Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. • CommentAuthordebelajsa
   • CommentTime28. Jun 2009

    
   Jaz pa sem brala,da če ješ redne obroke in dosti OH.. jo kmalu dobiš nazaj..
   Itak pa zdaj jem zajtrk, kosilo in večerjo, vmes pa kakšno sadje.
   Tudi shujšat nočem več. Sploh mi ni več,da bi shujšala.. (prejšni mesec nism niti pomislila,da bi lahko imela 53 kg.. hotela sem jih imeti 48.. zdaj pa mi je vseeno.. samo,da jih nimam čez 55kg.. pa je vredu..
   
   Ali sem imela anoreksijo??
   
   če da.. ali jo imam še vedno.. ?
   
   hrano imam zelo rada :D
   
   Lp..
2. •  
     CommentAuthorkozoroginja
   • CommentTime28. Jun 2009 urejeno

    
   Ne vem kaj je to takega, da ne upaš povedati svoji mami. Da nimaš menstruacije?
   Lahko je prišlo do motenj, zaradi hitre izgube teže in je povezano s hormoni. Punca povej mami, ali pa pojdi pod nujno k svojemu šolskemu zdravniku in povej težave. Rešitev se bo našla.
   Nikar se pa zdaj basat z OH ker ti ne bodo koristili. Jej normalno ... nič enkrat na dan.
   Jej vsaj tri obroke. Jej sadje in zeklenjavo in pij veliko vode.
   Poslušaj naše nasvete!
3. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime28. Jun 2009

    
   Mislim, da nasi komentarji zvenijo na gluha usesa.
   A.
4. • CommentAuthordebelajsa
   • CommentTime28. Jun 2009

    
   ne.. ne letijo na gluha ušesa..
   upoštevam vaše nasvete..
   
   Na šoli nimamo nobenih zdravnikov.. tako,da nimam šolskega zdravnika..
   z mamo se pa itak ne razumeva najbolje..
   
   Jem (posebno zadnji teden) Zelo veliko zelenjave, sadja..
   jem zajtrk, kosilo, malico in večerjo..
   Tako,da je hrane dovolj.
   
   HVALA ZA VSE ODGOVRE..
5. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime28. Jun 2009

    
   Potem pa bo tudi menstruacija.
   Samo pocakaj nekaj casa.
   Daj si cas mesec dni.
   Aicha
6. • CommentAuthordebelajsa
   • CommentTime28. Jun 2009

    
   HVALA BOGU in AICHE :D:D
   
   Hvalla!!!
   
   
   Tkooo sm srečna!!!
   
   Res..
   tok sm se že bala... REs hvallaaa..
   pa še z BF sm se nekej časa nazaj skregala...
   dns me je pa uprašala če bi ble nazaj prjatlce..
   
   DNS JE MOJ NAJSREČNEJŠI DAN!!!
   Hvalla... za te pomirjejoče besede :D1!! <33
7. •  
     CommentAuthorkozoroginja
   • CommentTime29. Jun 2009 urejeno

    
   No vidiš, pa se je uredilo. Super!!!

   • 
8. • CommentAuthorzaskrbljena
   • CommentTime12. Jul 2009

    
   Žiujo!!!
   me zelo skrbi visoka sem 165 težka pa sem 72 kg!prosim pomagaj mi kako naj shujšam v 10ih dneh???
   hvala za u naprej!!!
9. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime12. Jul 2009

    
   V koliko dneh pa si pridobila vse odvecne kilograme?
   V desteih dneh ne mores kaj dosti shujsati, lahko pa vsaj zacnes.
   Aicha
10. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime13. Jul 2009

     
    Zaskrbljena koliko bi rada shujšala v 10 dneh, 1 kilo ali 2.
    
    Vandolina
11. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime13. Jul 2009

     
    Ce si zelo priden jih kar shujsas nekaj ampak potem jih seveda dobis nazaj ali pa se vec.
    1ali 2 pa je prav.
    Aicha
12. • CommentAuthordebelajsa
    • CommentTime30. Jul 2009

     
    Mene pa zanima kako odpraviti izpadanje las..
    vedno ko se počešem mi ostane na glavniku ogromno las..
    tudi če grem s prsti skozi lase.. mi jih ostane vsaj 10 v rokah..
13. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime30. Jul 2009

     
    Debelajsa to ni samo tvoj problem, tudi ostale ga imamo.
    
    Kupi si FITOVAL kapsule in FITOVAL šampon. Garantirano pomaga.
14. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime30. Jul 2009 urejeno

     
    Res pomaga.Jaz bom kmalu začela drugo kuro.
    Danes sem si pa naredila trajno. Sem ko bacek-ovčka. Malo se bojim da mi bodo zdaj še več odpadali lasje.
    Lp kozoroginja
15. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime30. Jul 2009

     
    Če si se zažgala, sigurno.
16. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime31. Jul 2009

     
    Jaz bom kuro s Fitovalom pricela v jeseni.
    Aicha
17. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime31. Jul 2009

     
    Ja je vredu, lasje mi manj izpadajo in tudi tisto krtačko čutim po glavi, ko mi lasje ful rastejo. Še lepše pa je, da imam končno malo boljše
    nohte.
18. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime1. Aug 2009

     
    Vidis meni pa za nohte ni pomagalo.
    Ceprav mi je sedaj manikirka rekla, da so v redu sem pa se od Bozica do sedaj trudila z njimi.
    Aicha
19. • CommentAuthordebelajsa
    • CommentTime25. Oct 2009

     
    Groza..
    zdaj sem ugotovila da imam grozno veliko kože.
    pomoje jo imam še 1x preveč. od bokov do prsi. po celem tebuhu in prsnem košu.
    s prsti lahko čisto na izi primem 1cm kože.če se nagnem na stran. mi koža kar visi s prsnega koša (ob strani in začetek hrbta).
    tudi groza me je stopiti na tehtnico!!!
    pred prbl. 2 tednoma.. sem se tehtala 159cm in 55.8 kg..
    tisti dan nisem nič jedla.. in sem imela naslednji dan 54.8 kg..
    potem pa sem usak dan jedla zelo veliko.. res.. fulll..
    in zdaj.. danes sem jedla normalno.
    kar bojim se stopiti na tehtnico.
    kako naj se odvadim tega..
    da hodim v kuhinjo vsake pou ure. iskati nekaj za jest.. in kar jem??
    pliss pomagajte..
    
    moje sošolke.. so grozno shujšale..
    včasih sem bila ena izmed najlažjih..
    zdaj pa sem najtežja.. in najdebelejša.
    kako naj pridem čim prej do 51kg.??
    plis.. help me..
    
    tenx že v naprej..
20. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime26. Oct 2009

     
    No ne pretiravaj saj nisi toliko debela.
    Z zdravo prehrano, 5-imi obroki in nobenimi pohodi v kuhinjo, malo vec miganja in bo.
    Do novega leta si mirno na 51 kg.
    Aicha
21. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime26. Oct 2009 urejeno

     
    Sploh nisi tako debela. Kot pravi Aicha, brez pohodov v kuhinjo, 5 obrokov, veliko zelenjave, ko te popade lakota jej svezo papriko, pij vodo, pojdi na sprehod...
    Tehtaj se enkrat na teden zjutraj.
    Kozoroginja
22. • CommentAuthormavrica1
    • CommentTime27. Oct 2009

     
    Živjo!
    Sem na dieti kemičnega razkroja in me zanima ker me vmes včasih zagrabi lakota, in me zanima
    kaj naj naredim glede tega. In kaj naj jem če že ne morem brez vmesnih prigrizkov.
    Rada bi imela dieto,ki je malo bolj polni jedilnik in lahki seveda.
    Hvala za odgovor!
23. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Oct 2009

     
    Ni vmesnih prigrizkov.
    Aicha
24. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime27. Oct 2009

     
    Pa si izberi drugo. Diet je kar precej, tudi takih bolj polnih in obenem lahkih. Pa veliko volje ti želim!
25. • CommentAuthorTIGRICA
    • CommentTime29. Oct 2009

     
    Ko si lačn aspij kozarec vode na ˝˝eks.
26. • CommentAuthorTIGRICA
    • CommentTime29. Oct 2009

     
    Se opravičujem, lačna.
27. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Oct 2009

     
    Si spila vodo?
    Ali pa kaksen kalciji.
    A.
28. • CommentAuthormavrica1
    • CommentTime15. Nov 2009

     
    POZDRAVLJENE!
    Se opravičujem, ker že dolgo nisem pregledala vaših odggovorov. Vem da moram piti vodo,
    v službi spijem v osmih urah dva litra oz. dvainpol litra grenkiga čaja ali vode. V službi mi
    ni problema zdržat z malo hrane ali pa tudi brez bi zdržala, samo ko pa pridem domov se mi pa tek
    vrne, ko vidi kaj dobrega je pa konec, ampak samo včasih ne vsak dan.
    Zdaj bi rada zgubila vsaj pet kg do petka, kako bo to naljlažje mi pomagajte.
    HVALA, KER ME RAZUMETE!
29. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime15. Nov 2009

     
    
30. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime15. Nov 2009 urejeno

     
    Mavrica .. ni šans do petka -5 kg. Malo se zazri v sebe. Najprej ne ješ nič, potem pa preveč . Halo...?Telo pa ti pridno nabora zaloge, takrat ko se gostiš s hrano.
    
    
31. • CommentAuthordanaja
    • CommentTime15. Nov 2009

     
    js bi pa vprašala če pri dieti lahk izpustiš al pa zamenjaš kakšno živilo in če ne,zakaj ne?? Sicer mislim na 3 dnevno dieto kemičnega razkroja. Sicer pa ne maram večino zelenjave in tune in mi usaka dieta predstavlja problem...
32. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime15. Nov 2009 urejeno

     
    Danaja, menjava ali opuščanje živil pri dietah niso dovoljene. Pri kemični dieti pa sploh ne, ker učinka ne bo !!!!!Ta dieta je sestavljena tako, da pride do kemične reakcije in je zato uspešna.
    Težko boš našla primerno dieto, če ne maraš večine zelenjave. Malo pobrskaj po forumu, in boš mogoče kaj našla.
33. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime15. Nov 2009

     
    Danaja Atkinsonova dieta je zate najboljsa.
    Jes predvsem proteine, zelenjava in sadje nista priporocena.
    Aicha
34. • CommentAuthormavrica1
    • CommentTime15. Nov 2009

     
    Hvala za tvoj odgovor KOZOROGINJA. Je trden in resničen.
    Vse to vem,ampak sem smotana,ker se reda držim štirinajst dni,
    pol pa spet nekaj časa ne.
    Me pa zanima, če lahko diete menjaš, da bi en teden imela eno pa drug teden spet drugo.
    Ker meni paše različno,ne bi pa rada imela kakšnih problemov.
    Bodite fajn!
35. • CommentAuthordanaja
    • CommentTime16. Nov 2009

     
    <blockquote><cite>Posted By: Aicha</cite>Danaja Atkinsonova dieta je zate najboljsa.
    Jes predvsem proteine, zelenjava in sadje nista priporocena.
    Aicha</blockquote>
    
    Aha.bom pogledala pa javim če mi ustreza al ne :P
    
    <blockquote><cite>Posted By: kozoroginja</cite>Danaja, menjava ali opuščanje živil pri dietah niso dovoljene. Pri kemični dieti pa sploh ne, ker učinka ne bo !!!!!Ta dieta je sestavljena tako, da pride do kemične reakcije in je zato uspešna.
    Težko boš našla primerno dieto, če ne maraš večine zelenjave. Malo pobrskaj po forumu, in boš mogoče kaj našla.</blockquote>
    
    Sploh mi ni jasn zaka ne more bit učinka če spustiš kakšno živilo... js bi npr. rada spustila peso pa tuno vn oz.tuno bi zamenjala z nečem in res nevem zaka ne bi mogla shujšat če bi to naredla... a je že katera poskusla to dieto pa da je kej spustila vn??
36. • CommentAuthormavrica1
    • CommentTime16. Nov 2009

     
    Živjo Danaja!
    Moje mnenje je da tudi,če živila malo zamenjaš boš shujšala samo bolj počasi bo potekelo.
    Jaz probam vse mogoče in je malo počasneje vse skupaj kot bi lahko blo.
    Me moramo držat skupaj,pa bomo dosegle pozitivne rezultate. Meni osebno zelo veliko pomeni,če svoje probleme lahko delim skupaj
    z ostalimi,ki se počutijo enako kot se jaz.
    
    Mejte se
37. • CommentAuthordanaja
    • CommentTime19. Nov 2009

     
    mavrica1 upam da bo delovalo kljub zamenjavi oz. izpusti nekaterih živil a ti si tud bila na dieti kemičnega razkroja?? Jaz sem od danes naprej. In za kosilo sem namesto tune pojedla majhen kos piščančjega fileja na žaru. Upam da ne bo nič narobe...
38. • CommentAuthormavrica1
    • CommentTime22. Nov 2009

     
    Pozdravljena Danaja!
    Ja jaz sem tudi imela dieto kemičnega razkroja. Ko sem se štirinajst dni držala sem kar lepo
    hujšala in sem shujšala.
    Ko pa sem še enkrat probala pa nekaj menjavala in še kaj zraven dodala pa ni šlo več tako kot prej.
    Jutri začnem z novo dieto,ne vem točno kako se imenuje sem pozabla.Pa še ALLI tablete sem začela jemati, ker si
    želim mojo prebavo malo urediti in moram reči da je kar dobro. Ne obupaj in se še kaj slišiva!
    LEP VEČER ŠE NAPREJ!
39. • CommentAuthorTIGRICA
    • CommentTime23. Nov 2009

     
    Mavrica1, prosim, če mi javiš kakšen bo učinek teh ALLI tablet, ker sem jih že hotela kupiti, pol pa sem bila malo skeptična.
40. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime23. Nov 2009

     
    Tigrica malo pobrskaj po forumu mislim, da je pod reductil nekje napisano o ALLI tabletah, ne prevec pohvalno.
    Aicha
41. • CommentAuthorTIGRICA
    • CommentTime24. Nov 2009

     
    Aha ok hvala Aicha.
42. • CommentAuthordebelajsa
    • CommentTime17. Dec 2009

     
    1. dan
    Zajtrk: čaj, pol grenivke, 1 preprečenec, 1 žlička arašidovega (kikiriki) masla
    Kosilo:1/2 skodelice tune, 1 prepečenec, čaj
    Večerja:2 rezini mesa (90 g), 1 skodelica stročjega fižola, 1 skodelica pese, 1 majhno jabolko, 1 skodelica vanilijevega sladoleda
    
    
    
    2. danZajtrk:1 jajce, pol banane, 1 prepečenec, čaj
    Kosilo:1 skodelica skute, 5 slanih krekerjev (npr. Tuc krekerji)
    Večerja:2 hrenovki, 1 skodelica brokolija, pol skodelice korenja, pol banane, pol skodelice vanilijevega sladoleda
    
    3. danZajtrk:5 slanih krekerjev, 1 rezina sira Gauda (z manj maščobe), majhno jabolko, čaj
    Kosilo:1 trdo kuhano jajce, 1 prepečenec
    Večerja:1 skodelica tune, 1 skodelica repe, 1 skodelica cvetače, pol melone (manjše), pol skodelice vanilijevega
    
    poskusiŁa bom s to dieto.
    
    zaanima pa me..
    
    kakšnega mesa.. (90g). ?
    kako veŁike so skodeŁice.?
    aŁi moram jesti zeŁenjavo (ta se mi ne zdi)?
43. • CommentAuthordebelajsa
    • CommentTime17. Dec 2009

     
    menstruacijo sem dobiŁa nazaj.
    zadnjo sem imela februarja..
    zdaj pa imam normalno. <3<3
44. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime17. Dec 2009

     
    Hvala bogu!
45. • CommentAuthorturtle
    • CommentTime5. Jan 2010

     
    pozdravljeni!
    jaz bi pa vprašala pri dieti kemičnega razkroja ker ne razumem kako to mislite skodelica skute?a lahko skutin namaz?pri 1 jajcu ne jem beljaka al lahko samo rumenjak?hodim v šolo pa me zanima če mam lahko zajtrk ob 10 ob potem kosilo ob 14.00?z dieto začnem jutri upam da bo šlo.se vnaprej zahvaljujem za odgovor
46. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime5. Jan 2010

     
    Verjetno ena normalna porcija skute.
    Sama skuta je dobra. Skutini namazi pa so ponavadi maščobni, tako da menim, da niso najbolj primerni. Razen če dobiš takega z malo ali brez maščobe.
    Pri hujšanju so zelo potrebne beljakovine. Tako da škoda, če ne boš jedla jajčnega beljaka. Ampak, kakor hočeš.
    Obroke imaš lahko v času, kakor si zapisala.
47. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime5. Jan 2010

     
    250 g skute.
    A.
48. • CommentAuthordebelajsa
    • CommentTime9. Jan 2010

     
    Ha..
    mene pa nekaj zanima (spet xD)..
    
    odŁočila sem se,da bom v novem letu shujšala!
    
    ZAJTRK: skuta, oreščki, malo sadja, kosmiči. --> zmiksano.. ali je to vredu zajtrk? mu kaj manjka? ali naj bo drugačen? kakšen?
    MALICA: kruh, salama, sir, marmelada, krof,.. (vednov različno).. ne morem spreminjati, ampak samo izpuščati aŁ jesti.. samo sadje.
    KOSILO:bom jedla..včasih spuščanje ali samo kruh
    VEČERJA: ? kaj naj jem?
    
    Odločila sem se,da bom delala tudi vaje..:
    
    S stopali plosko na tleh, skrčenimi koleni, rokami za tilnikom in dvigom približno 10 cm od tal (le do dviga lopatic). Izvajate počasi: 3 sekunde dvigujete, zadržite za 1 sekundo in 3 sekunde spuščate.
    Ponovitve: 3x po 10 trebušnjakov z 1 min premorom
    
    Uležite se na hrbet, pokrčite kolena, s stopali ste plosko na tleh, nato položite levi gleženj na desno koleno. Roke imate za glavo, s komolci navzven.Počasi dvignite desno ramo proti levemu kolenu, pri čemer dvignete zgornji del hrbta in ga rahlo zavrtite.Držite komolec v liniji z ušesom, nikakor ne pred sabo.Zadržite, nato se počasi spustite.Ponovite še na drugo stran.
    Ponovitve: 3x po 10 trebušnjakov z 1 min premorom
    
    Uležite se na hrbet, položite dlani zraven stegen. Usločite boke in kolena tako, da tvorite kot 90-ih stopinj.Zdaj počasi skrčite trebušne mišice, dvignite boke približno 5 do 10 cm od tal. Zgornji del telesa in roke naj bodo sproščene.Zadržite in počasi znižajte položaj.
    Ponovitev: 1x po 10 trebušnjakov
    
    Uležite se na hrbet, se dvignite in oprite na komolce. Pričnite z dvigovanjem nog ? do kota 45 stopinj na podlago.
    Ponovitve: 3x po 15 dvigov, z 1 min premorom
    
    Stojte vzravnano, stopala naj bodo v širini ramen, roke pa ob strani telesa iztegnjene. Ob vdihu napravite z levo nogo velik korak nazaj, koleno naj bo 10 cm nad tlemi. Roke naj ostanejo ob strani telesa.Ob izdihu se vrnite v začetni položaj, vajo delajte izmenično z levo in desno nogo.
    Ponovitev: 3x po 15 ponovitev
    
    
    
    Kdaj mislite,da se bo poznalo kaj na meni?? in v kg??
    
    tnx. v nprej..
49. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime10. Jan 2010

     
    Jedilnik imas cisto neprilagojen.
    Z konkretnim zajtrkom zacnes dan, malica naj bo jogurt ali sadez. Ne vec kot 100 kcal.
    Kosilo naj bo zelenjava in kos mesa ali pa kaksni spageti, ali rizota. Kruha imas v planu pojesti prevec.
    Vecerja pa kaksna konkretna solata: zelena solata, cicerika, koruza, soja, grah, pa tudi ne v preveliki kolicini.
    Aicha
50. • CommentAuthordebelajsa
    • CommentTime10. Jan 2010

     
    aa.. hvala..
    a potem.. lahko.. za
    ZAJTRK: pojem skuto. oreščke, sadje..
    MALICO: kos kruha ali jogurt ali sadje..
    KOSILO: normalno..
    VEČERJO: sadje. ali moram zelenjavo??