za ukvarjanje s športom nisem motivirana in vsakič, ko sem začela se je po nekaj dneh vse končalo. Samo diet se res bojim, ker je že zdravica rekla, da bom vse dobila nazaj še z dodatki. A lahko tisti, ki ste dieto preizkusili poveste, koliko kg ste dobili nazaj? Najlepša hvala vsem pa veliko izgubljenih kg vsem!!!
38. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime4. Feb 2007

     
    Živjo Tjasika,
    
    pridobljenim kilogramom, ki jih dobimo nazaj ob končanju diete rečemo jo-jo efekt. Zato vedno poudarjam, da je potrebno po končanju diete, še vedno zelo paziti kaj jeste. Poleg tega je potrebno tudi veliko telovaditi.
    Žal je pri hujšanju tako, da boste težo obdržale samo s spremembo prehranjevanja. Torej izogibati se je potrebno sladkarijam, krompirju in testenimam. Jesti pa morate veliko zelenjave in sadja .
    
    lp,
    Petra
39. • CommentAuthorzvezda
    • CommentTime5. Feb 2007

     
    zdravo ...jas sem na 90 dnevni ločevalni dieti ze en mesec in nisem nič shujsala ..mogoče 1 kg ...pa me zanima če bi lahko sla 3 dni na dieto kemičnega razkroja...in či nebi bila uspesna saj za kak kilogram ..bi sla nazaj na ločevalno ...? bi morala iti ločevalno od zacetka ..ali bi lahko od 1 meseca dalje ?bi se kaj spremenilo..prosim za odgovor ...lp...papa**
40. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime5. Feb 2007

     
    Živjo Zvezda,
    
    mogoče bi ti dejansko pomagalo, da zamenjaš dieto, čeprav bi mogoče potem telo potrebovalo malce več časa, da se ponovno "navadi" na 90 dnevno ločevalno dieto.
    Vendar mislim, da ne bi smelo biti problema .
    Poskusi mogoče ti bo kemična dieta bolje ustrezala.
    
    lp,
    Petra
41. • CommentAuthorzvezda
    • CommentTime5. Feb 2007

     
    hvala za odgovor ..bom probala ..pa povedla kak je ...či mi bo v 3 dneh slo kaj dol ..se bom vrjetno drzala kar te ...bom vidla se čujemo=) ...papa**
42. • CommentAuthorpikica
    • CommentTime7. Feb 2007

     
    Oj! Mene pa sam neki zanima. Ali lahko med to dieto zaužijemo alkohl(ne me narobe razumet nisem kronik ampak le v takih letih, ko greš ven in kaj popiješ - ne pretirano) Vem da je vprašanje mal noro ampak me vseeno zanima!
43. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime7. Feb 2007

     
    Živjo Pikica,
    
    načeloma se je med dieto potrebno izogibati alkohola kot hudiča . Ampak če boš enkrat na teden spila kak kozarček vina (pivo nikar) mislim, da ne bi smelo biti nič narobe .
    
    lp,
    Petra
44. • CommentAuthordrejch
    • CommentTime12. Feb 2007

     
    živijo, sicer nisem zasledila, da je kdo to vprašal, zato bom jaz: s kolegico sva se odločile, da bova skupaj hujšali, za spodbudo in sva se nekako odločile za 7 ali morda večdnevno dieto kemičnega razkroja zato me zanima, če lahko v času 'malice' oz med obroki, pojemo kakšen košček sadja in katero bi bilo še najbolj priporočljivo.
    Hvala za odgovor...
45. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime13. Feb 2007

     
    Živjo Drejch,
    
    z največijim veseljem ti povem, da lahko ješ sadje . Večina me sprašuje če lahko jejo sladkarije, zato sem zelo vesela, da si me vprašala za sadje .
    Svetovala bi vama, da jesta ananas, ki se ga sedaj da dobiti v vseh večjih trgovinah. Ananas je odličen pri hujšanju, saj odvaja vodo in topi maščobe. 100 g mesa sadeža vsebuje 56 kalorij/235 kJ.
    Upam, da sem ti bila v pomoč .
    
    lp,
    Petra
46. • CommentAuthorlily
    • CommentTime13. Feb 2007

     
    lep pozdrav vse skupaj!
    sem nova na tem forumu in danes sem začela z dieto kemičnega razkroja. Zajtrk je že za mano
    zdaj bomo pa vidli dalje.
47. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime13. Feb 2007

     
    Živjo Lily,
    
    želim ti čim uspešnejše hujšanje . Držim pesti .
    
    lp,
    Petra
48. • CommentAuthordrejch
    • CommentTime14. Feb 2007

     
    hej hej... s prebiranjem foruma sem dobila odgovor na vsa vprašanja, razen za enega (mogoče sem ga zgređila, ampak bolj vprašati dvakrat kot nobenkrat)... O kakšni skuti govorimo? Sicer nisem skute sploh še kupovala zato tudi ne bi vedla, če obstajajo različne vrste, glede na vsebino maščob...
    Torej, katero naj kupim? :))
    
    Hvala že vnaprej in uspešno hujšanje želim vsem... :)))
49. • CommentAuthorLeši
    • CommentTime14. Feb 2007

     
    Ojla!
    Opisala bom svoje izkušnje: po novem letu sem se odločila, da bom izgubila odvečne kilograme, ki sem jih pridobila do zime! Pričela sem s pravilno prehrano , pila veliko tekočine, nič sladkorja in prepovedane hrane (čipsi...). Izgubila sem 4 kilograme, seveda je temu pripomoglo tudi vsakodnevna hitra hoja vsaj eno uro.
    Odločila sem se da do poletja izgubim še 6 kilogramov, zato sem pričela s dieto kemičnega razkroja. V prvem ciklju (3 dni) sem izgubila 1 kg. Danes je moj 16. dan te diete in do včeraj (v roku enega tedna) nisem izgubila niti grama, čeprav se diete strogo držim...
    Z dieto bom nadaljevala še 3x po 3 dni, kajti zjutraj sem imela pol kile manj, kot prejšni teden in včeraj, tako da izgleda se se spet premika. Je pa opazno, da se mi je struktura telesa spremenila, ter obseg stegna zmanjšal za 4cm, samo pač teža ostaja ista.
    Zato pravim, da ne smete obupat in vam naj hitra izguba kil ne dela sivih las. nismo vsi ustvarjeni za izgubo kil, če se že gibljemo na kao normalni teži
50. • CommentAuthorLeši
    • CommentTime14. Feb 2007

     
    to sem še želela vprašati: je pomembno da vso hrano ki je na meniju dijete pojest ločeno? najprej zrezek, eno zelenjavo, drugo zelenjavo, sadje in sladoled - to je primer večerje???
    
    Hvala