Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. • CommentAuthorKesi
   • CommentTime16. Jul 2010

    
   Ojla!
   Prijateljica mi je prinesla neko dieto.Zanima me kej mislite o njej...:
   1.dan
   z:sok 2 pomaranč
   lahki jogurt,3 ž muslijev
   k:riba,stročji fižol
   v:jabolko
   
   2.dan
   z:sok 1pomaranče,polnozrnata ženlja
   k:testenine z zelenjavno omako
   v:lahki jogurt
   
   3.dan
   z:sok 2 pomaranč,lahki jogurt,3 ž muslijev
   k:riba,kuhana zelenjava
   v:banana
   
   4.dan
   z:polnozrnat kruh z lahko marmelado
   k:riž z bučkami
   v:lahki jogurt
   
   5.dan
   z:lahki jogurt,3ž muslijev
   k:zelenjavna juha s testeninami
   v;lahki jogurt
   
   6.dan
   z:polnozrnat kruh z lahko marmeado
   k:riba,stročji fižol
   v:jabolko
   
   7.dan
   z:sok 1 pomaranče,polnozrnata žemlja
   k:pečen riž z jajcem
   v:lahki jogurt
2. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime16. Jul 2010

    
   Kako pa se rece dieti?
   Meni je OK, edino vecerje so malo skormne.
   Sicer pa tako na oko ne vem ce ima 1000 kcal dnevno.
   
   Aicha
3. •  
     CommentAuthorVandolina
   • CommentTime16. Jul 2010

    
   Zgleda OK. Ali je prijateljica hujšala po tej dijeti in kakšen je bil uspeh?
   
   Lp Vandolina
4. •  
     CommentAuthortehtnica
   • CommentTime16. Jul 2010

    
   Meni se zdi super. Trenutno sem na dieti "9 kg", ki traja dva tedna. Še drugi teden torej, potem bom poskusila to, ki si jo napisala.
5. •  
     CommentAuthortehtnica
   • CommentTime16. Jul 2010

    
   Pa lep pozdrav, a ne! Mater sem olikana!
6. •  
     CommentAuthorVandolina
   • CommentTime16. Jul 2010

    
   
7. • CommentAuthorKesi
   • CommentTime17. Jul 2010

    
   Prijateljica je hujšala po njej ampak baje je stradanje.Po 14 dneh je dobila nazaj.Pojma nimam,kako se ji reče.
   Pozdravček
8. •  
     CommentAuthortehtnica
   • CommentTime17. Jul 2010

    
   
   Potem pa nič. Malo sem brskala po internetu in našla tole:
   Zajtrk:
   ? Po izbiri: žemlja, angleški piškot, muffin, kosmiči s hladnim ali toplim mlekom ali prepečenec
   ? Po izbiri: Pol banane, pomaranča, jabolko, brusnični (borovničev, višnjev) sok.
   
   Kosilo:
   ? Po izbiri: tuna, jajčna solata, piščanec, pleskavica za hamburger iz mletega (govejega, mešanega ali puranjega) mesa, skuta, jogurt z manj mlečne maščobe, piščanec na žaru.
   ? Solata s solatnim prelivom
   
   Popoldanska malica:
   ? Jogurt z manj maščobe ali jabolko
   
   Večerja:
   ? Po izbiri: katerokoli meso, navedeno pri kosilu, na izbiro pa so še ribe ali morski sadeži, jagnječi kotlet, telečji kotlet, manjši zrezek, pečena govedina, mesna štruca, mesne kroglice (narejene brez krušnih drobtin ali kruha), puran ali jajca (zelenjavna omleta).
   ? Solata s solatnim prelivom ali kuhana zelenjava
   ? Dietni puding ali italijanski sladoled
   
   Večerna malica:
   ? Sadna sladoledna lučka ali sorbet v sladoledni lučki - dietno (brez sladkorja).
   
   Zelo je podobna moji zdajšnji dieti in se je bom lotila. Zaželite mi srečo in predvsem VZTRAJNOST!
9. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime17. Jul 2010

    
   Tehtnica zelim ti dosti vztrajnosti.
   Aicha
10. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime17. Jul 2010

     
    HVALA!!!!!!!!!
11. •  
      CommentAuthorDaisy*
    • CommentTime17. Jul 2010

     
    Veliko sreče in vztrajnosti na poti do željenega cilja!
12. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime18. Jul 2010

     
    Najlepša hvala!
13. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime18. Jul 2010

     
    V vednost in premislek (kopirano s spletne strani revije VIVA):
    Vprašanje:
    Pozdravljeni! To poletje želim izgubiti nekaj kilogramov in sem razmišljala o beljakovinski dieti. Vendar pa sem na netu zasledila, da to ni najbolj zdrav način zbijanja kilogramov s prehrano. Kaj o tem menite vi? Hvala za odgovor!
    Odgovor:
    Spoštovana,
    beljakovinska dieta je za zdravje precej nevarna in vam je ne bi priporočala. Na "dobrem" glasu je zaradi tega, ker naj bi pomagala pri hitremu izgubljanju kilogramov. Hitro izgubo kilogramov, okoli 1kg na teden, lahko dosežete tudi z uravnoteženo dieto, s petimi obroki na dan, kjer jeste pretežno sadje in zelenjavo, (zelenjavo ob vsakem obroku) za kosilo okoli 100g hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate (riž, testenine, kruh), meso pa samo v enem obroku in to za večerjo.
    
    Pred časom so bili objavljeni rezultati deset let trajajoče raziskave Oxfordske univerze ?China project?. Znanstveniki so raziskovali vpliv hrane na zdravje ljudi. Študija je prikazala, da se stopnja smrtnosti zaradi srčnih bolezni in raka na prebivalstvo povečuje s količino zaužitega mesa. To velja za vse vrste mesa, tudi ribe in perutnino. Rezultati so presenetili širšo javnost, saj je do sedaj veljalo, da je le maščoba, ne pa tudi pusto meso živali nevarno za naše zdravje.
    
    Zdravnik Dr. Campbell, vodja China project je med drugim tudi dejal, da je prepričan, da bodo znanstveniki v naslednjih 10 letih potrdili, da so beljakovine živalskega izvora ena najbolj toksičnih snovi za naše telo.
    
    Raziskave so potrdile tudi povezavo med veliko vsebnostjo beljakovin v prehrani in izgubo kalcija v telesu. Beljakovine pri razpadanju znižujejo ph. vrednost telesa. Da bi telo to razmerje normaliziralo potrebuje kalcij, ki ga jemlje iz svojih zalog, predvsem kosti in zob. Pomanjkanje kalcija lahko vodi do višjega krvnega pritiska in osteoporoze.
    
    Srečno!
    Pa je šla moja dieta po vodi... Bom že našla tako, ki mi bo ustrezala!!!!!!!!!!!!
14. • CommentAuthorKesi
    • CommentTime23. Jul 2010

     
    Je kdo že preiskusil oktobrsko shujševalno dieto?
    
    Pozdravček
15. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime23. Jul 2010

     
    Kja je to?
16. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime24. Jul 2010

     
    Kesi napiši jo, da vidimo zakaj gre!!!!
17. •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime26. Jul 2010

     
    Oktobrska shujševalna dieta
    
    Predstavitev diete
    Za uspešno hujšanje priporočamo dieto, ki jo pogosto priporočajo na kliničnih centrih. V kolikor se boste držali jedilnika lahko shujšate tudi do 9 kg v 14 dneh. Ta dieta ugodno vpliva na presnovo v telesu. Po končani dieti, ki traja 14 dni, pričnete z uživanjem zelenjave in balastnih snovi, pustim mesom, malo maščob rastlinskega porekla (olivno olje). V času diete in po končani dieti priporočamo vsaj pol ure fizične aktivnosti!
    Med dieto NE SMETE vnesti nobenega alkohola zaradi procesa odstranjevanja mastnih zalog v vašem organizmu. Če ste se odločili piti alkohol, prenehajte z dieto vsaj 24 ur prej. V nasprotnem primeru boste izničili pozitivne učinke diete
    Potrebne so tudi redne kontrole telesne teže!
    Priporočen in preizkušen jedilnik!
    
    Ponedeljek
    Zajtrk: kava brez sladkorja v poljubnih količinah, polno zrnata žemljica
    Kosilo: 2 kuhani jajci, osoljena špinača kuhana na vodi
    Večerja: velik zrezek (18 dag) ali biftek na olju v ponvi, zelena solata
    
    Torek
    Zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
    Kosilo: velik zrezek, zelena solata, poljubno sadje
    Večerja: kuhana šunka v poljubni količini
    
    Sreda
    Zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
    Kosilo: 2 kuhani jajci, zelena solata, 1 paradižnik
    Večerja: kuhana šunka, zelena solata
    
    Četrtek
    Zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
    Kosilo: piščanec na žaru, solata
    Večerja: sadje in jogurt v poljubni količini
    
    Petek
    Zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
    Kosilo: zrezek na žaru, zelena solata, sadje po izbiri
    Večerja: kaj imate najraje na jedilniku
    
    Sobota
    Zajtrk: kava brez sladkorja, 1 mala žemlja
    Kosilo: Kuhana riba ali zrezek na žaru, solata z limono
    Večerja: ista kot v petek
    
    Nedelja
    V nedeljo pa uživajte svoje najljubše jedi v zmernih količinah.
    
    V kolikor se ob dieti počutite utrujeno popijte zjutraj še multivitaminsko tableto, ki vsebuje poleg vitaminov tudi veliko mineralov. Popijemo jo s čisto vodo, z vodo razredčenim sokom ali nesladkanim čajem.
    
    Dober tek za vitko linijo!
18. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime29. Jul 2010

     
    
19. •  
      CommentAuthormams
    • CommentTime30. Jul 2010

     
    
20. •  
      CommentAuthorVandolina
    • CommentTime18. Aug 2010

     
    
21. • CommentAuthoradmin999
    • CommentTime19. Dec 2010

     
    Vabimo vas na www.korakihujsanja.blogspot.com
22. • CommentAuthorStela!!
    • CommentTime8. Jan 2011

     
    Se strinjam z Kesi,jaz sem po tej dieti hujšala in vse kar sem zgubila sem v enem tednu pridobila.Najbolša je ločevalna 90 dnevna dieta.
23. • CommentAuthor*TeHtNiCa*
    • CommentTime19. Jan 2011

     
    Lep pozdrav vsem! Tudi jaz sem se prijavila na ta forum, ker mislim poskusiti z eno dieto, ki sem jo našla na internetu ampak tule pa o njej nisem nič zasledila. To je Dieta za hitro izgorevanje maščob. Poznate to dieto? Prosila bi za kašno mnenje, nasvet...
    
    LP
24. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime19. Jan 2011

     
    Kaj ce bi jo kopirala sem gor, da jo vidimo?
    A.