Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime2. Aug 2010

    
   Opss ti posljem se 1x.
   A
2. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime2. Aug 2010

    
   Sem poslala.
   Subject: vintage.
   A.
3. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime3. Aug 2010

    
   Za razmislek:
   
   
   
   Pripravili smo vam nekaj enostavnih namigov, s katerimi boste zagotovo izgubili odvečne kilograme - le držati se jih morate.
   
   Kako torej shujšati? Potrebna je odločitev, da storiš nekaj zase, da spremeniš svoj način življenja in posvetiš nekaj časa dnevno svojemu telesu. Definitivno se ne shujša v enem dnevu. V enem dnevu lahko iz telesa odstraniš samo tekočino in tako na tehtnici zabeležiš uspeh, vendar za raztapljanje maščob, ki so nastajale v telesu v dolgem časovnem intervalu, potrebuješ veliko več časa. Vendar se da! Z močjo lastne volje lahko spremeniš marsikaj, tudi svoje telo... Dejstvo pa ostaja isto: debeli smo, ker jemo preveč in premalo porabimo. Brez izjeme, brez olepševanja, brez samopomilovanja - priznajmo si in se poglejmo v ogledalo. Če bi jedli manj in več delali, bi v vsakem primeru shujšali - brez izjeme.
   
   Torej ostaja vam le eno - manj jejte in se namesto z avtom odpravite tudi kam peš ali s kolesom .
   
   
   Tu pa so tudi druge uporabne metoda za izgubljanje kilogramov:
   
   * sadni dan: pomeni, da cel dan uživamo le sveže sadje in vodo ali nesladkane čaje.
   * zelenjavni dan: cel dan uživamo le svežo ali uparjeno zelenjavo brez dodatkov seveda z obilo vode in nesladkanimi čaji.
   * vsak dan si privoščimo dve žlici jabolčnega kisa, najboljše domačega - ta pomaga pri metbiolizmu in izločanju toksinov.
   * vsak dan si privoščite tudi dve žčici olivnega olja, ki je zdrava maščobe - tudi sicer zamenjajte in uporabljajte zgolj olivno olje.
   * čajne kure: privoščite si in si naredite 3-4 litre nesladkanega čaja iz preslice, melise, bezga, jabolčnih olupkov... in si dva krat na teden prečistite organizem.
   
   
   Vendar ti načini ne bodo naredili čudežev, če ne bo prisotna fizična aktivnost: kolesarjenje, tek, hoja, fitnes, odbojka, badminton, karkoli skratka.
   
   V sedanjem času se najdejo raznorazne diete, ki hitro ali počasi pripomorejo k zmanjšanju telesne teže: dieta s testeninami, hitra dieta z jajci, hitra dieta z lubenico in melono, točkovna dieta, dieta z ananasom, dvodnevna restriktivna dieta z mlekom, dieta z grisini, dieta z jogurtom, pomladanska dieta, dieta proti celulitu, medicinska dieta, dieta za zaposlene, riževa dieta, dieta z lubenico, petdnevna sadna dieta, dieta s solato, dieta po dnevih, dieta z jagodami, dieta z zelenjavno juho, dieta z limono, sladka dieta z medom, dieta s kislo smetano, dieta z jabolki, hitra restriktivna dieta z jabolki, dieta z bananami, mesečeva dieta - enodnevni post, dieta za pospešitev metabolizma, čistilna vikend dieta, dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, dieta kemičnega razkroja, sedemdnevna restriktivna dieta, itd? neskončno jih je...
   
   Katera je prava, pa mora odkriti vsak posameznik sam. Z gotovostjo lahko trdimo, da je najboljša tista dieta, pri kateri se ne odrečeš ničemur, vendar vsega uživaš manj. Ločevanje hrane, preštevanje kalorij in vse ostalo je samo balast, s katerim si naložite dodatno delo, ki pa lahko pomaga samo ob trdni volji in želji po rezultatu. Pa ne pozabite na zmerno telovadbo in na dejstvo, da so nam noge dane za hojo in ne le sedenje.
4. •  
     CommentAuthorTalita
   • CommentTime4. Aug 2010

    
   Dekleta, jaz sem že prišla iz bolnišnice. 5 mesecev sem bila tam. Na srečo se nisem zredila. Zjutraj sem pojedla vse, kar sem dobila. Za kosilo sem pojedla zelenjavo in kako juho, mesa se nisem dotaknila, ker sem jedla vegetarijansko, tudi testeninam sem se bolj ali manj izogibala. Zvečer sem pojedla samo navadni jogurt. Rezultat - nič se nisem zredila, tudi shujšala nisem. Nič hudega, če nisem shujšala, septembra pričnem hujšati, če bom imela dovolj volje. Ugotavljam, da tehtam toliko, kot sem tehtala pred enim letom. Nikakor mi ne uspe priti do petice. Pa vendar sem vesela, da nisem več debelušna. Brala sem nekje, da okoli 70 odstotkov žensk v letu dni pridobijo kilograme nazaj, ali so prišli tudi dodatni kilogrami. Po petih letih se zredi na staro težo 90 odstotkov žensk.
   
   Joj, jaz sem danes grešila! Bo treba kak sadni dan opraviti.
5. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime5. Aug 2010

    
   Odlocitev je padla: zacnem 9.8.
   Najprej 48-72 ur posta samo s cajem in vodo in grenko kavo.
   
   Nato 3-5 dni stroga dieta
   Z: 6 sliv (40 kcal)
   M: jabolko (40 kcal)
   K: pol hrenovke, jajce (100+90 kcal)
   M: pol hrenovke jajce (100+90 kcal)
   V: jogurt 180 ml. (90 kcal)
   Skupaj okoli 550 kcal
   
   Nato 3 dni kuhana zelenjava za kosilo in vecerjo, kosmici za zajtrk, malica sadje 800 kcal.
   
   Potem bom pa videla kako dalje.
   Aicha
6. •  
     CommentAuthormams
   • CommentTime9. Aug 2010

    
   Aicha, pridružujem se ti. Brez pardona in čisto res. Tako ne gre več dalje.
7. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime9. Aug 2010

    
   Jaz se opravicujem iz objektivnih razlogov moram prestaviti zacetek na cetrtek.
   Beri: moz mora se malo ostati doma, ker ni koncal kar je zacel.
   Aicha
   
   Bova takrat zaceli mams?
8. •  
     CommentAuthorTalita
   • CommentTime9. Aug 2010 urejeno

    
   Jaz pa bi najraje pričela s 1. septembrom, vendar se bojim, da nisem preveč odločna. Zaskrbljena sem, ker sem izgubila toliko las. Frufruja sploh nimam več, le nek puhek mi pada na čelu. Ne vem, ali mi lasje izpadajo zaradi hujšanja ali zaradi hormonov. Zdaj že leto dni imam isto težo, torej bi po moji logiki lasje morali spet normalno rasti. Uživam tablete za rast las in vitamine Supradyn. Zelo rada bi prišla na 57 kg. Zdaj jih imam 63, kar pomeni, da bi morala izgubiti še 6 kg.
9. •  
     CommentAuthorVandolina
   • CommentTime10. Aug 2010

    
   Oj Talita, meni so ful izpadali lasje. po Fitovalu pa so sedaj čisto OK.
   
   Talita 1. septembra začneva skupaj, če si zato.
   
   Lp vsem iz vročega in soparnega Kopra
   
   Vandolina
10. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime10. Aug 2010

     
    Krasno, da bom imela pajdašinjo. Torej 1. september bo začetni dan. Kdo ve, če mi bo uspelo, ker zadnje čase težko prenašam lakoto.
11. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime10. Aug 2010

     
    Do 1. septembra moram jaz ze imeti -2 kg.
    Aicha
12. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime12. Aug 2010

     
    Jaz pa - 6
13. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime12. Aug 2010

     
    Seveda jaz pa minus 10 kg
14. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime12. Aug 2010

     
    Da bom bolj fejst Vandolina, jih bom jaz 12 staknla dol
15. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime12. Aug 2010

     
    Jaz samo -4 in vam povem, da bo meni najtezje.
    A.
    
    Imam pa mesec dni casa.
16. • CommentAuthorjabka
    • CommentTime12. Aug 2010

     
    Še jaz se javim za 1. september!
    
    
    (da bom do takrat bolj brez slabe vesti mjami mjami)
    
    
    Joj, če natanko tri ure odidemo. Jaz pa še nimam spokano! Smotka smotana.
    
    No, punce, lepo se imejte, pridne bodite, pa se septembra beremo.
    
    Juhej!
17. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime13. Aug 2010

     
    Cisto sem besna ker so mi vajeti usle iz rok.
    Ne razumem, ker niti sladoleda nisem jedla, lani pa sem vsaki dan pojedla pol banjice.
    Menda mi je telo reklo naj se neham norca delat.
    Ko bom cez en mesec plavala v morju bom ze kot mala sirena.
    Aicha
18. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime13. Aug 2010

     
    Meni se dogaja enako.
19. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime13. Aug 2010

     
    O Aicha povej kje je tvoja skala, kjer se boš sončila mala sirenica
20. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime13. Aug 2010

     
    V Petrovac na more bomo sli.
21. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime15. Aug 2010

     
    Dobro jutro!
    Prav vse vas pozdravljam!
    Končno sem dočakala svoj dopust. V torek odpotujem. Če bo vse posreči, seveda. Namreč, psiha me zdeluje ful ful ful. Predpisana imam pomirjevala. Žal je tako in nič drugače. Ne vem, ali mi bo sploh kdaj uspelo priti na želeno težo ali ne. Na dopustu ne bom stradala, bom pa pazila, da se še bolj ne zredim.
    Imejte se lepo!
22. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime15. Aug 2010

     
    Tehtnica, drži se. Pomirjevala so pa zato, da te pomirijo, pa je, pa prav nič "žal tako je". Na srečo tako je. Ti lepo uživaj, jej s pametnjo in poskrbi zase. Najprej zase.
23. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime15. Aug 2010

     
    Tehtnica sedaj si na dopustu in krasno priloznost imas da se "pometes" skupaj.
    Saj ves, da bo slo.
    Aicha
24. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime15. Aug 2010

     
    tehtnica drži se, saj bo sčasoma bolje.
    
    Aicha kdaj boš šla na "more"???
    
    Mams pozdravček!
    
    Lp Vandolina
25. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime15. Aug 2010

     
    11. sptembra.
    
    A.
26. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime16. Aug 2010

     
    
27. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime16. Aug 2010 urejeno

     
    :)
    Spet sem tu.
28. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime16. Aug 2010

     
    Ojla Kozoroginja.
    Dobrodosla, kako je bilo?
    A.
29. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime17. Aug 2010

     
    
30. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime20. Aug 2010

     
    http://www.ebonbon.si/
31. •  
      CommentAuthornancy 555
    • CommentTime24. Aug 2010

     
    Pozdravljene hujšarice,
    
    včeraj sva se srečali s Kozoroginjo, skupaj popili kavico v Štorklji in se malo naklepetali do novembra, ko se zopet vidiva.
    Seveda sem se med potjo nazaj ustavila na Trojanah in si privoščila en ogromen krof . Danes pa bolj po špartansko. Približuje se moj dopust v Črni gori, do takrat bi bilo pa dobro, da grem -1kg, saj bo v tistem tednu zagotovo +1kg.
    
    Lep pozdrav vsem
32. • CommentAuthorewita
    • CommentTime24. Aug 2010

     
    V enem tedno sem sujšala za 4 kg... nisem bila na nobeni od teh napisanih diet z sms diete... ustvarila sem jo kar sama ... vsak dan pojem vsaj dva kosa sadja odvisno od dneva enkrat pomaranče drugič jabolka tretjič nekratine včasih celo eno banano in sedaj lubenio dokler so še ... za kosilo pojem juho ali pa ribe ( rio mare) in paradižnik ali pa ribe z zelenjavo ... vsak dan tudi posvečam gibanju ... izmenično tečen in delam vaje za tebušne mišice ali pa pilates ... en dan tek drugi dan pilates .... včeraj se je začel drugi teden hujšanja ...sedaj se bom poskušala še postit po luni ... o rezutatih vam še pišem ... upam da bom shujšala vsega skupaj za 10 kg ... držite pesti :) .... aja med vikendom jem običano kosilo vendar v manjši količini ... pijem pa veliko vode ter doma stisnjenega soka ... lp
33. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Aug 2010

     
    Nancy kdaj gres v Crno Goro in kam?
    Mi gremo 11. v Petrovac
    A.
34. •  
      CommentAuthornancy 555
    • CommentTime24. Aug 2010

     
    Aicha jaz grem od 5.9.-12.9. v Bečiče z letalom. Kako pa ti ? Če greste z avtom, se pa lahko ustavite mimogrede v Bečičih.
    Lp
35. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Aug 2010

     
    Zal ne gremo z letalom 11. v Tivat nato pa s taxijem do Petrovca. Mogoce pa celo gremo v nedeljo 12.
    Sment.
    Aicha
36. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime6. Sep 2010

     
    DANES PRAZNUJE " TALITA" SVOJ ROJSTNI DAN.
    
    VSE NAJBOLJŠE IN VELIKO ZDRAVJA, PA MALO KILOGRAMOV.

    • 
37. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime6. Sep 2010

     
    Talita vse najboljse.
    A.

    • images.jpeg
38. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime6. Sep 2010

     
    Hvala, Vandolina in Aicha! Spet sem leto dni starejša.
39. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime7. Sep 2010

     
    JUTRI, 8.09. OB 12,30 URI PRIČNE PRAZNA LUNA.
40. • CommentAuthortajgica
    • CommentTime7. Sep 2010

     
    Pozdravljene .
    Sm malo prebirala vaše pogovore in se mi vedno bolj dopade tale forum. Lepo je to, da se podpiramo pa skup držimo . Jutri se bom pa probala držati lune, če mi bo ratalo potem pa spet naprej z dieto.. Sedaj sem 2 dni grešila , no vsaj zredila se nisem nazaj..
    Pozravček vsem, k ste zelo fajn
41. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime7. Sep 2010

     
    Hvala tajgica.
    Kar veselo na delo.
    Aicha
42. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime8. Sep 2010

     
    No pa smo dočakale spet lunco. Jaz sem pridna, dopoldne sem imela sadni dan, ob 12, 30 pa sem se začela nalivati z vodo. Upam, da mi bo uspelo
    jutri zdržati cel dan na vodi. Saj je škoda, da se ob 12,30 uri nabašem.
    
    Tajgica dobrodošla.
    
    
    Lp Vandolina

    • 
43. •  
      CommentAuthorBinko
    • CommentTime8. Sep 2010 urejeno

     
    uf, upam, da tudi meni kmalu uspe (spet) biti "na luni"...
44. • CommentAuthortajgica
    • CommentTime8. Sep 2010

     
    Hvala Vandolina . Jaz sem si pa kupila mešanico zelenega in mate čaja.. in sedaj to pijem...ter čakam, da bo konec lune, ker sem že kr pošteno lačna.. Pa še moj dragi je prinesel pečena rebrca domov, ker ni vedel, da se bom lune dns držala. Kako gre pa kaj vam ta dan uspeva samo z vodo ?
    Pozdravček
45. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime9. Sep 2010 urejeno

     
    Hellow bejbe
    
    Malo da se vam javim iz Strunjana. Danes sem se srečala z Vandolino, smo se malo načvekale.
    Nancy da ti povem da mi je uspelo.... podaljšali so mi za en teden. Superička.
    Drugače pa ...punce imam se super. Malo naporne so terapije, hrana pa je fantastična.
    Vsem en lep pozdrav in lep večer.
    
46. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime10. Sep 2010

     
    Saj potem pa ni cudno da je dez, ce vidve cvekata.
    A.
47. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime10. Sep 2010

     
    
48. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime10. Sep 2010

     
    Ha Aicha, si nama fouš??? Imele sva se prav lepo. Vidle sva se enkrat v Strunjanu. Včeraj pa je bila v Kopru. Imele sva se prav fino.
    
    Kozoroginja izgleda super. Se vidi, da se ji zdravje vrača. Upam, da se bo imela še naprej lepo v Strunjanu.
    
    Lp Vandolina
49. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime10. Sep 2010

     
    Aicha, kaj ti nisi na dopustu, na morju??
50. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime14. Sep 2010

     
    Kje ste dekleta?