Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime10. Jan 2010

    
   Zvecer lahko sadje ali zelenjavo, kosilo pa normalno samo manj, pol manj kot do sedaj.
   Ostalo je tudi OK.
   A.
2. • CommentAuthorjzz1
   • CommentTime11. Jan 2010

    
   ŽiuuJo..
   jst sm pa nova tukaj..
   in imam nekaj Kg prevč.
   
   alii sem danes vredu jedla?
   zajtrk: corn flakes
   malica: mandarina
   kosilo: nek štrudelj
   ob 16:00: siravko
   ob 18:00: hruško in jabolko
   in še malo čokolade in piškotov.
   
   vem da ne bi smela ampak.
   ali je drugo vredu?
   
   Hodim pa v gimnazijo,tako, da ne morem spreminjati malic in kosila.
   
   Allesya
   
3. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime11. Jan 2010

    
   Recimo da si.
   Razen cokolade in piskotov.
   A.
4. • CommentAuthorjzz1
   • CommentTime12. Jan 2010

    
   zajtrk: corn flakes
   malica: hruška
   kosilo: krompir in meso. 1 kos kruha
   doma: nutelo in piškote in 2 banani...
   okoli 3.
   
   Allesya
5. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime12. Jan 2010

    
   Nitela in piskoti so odvec seveda to ves tudi sama.
   Jogurt in jabolko to je vecerja ali pa solata.
   Aicha
6. • CommentAuthorjzz1
   • CommentTime13. Mar 2010

    
   Helllp!!!!!
   Imam 7 kg preveč,oz. imam 60 kg, hočem pa jih imeti vsaj 53.
   Shujšati želim do aprila!!
   Ima kdo kakšen način, kako hitro izgubiti kilograme?
   Ne jem po 17 uri..
   Hvala.
   
   Allesya
7. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime13. Mar 2010

    
   Ojla,
   
   malo poglej po dietah.
   Za hitro hujsanje imas: dieto kemicnega razkroja, jajcno, sadno in Scarsdale.
   Samo to so hitre diete, ki imajo ponavadi jo-jo ucinek zato planiraj po aprilu pocasno hujsanje in vzdrzevanje teze.
   In nisi napisala koliko si stara.
   Aicha
8. • CommentAuthorjzz1
   • CommentTime14. Mar 2010

    
   Stara sem 15 oz. bom 16..
   Saj sem poskusila že z 3 dnevno dieto kemičnega razkroja, ampak mi ni uspelo niti cel dan.
   Tudi pol stvari ne jem od tistih diet.
   
   Allesya
9. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime14. Mar 2010

    
   Pri vsakem hujsanju se moras oboroziti s potrpezljivostjo, vztrajnostjo in s tem, da bos pac morala za lepo postavo potrpeti in kaj narediti.
   Mogoce pojes prevec junk fooda, Coca Cole, ne vem.
   Ce bos jedla samo meso in zelenjavo ter sadje, bos prav gotovo shujsala.
   Najboljse se hujsa s tempom 1 kg na teden.
   Ti, pa ki moras shujsati zelo malo bo slo pocasneje. Racunaj 2 meseca.
   Aicha
10. • CommentAuthorjzz1
    • CommentTime18. Mar 2010

     
    Jaz sem čisto obupana!!
    Imam 62 kg.
    Zjutraj ne jem, razen malice, potem kosilo včasih, druhače pa ko pridem domov se "nažrem" in potem grem teči.
    Nato ne jem ničesar več.
    Pa do aprila bi mogla shujšati vsaj na 54kg..!
    Proosim pomagajte!!
    Danes sem se veliko najedla, zato sem šla poskusiti bruhati, ampak sem le s težavo nekaj izbruhala!
    
    Ko se pogledam v ogledalo me je skoraj groza, in tudi ko pomislim na kilograme!
    
    Allesya
11. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime19. Mar 2010

     
    Draga moja nehaj se nazirati, pojdi tect in se potem najej ampak ne rabis isprazniti hladilnika.
    Na bruhanje pa pozabi, to ni nas stil.
    AIcha
12. • CommentAuthorjzz1
    • CommentTime29. Mar 2010

     
    _HyHy.._
    _Malo sem omejila svojo prehranjevanje_
    _Zjutraj sem imela 59 kg_
    _Danes sem jedla samo 3 jabolka_
    _Ali mi lahko v 10 dneh uspe shujšati na 54?_
    _Še nekaj me zanima - ali je res ,da če izpuščam obroke,mi kilogrami gredo navzgor?_
    _Vsak dan tudi pretečem 1-2 kilometra_
    
    _Hvala za odgovore_
    _Lp iz Krškega_
    _Alessya_
13. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime29. Mar 2010

     
    Saj ves da ne mores trajno shujsati v 10 dneh 5 kg.
    To se ti bo vrnilo.
    In ce bos izpuscala obroke bo telo vsak zalogaj hrane shranil za zalogo.
    Aicha
14. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime30. Mar 2010

     
    Hitro dol, še hitrejše gor, na žalost!
15. • CommentAuthorovčka
    • CommentTime5. Apr 2010

     
    Pozdravljeni !
    Sem nova na forumu in imam nekaj vprašanj. Zanima me,če ima ketrea izkušnje s hujšanjem s telovadbo.Ker sem prebolela srčni infarkt, moram shujšati 40 kg in ne vem kakšen fitnes oziroma kakšno telovadbo naj izvajam, ker bi rabila strokovno pomoč. Ne smem izvajati vseh vaj po vrsti...Dieto bi upoarbila 90 dnevno ločevalno, ker sem z njo pred leti že shujšala 20 kg. - OVČKA
16. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime5. Apr 2010

     
    Ovčka pozdravljena, 90. dnevna ločevalna je super.
    Glede telovadbe, ti bodo povedale pa Aicha in ostale.
    
    
    Lp Vandolina
17. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime5. Apr 2010

     
    Ovcka glede na zdravstvene tezave, ki si jih imela, bi bilo najboljse, da se glede vadbe obrnes na strokovnjaka. V MB in verjetno tudi drugod obstaja v bolnici skupina, ki enkrat tedensko telovadi, v njo so vkljuceni vsi, ki so preboleli infarkt. In potem doma delas vaje, ki jih izvajate tam.
    Tudi kaksna hoja in sprehod ti bo dobro del. Zmerno seveda.
    Drugega si skoraj ne upam svetovati, ker nisem pristojna za to.
    Obrni se na svojega zdravnika.
    Locevalna dieta bo super.
    Aicha
18. • CommentAuthorovčka
    • CommentTime6. Apr 2010

     
    Hvala za nasvet
    Pozdrav vsem
19. • CommentAuthornanasi4
    • CommentTime20. Apr 2010

     
    Hojla!
    Malo brskam po dietah, saj pomagam prijatelju pri izbiri. Po izkušnjah prijateljice mi je zelo
    všeč recimo Dieta kemičnega razkroja. Lani je preživel težje vnetje trebušne slinavke, zaradi česar ne
    je svežega sadja (z večino druge hrane nima težav). S čim bi lahko nadomestil sveže sadje?
    Pozdrav vsem....
20. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime20. Apr 2010

     
    S kuhanim tako kot ima predpisano v dieti (svoji).
    Mogoce mu ta dieta ne bi ustrezala, ker je prevec mesa v njej.
    In kisla repa.
    Jaz bi svetovala da se malo pogledata druge diete, kaksno, kjer ima tudi malico.
    Aicha
21. • CommentAuthornanasi4
    • CommentTime21. Apr 2010

     
    Sem si mislila, da je lahko sadje tudi kuhano. Po nasvetu zdravnikov si je po preživetem
    vnetju sam 'ustvaril' jedilnik. Pravzaprav je na njem skoraj vsa hrana, razen mastnega
    svinjskega mesa, prekajenega, orehov, vina, žganih pijač in morda še kaj.
    Hudo je res samo zaradi sadja.
    Veliko uspeha želim vsem skupaj!
22. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime21. Apr 2010

     
    Potem pa si naj izbere dieto kot mu ustreza.
    Tudi jaz mu zelim veliko uspeha.
    Aicha
23. • CommentAuthoravislibera
    • CommentTime7. May 2010

     
    Jaz pa imam en velik problem. Na dan namreč ne spijem več kot 0,5l vode oz. katerekoli pijače-že to je zame dosti. Vem, da bi moral človek spiti najmanj 1,5l vode na dan vendar ne morem, pogosto pa tudi pozabim (sliši se noro, ..) Rada bi za kakšen nasvet
    
    Rebeka
24. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime7. May 2010

     
    Jaz sem ista, pijem samo malo.
    Sedaj pa sem se navadila:
    zjutraj na tesce 2 dcl mlacne vode z jabolcnim kisom
    kava
    nato se 2 dcl vode
    pred kosilom 2 dcl
    po kosilu 2 dcl
    popoldan se 2 dcl.
    
    Ce pa je sila se kar pred vecerjo.
    Ali pa si nalijem pol litra vode in eksam.
    Pijem na silo, ker res sem redkokdaj zejna.
    Moras se navadit.
    Ko pa sem zejna pa popijem lahko tudi 2 litra.
    Aicha
25. • CommentAuthoravislibera
    • CommentTime8. May 2010

     
    Meni pa zjutraj nič ne paše, niti voda (še manj pa zajtrk). Danes sem že spila 2× po 2dcl vode in sem zelo ponosna in zelo napihnjena & jaz tudi ponavadi nisem žejna, samo po Pohorju ali po daljšem rolanju-spila bi vse kar vidim
    Hvala Aicha, se bom potrudila !
    Imam pa še eno vprašanje: pri hitri dieti z jajco, ali lahko namesto da pomarančo ali sadje poješ izstisneš sok in ga popiješ ?
    Rebeka
26. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime8. May 2010

     
    lahkp popijes sok.
    Tudi jaz sem bila zadrta zagovornica, da zjutraj pa res ne mores jesti zajtrk.
    Sedaj pa sem se lepo disciplinirala, dan zacnem z vodo, kateri dodam zlicko kisa in zajtrkom. Po kavi seveda.
    KAj hodis dosti na Pohorje?
    Jaz mogoce 1x na teden.
    Aicha
27. • CommentAuthoravislibera
    • CommentTime9. May 2010

     
    Ja jaz tudi sem zdaj vsak dan lepo pridno popapcala tisti prepečenec
    Med počitnicami sem šla vsak dan lepo zjutraj, drugače pa med vikendi. Zdaj sicer bolj malo. Poleti pa vedno zjutraj ko je še sveže
    Rebeka
28. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime9. May 2010

     
    Jaz pa zvecer.
    A.
29. •  
      CommentAuthorminaa
    • CommentTime9. May 2010

     
    kaj punce hodite na Pohorje na sprehode,lahko bi se skupaj dobile pa bi šle?
    Jaz bi bila takoj za..
30. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime9. May 2010

     
    Ja, bi lahko.
    Enkrat po 20 tem.
    Aicha
31. •  
      CommentAuthorminaa
    • CommentTime10. May 2010

     
    No se bomo zmenile.Super bi bilo to.
    Kok časovno pa rabite do vrha in od
    kod običajno štartate?
32. • CommentAuthoravislibera
    • CommentTime10. May 2010

     
    Vrha ??
    Jaz grem samo do trikotne
33. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime10. May 2010

     
    Jaz se komaj privlecem do trikotne.
    Od doma do trikotne in nazaj rabim uro in pol.
    Oz. od Tusa.
    Aicha
34. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime10. May 2010

     
    Jaz sem za, kdaj gremo
35. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime10. May 2010

     
    Nic prej kot v sredo.
    Aicha
    
    Ce ne bo dez.
36. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime10. May 2010 urejeno

     
    ? ?
37. •  
      CommentAuthorminaa
    • CommentTime10. May 2010

     
    Punce a se pogovarjamo o Pohorju na Štajerskem al je še kako Pohorje??
    Ker ne vem kje je ta tuš in o kerem trikotniku govorite?
38. • CommentAuthoravislibera
    • CommentTime10. May 2010

     
    Tuš radvanje, tam pri tuš oilu. Trikotnik pa je trikotna jasa
39. •  
      CommentAuthorminaa
    • CommentTime10. May 2010 urejeno

     
    zmota,se opravičujem...se bomo zmenile,samo povejte kdaj vam odgovarja
    jst sm itak na porodniškem mi je vseeno.
40. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime11. May 2010

     
    Ja kje pa si ti mislila?
41. • CommentAuthorjzz1
    • CommentTime12. May 2010

     
    Pozdravljene!
    Jaz pa imam eno vprašanje.
    Stara sem 16 let. in imam malo previsok itm.
    Shujšati moram VSAJ 10 kg.
    Razmišljam,da bi naročila to:
    http://www.kliper.si/index.html
    Kaj pravite o tem?
    Naročila bi tisto, za do 20 kg.
    lp
    Alessya
42. • CommentAuthoravislibera
    • CommentTime12. May 2010

     
    Alessya to je samo nategovanje. Morda boš izgubila kak kg, ampak ko boš prenehala uporabljati se bo vse vrnilo. Pomagala ti bo samo dieta in obvezno telovadba telovadba telovadba. Tako imaš še najmanj možnosti za ''yo-yo'' učinek.
    Sicer imam jaz tudi tablete za ''izgorevanje maščob'' in prebavo in kremo proti celulito, ampak ob tem še redno telovadim in imam strogo dieto, ker vem da samo tabete in mažice in čajeki ne pomagajo sami od sebe. Nekaj moraš narediti zase, ne le pojesti tableto in čakati da bo vse padlo s tebe ..
    Pa brez zamer
    Rebeka
43. •  
      CommentAuthorminaa
    • CommentTime12. May 2010

     
    se strinjam z avislibero
44. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime12. May 2010

     
    se strinjam
45. • CommentAuthorjzz1
    • CommentTime12. May 2010

     
    Saj drugače tudi nekaj telovadim, kolesarim pa to.
    Ampak telovadba.
    Koliko telovadbe? Kakšna telovadba?
    Hvala <3
    Allesya
46. • CommentAuthoravislibera
    • CommentTime13. May 2010

     
    Kakšna ti najbolj odgovarja. Sama telovadim zjutraj 10 min ko se zbudim, in pa popoldan Winsor Pilates (priporočam!) ali uro stepperja. Drugače pa je že pol ure telovadbe na dan dovolj, da narediš zase nekaj koristnega. Za kakšne rezultate pa še je potrebno vključit prehrano.
    In Allesya-tudi sama nisem bila sprva najbolj navdušena nad vsakodnevno telovadbo, vendar sem se zdisciplinirala. Uspelo ti bo! In tukaj smo da ti pri tem pomagamo in te podpiramo :)
    Rebeka
47. • CommentAuthorjzz1
    • CommentTime13. May 2010

     
    Sedaj poskušam vsak dan kolesariti vsaj pol ure.
    Kar se pa prehrane tiče, pa pojem ob 10:00 kruh in še nekaj zraven,
    potem pa ob 15:00 kakšen kruh z nutelo, salamo.. in zvečer nekaj.
    Včasih pa še kosilo med 12 in 13 uro.
    
    Allesya
48. • CommentAuthorewita
    • CommentTime18. May 2010

     
    Živjo mene pa zanima če je že kdo poskušal hujšati z jabolčnim kisom in če je prišel do kakšnega rezultata ?
49. •  
      CommentAuthorminaa
    • CommentTime18. May 2010

     
    jaz ga pijem vsako jutro na tešče,ne opazim da bi zaradi tega shujšala
    sm pa še slišala da so z kisom shujšali
    pred jedjo pol ure 2 žlici kisa in topla voda 2dl in zmerno prehranjevanje
    in kao gre dol,sam ne morem trdit da je res
    lp
50. • CommentAuthorewita
    • CommentTime18. May 2010

     
    No minaa ti bom jst povedla če bo kaj ;) ... ja jst ga pijem tud zjutri in zdej bom začela še pred obrokom ... seveda po sem v moj lajf uklučla tud telovadno veliko sadja in zelenjave :) ... bomo videli zdej mam 72kg poročam pa če uspem izgubiti kaj KGjev :)