Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. • CommentAuthorjosip
   • CommentTime21. Oct 2011

    
   rad bi v enem mesecu shujšal usaj od 3 do 5 kg, kakšno prehrano naj uporabljam katere pijače in kateri šport je najbolši za izgubo maščobeeee?
   
   Lp
2. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime21. Oct 2011

    
   Sport:
   kardio in utezi
   Prehrana:
   beljakovine in zelenjava ter malo OH.
   Dosti H2O in zelenega caja.
   5 obrokov na dan.
   A.
3. • CommentAuthorjosip
   • CommentTime21. Oct 2011

    
   kaj so kardio šport, pa oh pa h20
4. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime22. Oct 2011

    
   Kardio je tek, kolo, plavanje, hitra hoja
   OH so ogljikovi hidrati
   H2O je voda
5. • CommentAuthorjosip
   • CommentTime22. Oct 2011

    
   hvalaa lepaa :)
   LP
6. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime22. Oct 2011

    
   malenkost
7. • CommentAuthorjosip
   • CommentTime22. Oct 2011

    
   hodu sm 10 km zle sm pojedu 100 g mesa to je pa use pa velik tekočine je uredu?
8. •  
     CommentAuthorAicha
   • CommentTime22. Oct 2011

    
   Jap, kje pa je zelenjava?
   100g mesa (belega piscancjegaali puranjega) je za moskega premalo. 150 moski.
   Po taki aktivnosti lahko pojes tusi malo riza (50g ) surovega ali si naredis pire iz fizola. In solato.
   Ce jes znotraj ene do dveh ur po aktivnosti ni panike (brez tortic).
   Ce lahko, sakci z kolebnico to je super za vse, ki nimajo tezav s koleni.
   A.
9. • CommentAuthorjosip
   • CommentTime22. Oct 2011

    
   cez dan sm biu skos zuni pol zvečer sm mal mesa pojedu okol 7 sam negrem spat do 2,3 h zihr tko da upam da bo uredu :D
10. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime23. Oct 2011

     
    Vsaj 4 obroke moras imeti ali 5.
    Da bos izgubljal mascobo in ne misic.
    A.
11. • CommentAuthorjosip
    • CommentTime26. Oct 2011

     
    dvodnevna z mlekom dieta 2l dnevno spijes pa u 2 dneh do 2 kg je res sam pol dobis nazaj al ne ?
    ce bi jedel normalno bi se dalo kako ?
12. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Oct 2011

     
    izgubi potem pa dobis nazaj takoj ko zacnes jesti.
    Poglej si malo prehranske strategije na THE FORUM njihova spletna stran je super.
    A.
13. • CommentAuthorjosip
    • CommentTime27. Oct 2011

     
    ali mogoce obstaja kaka dieta pri kateri nedobis kg nzaj ??
14. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime27. Oct 2011

     
    Manj zri do konca zivljenja.
    Nic drugega.
    Sprememba prehranjevalnih navad.
    A.
15. • CommentAuthorbrezlj
    • CommentTime17. Nov 2011

     
    Ta dieta: manj žri je vedno najbolj uspešna, sam kaj ko jo večina ljudi razume popolnoma narobe.Največkrat tko, da kar spuščajo obroke, namesto da bi mel več obrokov po mal. Drugač je pa tko, da je hujšanje zmeri najbolj učinkovito, če telovadimo, jemo beljakovine in solato in se izogibamo ogljikovih hidratov.
16. •  
      CommentAuthorAicha
    • CommentTime17. Nov 2011

     
    Jap.
    Se strinjam.
    Meni ni dieta kaj prida pomagala, dokler nisem zacela migat. In to konkretno,
    sedaj pa mi cm kar letijo.
    A.