Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime16. Dec 2008

    
   Z: jabolko in piskoti (to je bilo od 7-15-tih)
   K: spinaca, polovica pecenega bedrca
   V: jabolko, pol pomarance
   
   Telovadila sem zjutraj.
   Aicha
2. • CommentAuthortejci32
   • CommentTime16. Dec 2008

    
   Z:1 kapučino,2 kavi z mlekom
   K: žlica riža,2 kosa svinjine-pečene,zelena solata
   V:kapučino
   
   Telovadba hoja po trgovinah malo pogledat za darili za moje drage.Aja pa fizioterapija zjutraj,me je skoraj kap,ko sem mogla dat nogo v ledeno mrzlo vodo in jo tam razgibavat,ampak na koncu sploh ni bilo tako grozno.Zdaj zvečer pa sledijo še trebušnjaki.Pa še eno stvar sem se navadila,da vsak dan pijem zeleni čaj,in to jaz ,ki sem prej s težko muko spila kdaj pa kdaj kak čaj,zdaj mi je pa prešlo v navado, da si večkrat na dan skuham skodelico zelenega čaja.
3. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime17. Dec 2008

    
   Cestitam za zeleni caj.
   Jaz ga ne spravim po grlu.
   Aicha
4. • CommentAuthortejci32
   • CommentTime17. Dec 2008

    
   Sem si kupila zeleni čaj z okusov vanilije in mi je res dober,vem pa da ga eni ne prenesete,tudi pri meni doma ni nobenemu všeč,jaz ga pa spijem brez problemov,sicer res 2-3 skodelice na dan,ampak nekaj pa je.Sicer kaki 2 leti nazaj nisem marala nobenega čaja,še ko sem bila bolana sem ga pila z veliko težavo.Zdaj imam pa kar lepo zalogo čajev in jih pijem z užitkom.
5. •  
     CommentAuthornjegova
   • CommentTime17. Dec 2008

    
   Z: kruh z medom
   K: malo krompirja,korenček,paprika pečeno v pečici na olivnem olju,solata
   M:čaj
   V: grozdje,jabolko
   
   Včeraj sem naredila 130 trebušnjakov in me nič ne boli,ne vem zakaj?? Cimra pravita, da jih delam prav in da sem očitno nekaj le natrenirana...
   Nestrpno že čakam soboto zjutraj, ko se bom doma stehtala, saj si res želim,da bi bil kakšen kilogram manj, saj bi mi bila to odlična spodbuda, ker sem res zmanjšala količino hrani in začela pogosteje jesti. Sem se pa danes zjutraj odločila, da bom zajtrkovala tako kot sem prej,količinsko manj,ker če lepo zajtrkujem sem čez dan manj lačna!
6. • CommentAuthortejci32
   • CommentTime17. Dec 2008

    
   Z:kava z mlekom
   K:1 žlica testenin,1 zajemalka bolonjske omake,zelena solata
   V:2 paradižnika,2papriki,1 konzerva tune
   
   Zvečer pa trebušnjaki
7. •  
     CommentAuthorkozoroginja
   • CommentTime17. Dec 2008 urejeno

    
   Z: voda, kava
   K: segedin, košček kruha
   M: 2 mandarini, kava
   V: skuta
   
   Telovadba in 8 km hoje.Čeprav je bil dež mi je pasalo hodit.
   
   Kozoroginja
8. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime17. Dec 2008

    
   Z: 2 jabolki
   K: ni bilo casa
   V: malo riza in zelenjave
   
   Telovadila nisem sem pa cel dan hodila naokoli.
   Aicha
   
   Tejci in Njegova mogoce bi se kaksne druge vaje delali (Tejci ti ko bos zdrava) kaksen izpadni korak, da ne bo samo trebuh lep ampak tudi noge in zadnjica.
9. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime18. Dec 2008

    
   Z: namocene slive
   K: dve zlici testenin, bolonjska omaka
   V: jabolko
   
   Aicha
10. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime18. Dec 2008 urejeno

     
    Z:kruh,zeliščni namaz,pol jogurta
    M:čaj,1oblat
    K:4 mali jagodni cmočki
    V:brokolijeva juha
    
    Za mano je 100 jutranjih trebušnjakov in 20 dvigov,še ena taka ponovitev me čaka zvečer,jutri grem domov,v soboto zjutraj pa se stehtam..upam,da bo po preplesani noči še kak dag manj
11. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime18. Dec 2008

     
    Javi rezultate seveda.
    Aicha
12. • CommentAuthortejci32
    • CommentTime18. Dec 2008

     
    Z:kava z mlekom
    K:gobova juha,steak z jurčki in gamberi,1 žlica pečenega krompirja,mešana solata
    V:kapučino
    Tejci
13. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime19. Dec 2008

     
    Tejci super, jaz sem ob pol desetih tudi pila cappuccino. Sem se danes in jutri doma v nedeljo delam. Spet me grozljivo boli grlo.
    Kako je tvoja noga?
    Aicha
14. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime19. Dec 2008

     
    Ko sem prišla domov nisem mogla počakati na jutri zjutraj in sem se stehtala...po eni strani sem razočarana,po drugi strani pa vesela-bolje kot nič...
    0,5 kilograma manj kot prejšni teden...Vendar sama pri sebi vem,da še moram marsikaj popraviti...
15. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime19. Dec 2008

     
    Pocasi in sigurno se dalec pride.
    Sicer pa je priporocena tedenska izguba 0,5 do 1 kg. Za uspesno hujsanje.
    Pa vseeno se jutri stehtaj.
    Aicha
16. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime19. Dec 2008 urejeno

     
    Z:kruh z zeliščnim namazom
    M:oblat z malo jogurta
    K:malo špagetov in omake
    V: čaj,malo sladoleda
17. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime19. Dec 2008

     
    Z: koscek sira
    K: ribji file in kuhan krompir (2kom.)
    V: grizljaj kruha z zaseko, pomaranca, pol grenivke
    
    Telovadila sem zjutraj.
    Aicha
18. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime19. Dec 2008 urejeno

     
    Z: voda, kava, pomaranča
    K: paprikaš z malo širokimi rezanci, solata
    M: kava, jabolko
    V: jogurt,3,4 koščke kruhka od bagete (tanke rezinice) in toliko tudi čajne salame.
    
    Oh punce zadaj pa lahko noč.
    kozoroginja
19. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime19. Dec 2008

     
    Jaz pa prijavljam da sem pojedla se rezino sira in 2 zlicki medu.
    Aicha
20. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime20. Dec 2008

     
    Sem se stehtala in imam 1 kilogram manj kot pred tednom dni......mami se je eno pecivo ponesrečilo in je rekla,da ne bo več kaj pekla med temi prazniki,tako,da je ta problem tudi rešen...če pa že bo,si bom zaželela kakšno dišavno pecivo ali janeževe upogjence-tega ne jem
    Tako,da grem veselo v drugi teden, s cimrom pa sva se tudi dogovorila,da z 5.1 začneva tečt v Lj,prej ne moreva začeti,ker se letos v Lj ne vrne več...
    Glede na to,da je bivši nogometaš in da se na te zadeve spozna mislim,da mi bo dober partner pri tem in mislim,da me bo tudi spodbujal...
21. • CommentAuthortejci32
    • CommentTime20. Dec 2008

     
    Danes sem naredila en greh,namreč za zajtrk sem poskusila en majhen košček bajadere ki sem jo včeraj naredila,morala sem probat kaj sem sinoči spacala skupaj,ampak sem pa res vzela en majhen košček,vse ostalo pa čaka da jo danes obiski pojedo.Za kosilo pa špageti z tunino omako in solata.Aichi moja noga je tako tako,še vedno me boli in imam otečeno,ampak lahko kar lepo stopim na njo,proti večeru me pa toliko včasih boli da raje malo bolj počivam.Pač dopoldan pospravim in naredim kar imam za naredit.Lep pozdrav vsem
22. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime20. Dec 2008

     
    Z: nic
    K: njoki s smetanovo omako
    V: 2 mandarini
    
    Aicha
23. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime20. Dec 2008

     
    Z:jabolko,čaj
    K:riž,omaka od včeraj.solata,kuhan korenček
    M:jabolko
    V:piščančji medaljončki
24. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime21. Dec 2008 urejeno

     
    Včeraj samo zajtrk (voda, kava)in večerja (solata in zrezek)
    
    Danes:
    Z; voda, kava
    K: juha, zrezek, solata, kuhana zelenjava
    M: pomaranča, kava
    V: ?
    
    kozoroginja
25. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime21. Dec 2008

     
    Z: caj
    K: juha, solata
    V: tri zlice grisa
    
    Aicha
26. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime21. Dec 2008

     
    Z: rumenjak,pol kosa kruha,čaj
    K: juha,solata,riž,korenček,čebula
    M:juha
    V:mandarina,jabolko
    
    Čakajo me še trebušnjaki,do sobote upam,da bo spet 1 kilogram manj,morala bom malo bolj paziti...
27. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime21. Dec 2008

     
    Koscek sira in mandarina.
    Dodajam
    Aicha
28. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime22. Dec 2008

     
    Z:kruh,sir,tuna,mandarina
    M:mandarina
    K:malo makaronov,omaka iz korenčka,čebule,paprike in dateljev,par koščkov mesa
    V:mala hrenovka,kruh,malo solate,mleko
    
    Danes ni moj dan,pojedla sem kar nekaj različnih stvari,ampak vsakega po malo,jutri bom strožja.Hoja in čakajo me še trebušnjaki.V soboto bom zadovoljna že z 0,5 kg manj.Po vsej vrjetnosti se tudi v sredo zjutraj ne bom mogla premagati in se bom stehtala,komaj čakam,da grem jutri domov,mam poln kufer že Lj,čeprav se jutri zelo veselim strelskih vaj
29. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime22. Dec 2008

     
    Z: grizljaj kruha
    K: bozanski golaz, malo pireja
    V: koscek kruha, pasteta
    M: mandarina, pol pomarance in polovica jabolke
    
    Telovadba 1 ura hoje.
    Aicha
30. • CommentAuthortejci32
    • CommentTime22. Dec 2008

     
    Z:kava z mlekom,2 kivija
    K:1 zajemalka špinače,1 žlica kuhanega krompirja,2 kosa osliča
    V:kapučino,granatno jabolko
    Telovadba:čiščenje kuhinje
31. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime23. Dec 2008

     
    Z: tuna,sir,kruh
    K:domača pica-čisto tanko testo z olivnim oljem,gor veliko čebule
    V:hrenovka,ajvar,zelje
    
    Ko sem prišla domov sem se stehtala,sem samo zamežala,do sobote je še daleč...
32. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Dec 2008

     
    Uf, kje je se sobota.
    
    Z: nic
    K: makaroni, omaka
    V: 2 pomaranci, dve pesti fritatov
    
    Telovadila sem baje se mi na rokah ze vidi, da delam sklece.
33. •  
      CommentAuthorBinko
    • CommentTime24. Dec 2008 urejeno

     
    čau punce...po res dolgem času se ponovno mičkeno javljam...predvsem zato, da VSEM zaželim vse NAAAAAJ v letu 2009, predvsem zdravja...in pa željeno število izgubljenih kilogramov.
    
    kar se pa mojega gibanja tiče - še vedno tečem, skoraj vsak dan...pri prehrani pa - napredek je viden, sicer ne v kilogramih, ampak tudi to pride. počasi....najrajši imam zelenjavo....zraven pa pač nekaj - polnozrnate palačinke in testenine, piščančje meso, ribe, ... ja no, obožujem pršut, tko da tut to je na jedilniku v teh dneh in pa jabolka, polnozrnati krekerji, sadne kaše...vedno se najde kaj....za dežjem pride sonce, pravijo...le upati je potrebno!
    
    vesel božič....
34. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Dec 2008

     
    Super Binko samo da je boljse. Pocasi bo ze saj se je tudi mora vlekla nekaj casa. Nic ne pride cez noc.
    Aicha
35. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime24. Dec 2008 urejeno

     
    Dekleta, vsem, ki se javljate na to stran,
    ŽELIN VESEL E BOŽIČNE PRAZNIKE IN SREČNO NOVO LETO !
    
    Kakšna manjša pregreha je dovoljena, bo potem lažje nadaljevat z dietami.
    
    Lp kozoroginja
36. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime25. Dec 2008

     
    Danes sem tudi jaz gresila ampak za nekoga je to v mejah normale. Jaz pa sem zeloo sita.
    
    Vesele praznike vsem.
    Aicha
37. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime26. Dec 2008

     
    Z: nic
    K: peceno meso, krompir solata
    M: pomaranca
    V: keksi
38. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime26. Dec 2008

     
    Z: cappuccino
    K: meso, solata krompir
    V: jogurt, keksi, kava
39. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime27. Dec 2008

     
    Zdaj nekaj časa nisem imela interneta,včeraj pa ne časa,tako,da danes lahko javim,da sem se stehtala in sem pridobila nekaj dag..in sem vseeno zadovoljna,sem se nekaj pregrešila,v mejah normale,in sem mislila,da se bo vsaj za pol kg poznalo,pa se ne!
    Včeraj telovadila nisem nič,sem pa bila zunaj in sem se naplesala tako da me danes noge bolijo...Sem pa tudi zdaj 2 dneva hodila po 1 uro z mamo in je bilo prav super..tako,da vztrajam...
40. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Dec 2008

     
    Jaz pa dobim za roj dan 50 evrov od tasce in si bom kupila tehtnico, sedaj pa res. In en gloss za 15 evrov.
    Aicha
41. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime27. Dec 2008

     
    Z:nič,sem vstala šele za kosilo
    K:mala sarma
    M:jabolko
    V:kruh,skuta z čebulo,par rezin klobas,vložena kumarica
    Malo popoldanskega pometanja snega zunaj in zdaj še 100 trebušnjakov...
42. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Dec 2008

     
    Z: kos sira
    K: juha
    V: jabolko, pomaranca
    
    Sklece
43. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime28. Dec 2008

     
    Z: kruh,posebna,čaj
    K: kuhan krompir,solata,košček mesa,čaj
    M:jabolko,čaj
    V: juha,čaj
    
    Cel dan sem že v postelji,glava kot sod, tako da telovadba danes odpade..Že cel dan se nalivam z čaji,spila sem tudi 2 skodelici shujševalnega,
    zjutraj sem se spet tehtala (ne morem pomagat) in je bla druga številka 7,se mi je nasmejalo.
    Domači so jedli pomfri za kosilo,meni je mama pripravila samo kuhanega, in namesto sadne kupe sem dobila jabolko,se je navadila...
44. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime28. Dec 2008

     
    Z: cornflakes z melkom
    K: jiha, riz, chili con carne, torta (skuta+smetana+jagode), orehov piskot, 3 kave
    V: malo sira, orehov piskot, pol jabolka, pomaranca
    
    Sklece
45. • CommentAuthortejci32
    • CommentTime28. Dec 2008

     
    Z:kava z mlekom,2 piškota
    K:ričet,1 kos ocvrte ribe,solata,breskov kompot
    M:kapučino
    V:solata (paradižnik,paprika,tuna
    
    2 dni sem jedla dosti preveč,tehtnica mi je pokazala 1 kg več,ampak glede na vse kaj sem pojedla je to malo,je pač bil božič pa en okrogli rojstni dan,pa se ne sekiram preveč.Bolj se sekiram ker imam zdaj ful probleme z prebavo,pa saj se bo tudi to uredilo.Se mi takoj pozna na prebavi,da nisem jedla tako kot sem v zadnjem mesecu navajena,sicer pa komaj čakam da bo konec praznikov da je enkrat konec z to težko hrano in sladkarijami.
46. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Dec 2008

     
    Tejci poskusi med, cimet in toplo vodo za leno prebavo.
    Aicha
47. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime29. Dec 2008

     
    Z:banana
    K:krompirjeva juha,2 palačinki
    M:skodelica juhe
    V:banana,zeljna solata
    
    Tudi danes telovadba odpade,sem cel dan ležala,tudi termometer je pokazal vročino,koliko čajev sem spila ne štejem več!
48. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Dec 2008

     
    Z: cornflakes
    K: kislo zelje, kuhan krompir, 1/4 kranjske
    V: koscek kruha, prsut, sir
    
    Caj, caj, caj
    
    Telovadila nisem, ker me je vsekalo v vratu.
    Aicha
49. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime29. Dec 2008 urejeno

     
    Se spet mal javim. Nisva bila doma, ko pa, nisem imela časa sem imela kar nekaj obiskov, do pozno v noči.
    Z:čaj, mala rezina potice
    K: polnjena paprika ( samo paprika brez polnila)paradižnikova omaka
    M: pomaranča, kava
    V: jogurt košček kruha
    Aichakaj se to dogaja s tabo. Moraš se bolj pazit.
    Njegova, še kakšno kurjo juhico za hitro ozdravljenje, za novo leto.
    Tejči32 po praznikih bo bolje. Božič in novo leto sta samo enkrat, zato tudi prekrški zdržijo. Po praznikih pa......Gremo naprej.
    
    kozoroginja
50. •  
      CommentAuthornjegova
    • CommentTime30. Dec 2008 urejeno

     
    z: kruh,posebna,namaz,1/2 banane
    K:solata,omaka,široki rezanci
    V:banana,kos potice
    
    Še kar me kuha,ne da se mi nič,tako,da tudi telovadba danes odpade,ker se komaj vlečem sem in tja,
    jutri bova z dragim drugi skupni vstop v novo leto preživela kar doma,lani je bil boln on,letos jaz...