Kategorije

Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

Vanilla 1 je izdelek podjetja Lussumo. Več informacij: Dokumentacija, Podpora.

Hujšanje: moje naporne diete

Na dno strani

1 do 6 od 6

  1.  
    • CommentAuthorpiki =)
    • CommentTime16. Sep 2011
     
    Stara sm 13 tehatm 80 kg in sem velka 170. A ima mogoče kdo rešitev kako se izogniti odvečnim kilogramom. Sem probala s knjigam z dietam pa nič od niča . Prosim pa tudi za nasvet kako se je najlažje spraviti ven na gibanje telesa.??? Prosim za odgovore in mnenja plus različne nasvete.!!!

    Za vse odovore že v naprej hvala!!!:bigsmile::bigsmile:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime16. Sep 2011
     
    Punca pamet v roke in glavo, hrano zmanjsaj, jej zdravo in pojdi migat.
    Nihce te ne bo vlekel z vrvmi iz stanovanja. Bos se morala kar sama spravit.
    Ce ne drugega na pol urni sprehod ali hitro hojo vsaki dan.
    Pozabi na cipse, sladice, gazirane pijace, kakav, jej dosti sadja in zelejave, mesa
    in obcasno krompri, riz, testenine.
    Izogibaj se 5 belih stvari.
    A.
    •  
      CommentAuthortehtnica
    • CommentTime17. Sep 2011
     
    Odprla si tri nove diskusije in v vsaki postavila isto vprašanje!:angry: A je bilo treba?!?:angry::angry::angry:
    •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime17. Sep 2011
     
    Menda res ne.
  5.  
    Prvo kot prvo si še zelo mlada. Jej bolj kakovostno zdravo hrano, kot je zelenjava, sadje. Čim manj sladkarij, kruha ter podobnih stvari. Glede gibanja je pa tako, če si resna se boš spravila. Če nisi, potem si že ne želiš dovolj uspeha. 1 uro na dan si pa res ni težko vzeti. Če lahko ljudje preživijo po 5 ur pred tv-jem, bi tudi 1 uro lahko preživeli zunaj v naravi. Poslušaj pa Aicho, ki ve kaj govori.
    • CommentAuthorbrezlj
    • CommentTime30. Sep 2011
     
    Najprej razšisti v svoji glavi in se odloči: ali želiš shujšat, ali ne? Če hočeš, potem na forumu išči samo dodatno motivacijo. Če nisi, potem raje ne začni. Pa tega ne razumi napačno, ampak drugače se boš samo matrala in ves trud ne bo nič koristil, pa še grozen slabe volje boš in še kak kilogram več in dieta ne bo uspešna. Drugače je pa tako, da najprej zmanjšaj količino obrokov - postopno, najprej pa za 1/4 in predvsem gibanje. Če se ti ne ljubi sami hodit na sprehode, pa si kupi psa. Ta bo od tebe zhteval vsakodnevne sprehode in potem ni nobenega izgovora več.

1 do 6 od 6

  1.  
Dodajte vaš komentar
  • Uporabniško ime Geslo
    V primeru, da še niste registrirani v forum lahko to storite tukaj (postopek je zelo kratek).
  • Formatiraj komentar kot
Tukaj lahko dodaš priponko (slike, dokumenti):
 
Nazaj v pregled diskusij Na vrh strani