Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthorkozoroginja
   • CommentTime27. Oct 2008 urejeno

    
   Prav je da so deklice odločne in da znajo uveljavit svojo voljo, čeprav so še majhne.
   Pikec je pa v soboto tekel na maratonu in je bil ves srečen ko je dobil medaljo. Tekli so na 700 m. Medalje so pa tako dobili vsi prvošolčki in drugošolčki v tem teku. Iz svojega razreda je bil edini od dečkov., pa še 3 sošolke.Tekli so pa ločeno.
   
   Z: voda, kava, pest grozdja
   K: kuhana govedina, solata
   V: 100 g purana, 1 paradižnik
   
   Pa pikec je ta teden pri meni na počitnicah.Pa piševa dnevnik kaj počne. Čeprav se še ne učijo črk, že zna abecedo in črkovat in pisat besede, tudi po nareku. (počasi in hoče sam
   brez prisile).
   
   Pozdrav kozoroginja
   
2. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime29. Oct 2008

    
   Jaz sem na dieti z jogurtom samo kosilo pojem normalno.
   Aicha
3. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime29. Oct 2008

    
   Z: suhe slive
   K: nic
   M: pinjenec
   V: 2 jogurta, jabolko
   
   Telovadba.
   Aicha
4. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime30. Oct 2008

    
   Z: suhe slive
   K: pasulj, solata iz rdecega zelja
   M: zlicka marmelade
   V: jogurt 2x
   
   Telovadba
   Aicha
5. •  
     CommentAuthorkozoroginja
   • CommentTime30. Oct 2008 urejeno

    
   Aktivnost " O " samo domača opravila.
   Z: voda, kava, mandarine (3 kom)
   M: gobice z jejcem
   K: sardelice pečene, solata
   V: 80 g kuhane šunke, solata, jogurt
   Tudi meni se prileže jogurt ali pa kislo mleko.
   
   kozoroginja
6. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime31. Oct 2008

    
   Jaz 2 jogurat zvecer v sluzbi.
   Aicha
7. •  
     CommentAuthorkozoroginja
   • CommentTime2. Nov 2008 urejeno

    
   Konec praznikov in začetek vsakdana.
   Kaj se dogaja s Tehtnico.Čisto je obupala . Preveč si jemle k srcu, če ne uspe hitro shujšat. Upam da ni še kaj hujšega.
   
   Z: voda, kava z mlekom
   K: čista juha, košček mesa, solata, pečene bučke
   M: grozdje, kava
   V: sadni jogurt, žlico skute
   
   Pozdrav kozoroginja
8. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime2. Nov 2008

    
   Z: jabolko (mosancke sem nasla)
   K: meso, krompir (malo), solata
   M: jabolko
   V: koscek kruha, sir, rezni salame
   
   Malo me je tehtnica vrgla iz tira, tudi jaz sem zaskrbljena.
   
   Aicha
9. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime3. Nov 2008

    
   Z: kozarec vode
   K: meso, solata
   M: solata, pinjenec
   V: pol koscka kruha, sir, jabolko
   
   Telovadba
   Aicha
10. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime4. Nov 2008 urejeno

     
    Z: voda, kava z mlekom
    M: jogurt z banano (miksano)
    K: juha, kuhana govedina, solata
    M: kava z mlekom
    V: 100 g sira......?
    Telovadba, malo hoje, domača opravila
    
    kozoroginja
11. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime4. Nov 2008

     
    Z: slan voda, suhe slive
    K: piscancji kari z ciceriko
    M: jabolko
    V: cokoladni bonboni
12. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime5. Nov 2008

     
    Z: kozares slane vode
    K: rizota z zelenjavo
    M: en piskot
    V: kislo zelje 3 zlice
    
    Telovadba
    Aicha
13. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime6. Nov 2008

     
    Z: slana voda (res pomaga), jabolko
    K: kislo zelje (duseno)
    V: solata, 5 rum kokos bonbonov
    
    Telovadba
    Aicha
14. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime9. Nov 2008

     
    Dva dni sem bila v sluzbi.
    Z: slana voda, namocene slive
    K: skleda solate in jogurt
    M: jogurt
    V: si, jogurt
    
    Telovadila sem oba dneva.
    Aicha
15. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime10. Nov 2008 urejeno

     
    Pa smo spet doma. Malo smo se potepali po Dolenjskem. Za martinovo je bilo kar veselo. Čeprav sem jedla vse dobrote, se nisem nič zredila in sem ostala na isti teži.
    
    Z: voda, kava z mlekom
    M: 2 jabolki 100 ml kefirja
    K: 300 ml juhe, košček kure, solata
    M: kava, jogurt
    V: skuta, jogurt....še bo!
    Zdaj hodim na terapije v SOČO. Bazen je super in ročna masaža...mmmm kako dobro dene.
    
    kozoroginja
16. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime10. Nov 2008

     
    Z: slana voda, namocene slive
    K: rizevi rezanci (80 g) s pestom
    V: skleda zelene solate
    
    Ceprav imam "heksensus" sem telovadila zjutraj.
    Sedaj bo zima in je za aerobne aktivnosti bolj malo motivacije zato danes samo sprehod do vrtca in nazaj.
    Aicha
17. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime10. Nov 2008 urejeno

     
    Aicha, kako ti pomaga slana voda? je to za boljšo prebavo, ali za odvajanje?
    
    kozoroginja
18. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime11. Nov 2008

     
    Slana voda je za odvajanje mehca blato, nasvet nasih babic. In res je tako vsaj pri meni sedaj.
    Pa mi jo uporabljamo za ciscenje bolnikov pred kolonoskopijo.
    Aicha
19. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime11. Nov 2008 urejeno

     
    Hvala Aicha. Dobro je vedeti kako si pomagat v danih situacijah, kadar se kaj zakomplicira pri prebavi. Včasih pri teh naših dietah postaneš zaprt in kilce ne kopnijo.
    
    Z: voda, kava z mlekom
    M: 2 jabolka jogurt
    K: kislo zelje, hrenovka
    M: kava, pol rezine pehtranke
    V: šampinjoni z jajčkom
    
    Rekreiranje v Soči.
    
    kozoroginja
20. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime11. Nov 2008

     
    Z: slana voda, suhe slive
    K: juha, peceno meso na zaru, zelena solata
    V: polenta s porom in mozzarello
    
    Telovadila sem v okviru moznosti
    Aicha
21. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime13. Nov 2008

     
    Sreda (vceraj):
    Z: slana voda, namocene slive
    K: riz z zelenjavo
    V: malo sira, grozdje (malo), kostanjev pire (greh dneva)
    2 zlici medu od tega ena s cimetom(je pomagalo pri prebavi)
    
    Telovadba + celodenvno letanje po trgovinah (iskanje darila za brata) tudi to kuri kalorije
    
    Z: slana voda, namocene slive
    K: njoki s sampinjoni in sladko smetano v omaki
    V: kos kruha, jogurt
    zlicka medu s cimetom
    
    Telovadba
    
    Aicha
22. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime13. Nov 2008 urejeno

     
    Včeraj
    
    Z: voda, kava
    M: jogurt
    K:3 dcl juha, piščančje bedro, solata
    M: 2 mandarine, kava
    V: skuta, jogurt
    Rekreacija v Soči. Ful paše bazen.
    
    Danes:
    Z: voda, kava z mlekom
    M: nič
    K: 3 dcl juhe, riba, solata
    M: kava, 3 mandarine
    V:trdo kuhan jajček in jogurt
    
    Vse me boli, imam malo reakcije na terapije.
    
    kozoroginja
23. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime14. Nov 2008

     
    Z: slana voda, namcene slive
    K: meso peceno na zaru in spinaca
    V: jajce in jogurt
    
    Telovadba in ciscenje stanovanja.
    Aicha
24. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime14. Nov 2008 urejeno

     
    Poskusila sem med voda in cimet--pa nič. Namočene slive pa tudi meni pomagajo.
    Z: voda, kava
    K: hrenovka, kislo kuhano zelje
    M: jabolko, kava..čips
    V: 2 jogurta, žlico skute
    
    Danes sem se še razgibala v Soči, jutri pa doma ponovim nekaj vaj. V ponedeljek pa ponovno na terapijo.
    
    kozoroginja
25. • CommentAuthortinika
    • CommentTime14. Nov 2008

     
    Jaz že cel teden redno zjutraj na tešče ali pa po 2 dcl vode popijem žličko medu in malo cimeta prekuhanega v vodi - popijem še toplo in mi zelo pomaga pri prebavi.
    Tinika
26. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime14. Nov 2008

     
    Mogoce bi morala 2x na dan ali pa nekaj dni.
    Meni tudi vcasih kaksen dan ne deluje pa vem, da bo pac naslednji.
    In le telovadi, dobro dene telesu.
    Aicha
27. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime15. Nov 2008

     
    Slana voda je ucinkovala-
    
    Z: slana voda
    K: ribji file, solata, malo pecenega krompirja
    V: koscek kruha, sir
    Kokice zvecer.
    
    Telovadba.
    Danes je bil dan bolj lenoben in sem popoldan prezivela na kavcu.
    
    Jutri pa slavnostno kosilo, tezka bo ampak bom poizkusila. Sicer pa sem na aktivna.si, danes prebrala, da je v redu ce se diete drzimo cez teden med vikendom pa lahko malo gresimo. Torej sedaj je tudi napisano.
    Aicha
28. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime16. Nov 2008 urejeno

     
    Bom poskusila vsak dan zjutraj popit vodo z medom in cimetom, pa bomo videli kako bo šlo.
    Včeraj zjutraj sem se tehtala. Ni čisto tako kot sem pričakovala, vendar bo tudi to vredu.
    * 79,50 kg. Lahko bi bilo bolje.
    Jutri nadaljujem z dieto, vikend pa sem imela premor in sem normalno jedla.
    
    Imam še en teden terapij. Sem pa danes čisto sesuta.Upam da bo kmalu bolje.
    
    Pozdrav kozoroginja
29. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime16. Nov 2008

     
    Super Kozoroginja pa si pod 8.
    Z: koruzni kosmici
    K: goveja juha, zelena solata, kuhana govedina, svinjska ribica, pecen krompir, testenine s krompirjem, rdece zelje, jabolcna pita
    V: vlozena paprika, pol, jabolka
    
    Kosilo je pac bilo slavnostno ampak sem pojedla samo malo od vsega.
    
    Telovadila.
    Aicha
30. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime17. Nov 2008 urejeno

     
    Upam da bom ostala pod 8. Bom videla čez nekaj dni.
    Z: voda, kava z mlekom
    M: jogurt, 1 jabolko
    K: čista juha, bedro piščanca, solata
    V: jogurt, skuta
    
    Res ste imeli pojedino. Prav je tako, da se včasih sprostimo tudi pri hrani.
    
    Pozdrav kozoroginja
31. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime17. Nov 2008

     
    Ja bila je prava pojedina, pa vse je skuhal bratec in je bilo zelo dobro.
    
    Z: jabolko
    K: zelenjavni kari, zelena solata (po pet urenm spancu, jabolko sem pojedla v sluzbi)
    V: vlozena paprika
    
    Telovadila sem
    
    Aicha
32. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime18. Nov 2008 urejeno

     
    Potem pa tvoj brat res dobro kuha. Nekateri imajo naravni talent za pripravo hrane in pa veselje.
    
    Z: voda z magnezijem, 1/2 skodelice mleka, kava
    K: čista juha, špinača + 1 jajce, solata
    M: 3 mandarine
    V: jogurt, 20 g pz kruha, 20 g sira
    
    Telovadba po planu terapije.
    
    kozoroginja
33. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime18. Nov 2008

     
    Skoda, da ni kuhar ampak je strojnik
    
    Z: 2 piskota
    K: spageti s paradiznikovo omako
    V: malo prsuta in sira
    
    Telovadba
    
    Aicha
34. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime19. Nov 2008

     
    Z: slana vod, namocene slive
    K: rizota z morskimi sadezi
    M: 2 zlici rizevega grisa
    V: sir, ajvar, pol koscka kruha
    
    Telovadba
    
    Aicha
35. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime20. Nov 2008

     
    Z: slana voda, namocene slive
    K: spinaca, jajce
    V: koscek kruha, jogurt
    
    Telovadba in koncno mi je uspelo prehodit ene 5 km.
    Aicha
36. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime21. Nov 2008 urejeno

     
    Jaz sem pa bila zadnje dni polno zasedena in se mi potem ni ljubilo nič. Sem bila pri zdravnici in mi je podaljšala terapije, oz. dodala nove.
    Sem zbita ko pes. Ne vem kaj se to dogaja.
    Z: voda z magnezijem, kava
    M: 2 jabolka, jogurt
    K: zelenjavna juha, pisšč. file dušen, solata
    M: jabolko
    V: jogurt, skuta
    Pa še avto mi je nekaj nagajal, smo odkrili napako, čisto slučajno.
    
    Pozdrav kozoroginja
    
37. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime21. Nov 2008

     
    Z: slana voda, namocene slive
    K: kislo zelje, prazen (restan) krompir, en krogec kranjske
    M: pest arasidov (ne slanih in ne prazenih v olju)
    V: ribja juha z zelenjavo, pol koscka kruha, rezina sunke
    M: grozdje
    
    Telovadba in letanje po trznem centru.
    Aicha
    
    Kljub temu da telovadim in dvigujem utezi sem opazila na rokah "perutnice"
38. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime22. Nov 2008

     
    Z: kava
    K: pecene ribe (v lastnem soku), malo krompirja
    V: narastek iz polente in pora
    M: sadje (mandarine, grozdje)
    
    Telovadila sem, pospravljala in cistila in ena ura pospravljanja kelti.
    Aicha
39. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime23. Nov 2008 urejeno

     
    Pri mani je bil pikec čez vikend. Pekla sva koruzni kruh, v obliki bombic v okroglem pekaču sva naredila rožico in eno štruco.
    
    Jutri pa ponovno terapije še 5 x. Najboljši je bazen.
    Z: koruzni kruh, margarina, kava
    K: juha, žlica krompirja, pišč.bedro, solata
    M: kremšnita, kava
    V: jogurt, koruzni hlebček
    
    kozoroginja
40. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime23. Nov 2008

     
    Z: nic
    K: peceno meso, motovilec, malo krompircka
    V: turus lepinja (adeva iz krusnega testa in nadeva iz skute, k. smetane in jajca)
    
    Telovadba in 4 km hoje.
    Aicha
41. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime24. Nov 2008 urejeno

     
    Z: voda, pomaranča, kava
    K: košček mesa, solata jogurt
    V: 1 trdo kuhano jajce, 2 paradižnika
    
    Poleg bazena, telovadbe in ostalih terapij uporabljam z dovolenjem tudi kolo.
    Ali turus lepinje pečeš posebej in potem dodaš nadev, ali že takoj vse skupaj zmešaš.Kaj ti pomeni (k.)
    
    Lp. kozoroginja
42. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Nov 2008

     
    Z: corn flakes
    K: peceno meso, fizol
    V: sir, kumarice, koscek kruha
    
    Telovadba
    Aicha
43. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime25. Nov 2008 urejeno

     
    Z: voda, grenivka, kava
    K: jajčna omleta z zelenjavo in sirom, solata
    M: jabolko, kava
    V: 2 mala polpetka, solata, jogurt
    Telovadba, plavanje, kolo
    
    Kozoroginja
44. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime26. Nov 2008

     
    Z: nic
    K: narastek iz mletega mesa in sampinjonov
    V: ze od 2-tih glodam kisle kumarice.
    
    Telovadila pa danes nisem.
    Aicha
45. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Nov 2008

     
    Z: malo fizola
    K: pasulj in kos kruha
    V1: koscek kruha, ajvar
    V2:"x jogurt, 3 koscki prepecenca (zlati prepecenec)
    
    Telovadiba
    Aicha
46. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime27. Nov 2008 urejeno

     
    Z: voda, pomaranča, kava z mlekom
    K: 150,g skute, solata, košček kruha
    M: kivi, kava
    V: košček mesa, paradižnik, jogurt
    
    Rekreacija v Soči.
    kozoroginja
47. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime28. Nov 2008

     
    Z: 2 piskota
    K: pasulj kos kruha, zelena solata
    M: jabolko
    V: 3 mandarine, 4 napolitanke
    
    Telovadila zaradi bolecin nisem.
    Aicha
48. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime28. Nov 2008 urejeno

     
    Jutri zjutraj se vagam, da vidim če moja kombinacija diete kaj pomaga.
    Z: voda, pomaranča, kava
    K: dušen file ribe, solata, pomaranča
    M: kava, jabolko
    V: blitva s krompirjem, 1 jajce, čaj
    Telovadba in plavanje, kolo.
    
    Kozoroginja
49. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Nov 2008

     
    Z: nic
    K: pasulj, solata (kako enolicno, pa ga kar zmanjkati ni hotelo)
    V: pol koscka kruha, domaci ocvirki (1 zlicka)
    V2: cokolino
    
    Telovadila nisem.
    Aicha
50. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime29. Nov 2008 urejeno

     
    7,3o--teža -2,2o kg...Upam da bo v ponedeljek še ostalo na tem.
    Moja trenutna teža 78,6o kg.
    Vztrajam še drugi tede. jupi ;!!!!!
    Se slišimo popoldne.
    
    
    Lp kozoroginja