Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. •  
     CommentAuthorDaisy*
   • CommentTime30. Oct 2010

    
   50,4
2. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime30. Oct 2010

    
   
   
   
   
   
   Nikamor se ne premakne, res pa je da nisem na dieti.
   Od vceraj ko sem zacela z dieto za zelodec.
   Danes sem ze ostala brez paradiznika.
   A.
3. •  
     CommentAuthorTalita
   • CommentTime30. Oct 2010

    
   66,7 kg.
4. •  
     CommentAuthortehtnica
   • CommentTime31. Oct 2010 urejeno

    
   
   
   70 dag manj kot prejšnji teden!
5. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime31. Oct 2010

    
   Bravo tehtnica le tako pocasi in sigurno naprej.
   A.
6. •  
     CommentAuthorVandolina
   • CommentTime31. Oct 2010

    
   
7. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime31. Oct 2010

    
   
8. •  
     CommentAuthorDaisy*
   • CommentTime2. Nov 2010

    
   50,2 kg
9. •  
     CommentAuthorTalita
   • CommentTime2. Nov 2010

    
   66,4 kg.
   
   Bravo, dekleta! Ste pa res šlankarice.
10. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime7. Nov 2010 urejeno

     
    
    
    
    1.3 kg manj kot prejšnjo nedeljo!
11. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime7. Nov 2010

     
    Super tehtnica, tako se hujsa.
    Upam, da ti ni prenaporno.
    Aicha
12. •  
      CommentAuthorDaisy*
    • CommentTime9. Nov 2010

     
    50,6 kg.
13. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime10. Nov 2010

     
    Še vedno preveč, bo pa že bolje!
    
    Lp Vandolina
14. • CommentAuthorfirbc
    • CommentTime10. Nov 2010

     
    Živjo jst bi pa nekj prašala...jst sm v preteklih letih lepo normalno shujšala 17kg ker sm bila predebela...no in zdaj sm stara 15let in sm začela hodit v srednjo šolo in sm se zredila 5kg in še se bom ker mi kile kar rastejo...v šoli ob 10.ih pojem malico ki je kar velika kot eno manjše kosilo npr. dons smo imel pire krompir pa dunajca..no to pojem zjutraj potem pa pridem domov ob 3.eh in sm tko lačna da grem hitr jest in se res zlo nabašem ampak probam da po peti uri ne jem...čez dan tut kr dost prehodim zarad šole...drugač pa nevem sploh kaj naj nrdim res...kile mi sam še rastejo use bi blo uredu samo če ne bi mela spet težžau s kilami prosiiimmm a mi pomagate in svetujete zelo bi vam bla hvaležna :)) hvala
15. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime10. Nov 2010

     
    Firbc napaka da se 2x na dan napokas.
    Poglej si malo po dietah ali pa samo jej 3x na dan najprej zajtrk nato kosilo in vecerjo.
    Ne pa 2x kosilo.
    Dan zacni z zajtkom. Nato malico (jabolko) in potem kosilo.
    Pa malo poglej kako poteka recimo locevalna dieta.
    Da vneses neki red v svojo prehrano.
    V diskusiji Dieta za najstnika bos nasla kaksen koristen nasvet.
    Aicha
16. • CommentAuthorfirbc
    • CommentTime11. Nov 2010

     
    Aicha hvala za navet...ampak usen je problem v razporedu obrokov...zjutraj ustanem zgodaj in res nimam časa za pravi zajtrk...in seveda sm v času malce sestradana in pojem malco in spet sm sestradana ko pridm domou in pojem....ampak zdj pa nwm kako naj razporedim obroke da se usaj popoudne ne bom tako najedla ... ker to se pa res pozna .... hvala
17. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime11. Nov 2010

     
    Firbc samo 10 min prej vstanes in pojes zajtrk.
    Kaksne kosmice ali kaj podobnega ali samo jabolko.
    V soli za malico pojej rajsi sadje in potem kosilo ko prides domov.
    Napisi kako imas pouk pa bomo ze kaj pogruntali.
    Aicha
18. • CommentAuthorfirbc
    • CommentTime12. Nov 2010

     
    No spodaj bom napisala za pouk :))
    
    Pon: ustanem ob 5.50 (ker se vozim v lj) ob 10.ih imam malco - pridem ob 15.30 domou in jem
    Tor: 5.30 , pridem ob 15.00
    Sre: imam popoudne grem ob pol 10ih pridem ob 19.30
    Čet: 4.50 pridem ob 15.00
    Pet: 5.30 pridem ob 15.30
    
    No to je to hvala :)
19. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime12. Nov 2010

     
    Hm firbc zgodaj vstajas.
    Jaz bi naredila takole:
    
    zjutraj tako zgodaj niti jesti ne morem (zate ne vem).
    Ko prides v LJ bi pojedla kaksen kos sadja ali polnozrnato strucko.
    Ali oboje.
    Za malico bi pojedla sadje (ali pa v soli ampak samo meso in zelenjavo ali OH in zlenjavo in to samo 1/2 porcije).
    Za kosilo bi jedla isto kot dopoldansko malico samo polovicno porcijo.
    Zvecer bi pojedla samo sadje ali jogurt ali skledo zelene solate ali kaksno drugo kuhano ali surovo zelenjavo.
    
    Pri meni bi to izgledalo nekako takole
    
    7:30: jabolko
    10:00: 2 jabolki ali jogurt
    13:00: jabolko
    15:00: kosilo
    19:00 vecerja
    
    Samo to je moja izbira, jaz lahko dam samo primer vsak se pa odloci kaj, kdaj in koliko bo jedel.
    To kar pravijo drugi ali se cudijo kaj, in kdaj jes pa me ne bi oviralo.
    A.
20. • CommentAuthorfirbc
    • CommentTime13. Nov 2010

     
    Ja tut jst sm nekak tko razmišljala da bi probala jest zjutri po poti ... potem polovico malice pa nazaj grede domou nekaj malega da nism tko lačna ko pridm domou ...potem pa še malo kosilo...mogoče bi pa jst večerjo spustila no razn če bi bla zlo lačna bi pa res mogoče grenivko al pa neko zelenjavo pojedla...Res hvala za tole bom probala pa bom sporočila kako mi gre :))
21. • CommentAuthorfirbc
    • CommentTime13. Nov 2010

     
    Ahha samo še tole tu je primer naše malice lahko izbiramo med štirimi obroki pa me zanima za kaj bi se naprimer vi odločili (v polovični porciji) :
    
    1. ribji file v sezamu,korenčkov pire krompir,solata, napitek
    2. špageti s čičeriko in paradižnikom, solata, napitek
    3. piščančji kebab, napitek
    4. polnozrnata štručka s tofujem, zeliščnim skutnim namazom in svežo zelenjavo, napitek
    
    Hvala :))
22. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime13. Nov 2010

     
    Jaz bi se odlocila za malico 1. brez korenckovega pire krompirja in napitka (ce je voda je v redu)
    ali pa za 2.
    S tem, da bi tudi pri drugi malici pojedla polovico spagetov in celo solato.
    Seveda tudi 4. gre skozi.
    
    Ce ne bos zvecer lacna bo tudi brez vecerje OK ali pa res pojej kaj lahkega.
    Pocasi bos ze hujsala.
    Dosti uspeha ti zelim.
    A.
23. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime14. Nov 2010

     
    
    
    
    60 dag manj kot prejšnjo nedeljo!
24. • CommentAuthorfirbc
    • CommentTime14. Nov 2010

     
    No uredu, hvala! :)
25. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime14. Nov 2010

     
    Tehtnica cestitam.
    Le tako naprej.
    A.
    
    Jaz sem prebrala, da zenska v klimakteriju naj ne hujsa ampak naj pazi, da se ne zredi.
    To mi je pisano na kozo.
26. •  
      CommentAuthorDaisy*
    • CommentTime15. Nov 2010

     
    50,6 kg.
27. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime15. Nov 2010

     
    76,2
28. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime16. Nov 2010

     
    Uf, meni pa gre malo gor, malo dol, grrrr.
29. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime16. Nov 2010

     
    Teža mi je narasla. 68 kg. Pa se nič ne nažiram. Naj se gre solit.
30. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime21. Nov 2010

     
    
    
    
    Pol kile več kot prejšnjo nedeljo. Za menoj je teden, poln grehov. Po napornem delovniku se ne morem upretim sladkarijam. V četrtek sem bila pri zdravniku. Obstaja sum, da imam KOPB. 30.11. sem naročena pri pulmologu.
31. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime21. Nov 2010

     
    
32. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime21. Nov 2010 urejeno

     
    
    
    
    
    Pol kilograma vec
    Od sedaj naprej bom na dieti GI in se locevala bom kolikor bom lahko
    
    
    Tehtnica KOPB pomeni, da bos MORALA nehati kadit. Ker je tvoje zdravje ogrozeno.
    
    Vandolina kaj naj ti recem
33. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime22. Nov 2010

     
    76,6
34. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime22. Nov 2010

     
    56,5 in startam.
    A.
35. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime22. Nov 2010

     
    Jaz tudi - itak vem, do 70 mi bo izi, potem bo pa garanje
36. •  
      CommentAuthorDaisy*
    • CommentTime22. Nov 2010

     
    51,2 kg.
37. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime22. Nov 2010

     
    67,4 kg. Torej na meji debelosti.
38. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime22. Nov 2010

     
    Mučim se.
    A.
    
    In lačna sem kot pes
39. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime23. Nov 2010

     
    Preveč, sem pa na dobri poti, posebno zjutraj, ko vidim tehtnico!!!
40. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime23. Nov 2010

     
    66,7 kg.
41. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime23. Nov 2010 urejeno

     
    Veliko preveč, vendar -0,80 kg.
    
42. •  
      CommentAuthorDaisy*
    • CommentTime24. Nov 2010

     
    50,8 kg.
43. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime24. Nov 2010 urejeno

     
    Več kot včeraj.
44. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime24. Nov 2010

     
    Ne povem.
45. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime24. Nov 2010

     
    66,6 kg.
46. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime25. Nov 2010

     
    1,80 manj kot v ponedeljek
    Vem, voda
47. •  
      CommentAuthorDaisy*
    • CommentTime25. Nov 2010

     
    50,8 kg.
48. •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime25. Nov 2010 urejeno

     
    
49. •  
      CommentAuthorTalita
    • CommentTime25. Nov 2010

     
    Isto, kot včeraj.
50. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime25. Nov 2010

     
    200 g manj kot v ponedeljek.
    Mams voda in malo mascobice.
    A.