Kategorije

Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

Vanilla 1 je izdelek podjetja Lussumo. Več informacij: Dokumentacija, Podpora.

SMS Diete: Dnevnik prehrane in telesne aktivnosti

Na dno strani

101 do 150 od 5233

  1. <
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
  9. 8
  10. ...
  11. 105
  12. >
    • CommentAuthornanii
    • CommentTime23. Apr 2008
     
    fajn se mejte vsi :> tiskarska napaka zgoraj
    hehe:bigsmile:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Apr 2008
     
    Hrana danes:

    Z: (ob sedmih): jabolko
    K: (ob treh): rizevi fussili, pesto omaka
    V: (od osmih do pol dveh zjutraj vsake toliko casa): 2 kosa kruha, rezina jabolka, skodelica korenka, 2 albert keksa celiakalna

    Telovadba kot obicajno, pa dez je bil in nic zunaj.
    • CommentAuthornanii
    • CommentTime24. Apr 2008
     
    heyyy

    danes sem pojedla:

    ZAJTRK: jabolko, kava ml. brez sladkorja
    MALICA:lahki navaden jogurt
    KOSILO:2 šefli bograča in kos kruha
    MALICA:nič
    VEČERJA:jabolko

    telesne aktivnosti:zopet košnja ker mamo tolko za kosit da v enem dnevu nea priješ skoz, cleaning floor beeeeee to sem delala skoro cel dopoldan, in standart kot vsak dan kuhanje, pomivanje posode
    zdaj pa grem za 25 min na orbitrek

    rada vas ma nanii
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime24. Apr 2008 urejeno
     
    Hrana:
    Z: košček kruha, skutin namaz, kava
    K: zelenjavna krem jzha,4 svaljke (njoke), 1/2 zajemalke golaža, solata
    M: jabolko
    V: jogurt, ovseni kosmiči.....čaj

    Aktivnost: Letanje z vnukom po igrišču, pospravljanje doma, ab tronik. Leg magik trenutno počiva.
    lp kozoroginja:swingin::clap:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Apr 2008
     
    Hrana danes:
    Z: (ob sestih) kos kruha, sok ene pance
    K: (ob treh) spageti, bolonjsak omaka, solata
    M: (ob petih) koscek cokolade
    V: (ob desetih) trije koscki kruha, sir, dva celiakalan albert keksa
    Ker je se noc dolga bom se sigurno kaj pojedla.

    Telesna aktivnost:

    telovadba, 2 km hoje, brcanje zoge v gozdu

    Pocutje danes: pocutim se dobro v svoji kozi.

    Lep pozdrav Aicha:cheer::swingin:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Apr 2008
     
    sok ene pomarance

    tipkovnica nekaj nagaja
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime26. Apr 2008
     
    Z: (ob sestih) jabolko
    spanje
    K: losos v lastnem soku, krompir, soalta
    V: (med deveto in enajsto pocasi sem grickala) kruh, 1 Zdenka sir, 10 keksov za diabetike in celiakase

    Ze tri dni mi uspeva, popijem liter in pol do dva vode.

    Telovadba in 3 km hoje.
    • CommentAuthornanii
    • CommentTime26. Apr 2008
     
    HEYYY

    HRANA VČERAJ, 25.04

    ZAJTRK (7:50) : navaden jogurt kos črnega kruha
    MALCA (10:30) :kava ml. jabolko
    KOSILO (12:40) :lepinja z pelati
    MALICA (17:50) : kava ml.
    VEČERJA (18:25) : špageti z prelivom skleda solate

    telsne aktivnositi: pešačenje(ca. 2-3 km)
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime26. Apr 2008 urejeno
     
    Moja aktivnost je bila samo na igrišču z vnukom, ko sva igrala nogomet. To ni več zame.
    Hrana :
    Ob 7,40 h kava
    pozni Z: 1/2 hrenovke, 1 pečeno jajce, rezina kruha (ob 10,30 h)
    K: mala skod. makaronov z omako, solata
    M: jabolko, dimljen sir
    V: kruh pašteta, čaj

    Včeraj sem tudi nekaj pisala, pa me je vedno vrglo ven.Kar se hrane tiče pa je bil bolj zelenjavni dan.

    Lep večer še naprej kozoroginja:swingin::swingin:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime26. Apr 2008
     
    Hrana danes:

    Z: sok 2 pomaranc
    K: njoki, smetanova omaka z buckami, solata
    V: koscek kruha, sir, jabolko

    Noc je se dolga. Sigurno bom se kaj pojedla.

    Telovadba, 2 km hoje.

    Nanii le tako naprej pocasi in vztrajno.
    Lp Aicha:swingin:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Apr 2008
     
    Z: nic
    K: rebrca, krompir, solata
    V: kruh, rezina prsuta, trdo kuhano jajce

    Spila 1,7 l vode

    Telovadba, 2 km hoje.
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime27. Apr 2008 urejeno
     
    Telesna aktivnost::cry: samo kratek sprehod, čeprav je bil res lep dan. No pa pihalo je.
    Ob 8 h kava
    Z: 3 kockice dimljenega sira 1/2 grenivke
    K: juha z gres. knedeljčki ( 2 kom) zrezek v zemf omaki, solata
    V: 1/2 zrezka, solata

    Lp kozoroginja:jumping::swingin:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime28. Apr 2008
     
    Danes sem pojedla:
    Z: nic
    K: meso, riz, solata
    V: solata, kos kruha, rezina sira

    Popila 2 l tekocine (vode+caj)

    Telovadba zjutraj kot vsaki dan.

    LP Aicha:swingin:
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime28. Apr 2008 urejeno
     
    Aktivnost danes: skakanje z vnukom, ostalo kot vsak dan razen leg magica. T a zdaj počiva.

    Z: rezina kruha, pašteta, čaj
    K: ričet, malo kruha, solata
    M: jabolko
    V: pražene gobice s čebulo, 1 paradižnik...........čaj

    Tudi tekočine kot običajno -veliko-
    Punce lep večer, kozoroginja:bigsmile::swingin:
    •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime29. Apr 2008
     
    Z: 1 kom toasta, grenivka
    M: jabolko
    K: par koščkov krompirja, 2 zajemalki repe, malo krvavice
    V: 2 pomaranči, grenivka
    Telesna aktivnost: pol ure sobnega kolesa
    Lep pozdrav vsem!
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Apr 2008
     
    O Tehtnica super.
    Kako pa drugace?
    Jaz pa:
    Z:nic
    K: njoki s sparglji in sampinjoni
    V: Solata

    LP, Aicha
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime29. Apr 2008 urejeno
     
    Tehtnica lepo da si spet z nami.
    Z: nič oz kava
    K: kumare v kisli omaki, pire krompir
    M: jabolko, 2 krekerja
    V: topli sendvič s sirom, kislo mleko
    Aktivnost: sesanje celega stanovanja, čiščenje WC, kopalnice-(ploščice uf naporno)
    Raztezne vaje in zdaj me vse boli.

    lp kozoroginja:bigsmile::bigsmile:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Apr 2008
     
    A-ja pa telovadila sem.
    Kozoroginja kako ti uspe ocistit stanovanje ob vnuku?
    Aicha
    •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime30. Apr 2008
     
    Zelo sem jezna sama nase, saj sem danes spet preveč jedla. Nisem resna. Če se ne bom pazila, bom vse dobila nazaj. Prav strah me je, kaj bo jutri pokazala tehtnica. Odločila sem se, da kar jutri pričnem spet z dieto KR. Vendar je ne bom imela tako dolgo kot prvič, ampak vsak mesec po ena dva tedna, vmes pa premor. Zadnjič se mi je hrana , ki jo med dieto lahko uživaš, čisto zamerila. Danes sem si že nakupila vse potrebne stvari v trgovini. Berem članke od Nexe in ne morem verjet, v kakšnih razmerah živi, pa tako mlada je še. Sploh se ne zavedam, kako vesela sem lahko, ker živim v miru in me nihče ne terorizira. Toliko za danes. Jutri pa resno naprej!
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime30. Apr 2008 urejeno
     
    Tehtnica saj bo šlo !!!!! Ja Nexa je res v težki situaciji. Pa premlada za take preizkušnje.
    Jaz začnem v ponedeljek s KR dieto.

    Aicha , čistila sem ko je odšel. Ne prenese ropota sesalca, drugače pa rad packa tudi po vodi in pomaga.Zdaj bom imela en teden samo brisanje prahu, in metlo oz omelo za pometanje.

    Z: nič.........ob 11 h košček črne čokolade, voda
    K: 3/4 zelenjavne pice, motovilec, voda
    V: jogurt, kosmiči

    Aktivnost: letanje po tržnici ( 3 ure)in trgovina Lidl.
    Naredila sem domače rezance. Moram jih še zrezat.

    Lp kozoroginja:bigsmile::bigsmile:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime30. Apr 2008
     
    Jaz spet nisem izkoristil dneva ampak ko sem popoldan mi tezko znese.
    Zjutraj telovadba in letanjer po Intersparu, kupila sva tudi nove copatke princeski, ki je bil do desetih pri naju oz. najdrazjemu.

    Z: nic
    K: Rizevi rezanci, bolonjska omaka, solata (saj vem, da jem samo neke cudne italijanske jedi ampak to imava rada)
    M: rezina pizze
    V: malo sira

    Odvzeta mi je bila kri za osnovne preiskave, malo so se mi povecali trigliceridi to je zato, ker ne jemljem Soya lecithina in pojem prevec sira.

    Pozdrav Aicha :swingin:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime30. Apr 2008
     
    Nexa je res v zalostnem polozaju ampak ko si mlad drugace vse dozivljas in se tudi drugace custveno odzivas.
    Tehtnica saj bo samo ne pbupat, jaz sem bila dva dni nazaj na tleh in danes, ko mi je moz spet rekel, da izgledam OK ugotovila, da bi samo rabila denar si kupila novo graderobo in pazila na to kaj jem. Sedaj pa, ko se skusam stlaciti v stvari katere sem nosila, ko sem imela 10 kg manj samo zapadem v depresijo.
    Aicha
    •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime1. May 2008
     
    Ni mi uspela, dieta namreč. Zelo sem žalostna, po drugi strani bi kar naprej nekaj rofkala po hladilniku. Mogoče začnem v ponedeljek.
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime1. May 2008
     
    Tehtnica mislim, da imas problem z motivacijo. Daj se najprej psihicno pripravi ampak ne z besedami "mogoce zacnem v ponedeljek", ampak malo postoj, zadihaj, zajemi sapo razmisli in potem zacni. Vidim, da nimas dovolj motivacije in vztrajnosti. Enostavno vrzes pusko v koruzo po nekaj dneh.
    Daj poskusi najprej zmanjsati obroke in dati kruh proc. Da se telo navadi na manjse kolicine hrane, tako za en mesec recimo. Potem pa se daj na dieto. Priredi si jo sama iz tistega kar rada jes in locuj zivila pa bo. Samo vztrajna moras biti. Brez nic ni nic.

    Jaz sem danes uzivala na pikniku in bolj kot v hrani sem uzivala v pecenju, danes sem prvic pekla jaz na zaru.
    Danes sem pojedla:
    Z: proseni+sojini kosmici
    K: meso na zaru, koscek kruha, paraiznik
    V: sir in jogurt


    Zjutraj sem telovadila cez dan pa tekala z vnukinjo po travniku, brcala zogo in s hcerko igrala odbojko. Zvecer sem ocistila se kuhinjo in kopalnico.
    Lep pozdrav Aicha
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime2. May 2008 urejeno
     
    Prehrana danes:
    Z: nič............kava
    M: košček mesa z žemljico
    K: nič
    M: jabolko
    V: gobice z 1 jajčkom
    Aktivnost: letanje z vnukom po igrišču.
    Zdaj pa pred TV. Se pišemo spet jutri.
    Prej me je spet vrglo ven. Ne vem kaj je to.
    Lp kozoroginja:bigsmile::boogie:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime2. May 2008
     
    Preharana danes:
    Z: nic
    K: paeela
    V: mesni narezek, koscek kruha, 2 koscka paradiznika
    Seveda pijem tudi kavo eno zjutraj in eno popoldan.

    Telovadila sem zjutraj, tekanje z vnukinjo in eno uro rolanja.
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime3. May 2008 urejeno
     
    No pa je še enega dneva konec. Bil je kar lep, tako da sva se z dragim mal okol zapeljala na Gorenjsko. Malo sprostitve je vedno koristno.
    Pa še na pokopališče sva nesla sveče in roža. Mal sva počistila ploščo in spomenik, ampak mal vetra in dežja pa je spet zamazano vse. :devil: je ker sestra in brat tako poredko prideta pogledat kakšen je grob. Še posebej brat pa blizu je doma. Sestra se mora vozit tako kot jaz.

    Prehrana danes:
    Jutranja kava
    Z: nič
    K: goveji zrezek, zajemalka makaronov fižolova solata
    V: tunina solata, 1 žemljica

    Spila sem veliko vode. In danes sem spet uporavila leg magic 5 min.

    Lp kozoroginja
    :bigsmile::bigsmile:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime3. May 2008
     
    Zjutraj sem telovadila, potem pa sva letali pred blokom po travi in se vrteli, lovili. Po kosilu pa spali tri ure.
    Z: nic
    K: pecen krompir tri ure za tem ribji file pecen v lastnem soku
    V: koscek kruha in mogoce jabolko
    Opss pti sem pozabila, grem takoj.
    LP, Aicha:swingin:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime4. May 2008
     
    Telovadila nisem nic, me je glava bolela.
    Z: albert keski v sluzbi
    K: rizevi rezanci, omaka iz pelatov
    V: kos kruha, 2 Zdenka sircka

    Nadaljujem ko se vrnem iz dopusta.
    LP, Aicha:swingin:
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime5. May 2008 urejeno
     
    No Aicha- upam da boš imela lep dopust. Pa če boš mogla tud z dopusta kaj napisat, bomo kar vesele.
    Telovdba je bila danes bol pičla.Hoja do vrtca in nazaj pa leg magic in to je vse.
    Hrana:
    Z: jogurt s sadjem ( po 1 žličko brusnic, ananasa, papaje in ovsenih kosmičev)
    K: omleta z beluši, mesana solata
    V: skodelico stročjega fižola, skodelica tune

    Lp kozoroginja:bigsmile::bigsmile:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime6. May 2008
     
    Z: kava
    K: juha, odojek, krompir
    M: kostanjev pire s smetano, torta
    V: sir, pecivo

    Telovadila nisem ze dva dni.
    Jutri pa pohod po Kalemegdanu in zivalskem vtru ce bo vreme lepo.
    Pozdrav Aicha
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime7. May 2008 urejeno
     
    Moja hrana danes:
    Z; kos črnega kruha, 1paradižnik, 2 rezine pršuta
    M: pomaranča
    K: kotlet morskega psa, dušena zelenjava
    V: topli sendvič s sirom, čaj

    Sem jezna, dva dni sem pretežno jedla dušeno in surovo zelenjavo, pa sem dobila 1/2 kg gor.:devil:
    Pri telesni aktivnosti tudi malo štrajkam. Kratek sprehod, telovadba. leg magic. In to je to.
    Lp kozoroginja:swingin::swingin:
    •  
      CommentAuthorhope
    • CommentTime8. May 2008
     
    ooj..
    Evo mene po dolgem času... Malo hujšam malo ne... trenutno se trudim....
    M(10.30):ogromna kava
    K:2 hrenovki, paradajz in kumara
    M: kepica čoko sladoleda+ neka x ogabna, nagnusna kava
    V: Malo pašte z zelenjavo in 2 koščka pohanega mesa :shamed:
    Šprot:čisti lenoritis :shamed:
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime9. May 2008 urejeno
     
    Hojla punčke!:bigsmile:

    No danes sem imela spet aktivno popoldne. Z malim smo športali po igrišču.
    Prehrana danes:
    Z: jogurt s koščki svežega sadja kava
    K: praženo kislo zelje. kos kruha
    M: jabolko
    V: 1 par pečene hrenavke, mešana solata (1/2 skodelice)..čaj
    Popoldne smo popili tudi ogromno vode.

    Hope pozdravljena spet med nami.
    Aicha, uživam s tabo in odojkom.Upam da se imaš kar se da lepo.
    Tehtnica kako ti gre.
    Lp kozproginja
    :boogie::boogie::boogie::jumping:
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime12. May 2008 urejeno
     
    Moja hrana danes:
    Z: kava, grenivka, toast z margarino
    K: 120 g tune, toast, čaj
    V: 100 g kuhane govedine, skodelica stročjega fižola + sk. pese
    Čez dan sem popila veliko vode in čaja.
    Aktivnost: sprehod do vrtca in nazaj, malo hitre hoje, popoldan pa tekanje po igrišču z vnukom.

    Sem začela z dieto KR za spremembo. Bomo videli kako bo tokrat uspela.:wink::tongue::smile:
    Lp kozoroginja:boogie::boogie::boogie:
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime20. May 2008 urejeno
     
    Tukaj nič novega. Kje ste dekleta, zdaj se ze sama s seboj pogovarjam v tej temi.
    Napisite že kako vam gre hujšanje in rekreacija. Ali ste kaj aktivne ali ne?
    Moja prehrana danes:
    Predvsem ogroooooomno vode in čaja
    Z: kava, 1 toast, 1 paradižnik
    K: mala konzerva tune, 2 toasta, čaj
    V: kuhana pišč. prsa (100 g), 1skodelica stročjega fižola, 2 paradižnika.....čaj

    Aktivnost: 2x 5 min leg magic, ab tronik, vaje za trebuh in noge
    Danes sem namesto hoje imela domace delo-pospravljanje.

    lp kozoroginja:swingin::bigsmile:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime31. May 2008
     
    Meni se ni stran odpirala nekaj dni pa ne vem zakaj.
    Nadaljujem danes ce bo delalo.
    Aicha
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime31. May 2008
     
    Z:jabolko
    K: 2 kumari + jogurt
    V; 2 nektarini dva piskota

    Teovadba. Malo bolj lena sem ker sem nocna.
    Ampak rezultati so vidni imam od zacetka hujsanja skupaj 3,3 kg manj.
    Po dveh tednih solatk pa dva kg manj. Yess
    Aicha
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime2. Jun 2008
     
    Z: dve grizi kruha z Nutello
    K: kumara+jogurt, dva krhlja pecenega krompirja
    M: zmiksane jagode
    V: grah, bananin cips (malo sem si privoscila)

    Telovadba in vse ostale aktivnosti, ki sep ocnejo z 2,5 letnim otrokom.
    •  
      CommentAuthorBinko
    • CommentTime2. Jun 2008 urejeno
     
    No, da se jaz porocam...vceraj...
    Z: probioticni napitek + skodelica jagod
    M: bela kava
    aktivnost: pranje avta :cP in tek 45 minut + 5x50 trebušnjakov
    K: goveja juha z 1/2 polnozrnate palacinke, bela kava
    M: skodelica sladoleda
    aktivnost: 45 minut kolesa po hribih + 5x50 trebušnjakov
    vmes pa OGROMNO vode....
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime2. Jun 2008
     
    Binko lepo 5x50 trebusnjakov uau
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime2. Jun 2008
     
    Z: nic
    K: spinaca+solata
    M; 2 keksa in jagode
    V: solata

    Telovadba
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime4. Jun 2008
     
    Z:nic
    K: solata+ paradiznik
    M: jagode
    V: solata+ 2 koscka mesa piscancjega
    Telovadba
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime5. Jun 2008
     
    Z: nektarina
    K: solata
    M: breskev
    V: solata zelna + pesa, nektarina

    Telovadba.
    Pozdrav Aicha
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime6. Jun 2008
     
    Z: nic
    K: solata
    M: cesnje
    V: solata, peceno bedro brez koze

    Telovadba
    :swingin: Aicha
    •  
      CommentAuthorBinko
    • CommentTime6. Jun 2008
     
    Z: bela kava, probiotični napitek, skodelica lubenice
    M: bela kava
    30 min sobnega kolesa + 5x50 trebušnjakov
    K: oslič pečen na žaru, bela kava
    5x5o trebušnjakov
    ...vmes pa veliko vode...
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime7. Jun 2008
     
    Z: dve jabolki
    K: bucke, koscek govedine
    M: keksi, vrstica cokolade
    V: bucke in strocji fizol, dve rezini sira

    Telovadba.
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime8. Jun 2008
     
    Z: banana, cez tri utre jabolko
    K: solata, piscancja prsa
    M: tri napolitanke
    V: paradiznikova solata
    V2: Zdenka sircek 2x

    Telovadba
    •  
      CommentAuthorBinko
    • CommentTime8. Jun 2008
     
    Z: skodelica jagod + probiotični napitek
    tek 60 min...5x50 trebušnjakov
    M: bela kava
    K: govja juha + 1/2 polnoznate palačinke, bela kava
    kolo 45 min + 5x50 trebušnjakov
    M: bela kava
    ... voda ... voda ... voda ...
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime9. Jun 2008
     
    Z: nic
    K: nic
    V: 2 zalogaja bananinega cipsa.

    Pozabila sem jesti in nisem imela neke zelje po hrani.
    Telovadba in ciscenje stanovanja.
    Aicha

101 do 150 od 5233

  1. <
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
  9. 8
  10. ...
  11. 105
  12. >