Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

1. • CommentAuthortašika
   • CommentTime12. Dec 2006

    
   Večina se vas bori za 5-10kg,js pa mislim da imam večji problem.V treh letih sem se zredila za 30 kg in zdaj imam problem,kako jih naj zgubim. Problem je v tem ker dolgo ne zdržim na dieti,ker se hitro naveličam ene in iste hrane zato vas prosim da mi nekako pomagate s prodlogi.Vsak dan si rečem od jutr sm na dieti,pa odlašam in odlašam.Kako naj grem na dieto,če pa nimam volje,čeprav vem da moram it na dieto,ker je moje zdravlje ogroženo.Pomagajte
2. • CommentAuthorbederca
   • CommentTime12. Dec 2006

    
   Mislim da bi ti lahko s temi hitrimi dietami izgubila kar nekaj kilogramov saj tisti ki imajo več za zgubit jim teža hitreje pada.Sam kot si sama rekla ne zdržiš dolgo.Ampak teh diet je cel kup izberi si tisto za katero misliš da se je boš lahko držala najbolje.Pa ne pozabit športat pa velik tekočine-sej vem lahko je govorit ane.sam te zastopim sem tud sama na dieti in sicer na tisti z jajci .Če boš pa kdaj potrebovala kaj spodbude smo punce ki smo na HITRI DIETI Z JAJCI oblikovale pravo motivacijsko skupino-kot je rekla petra .Vabim te da se nam pridružiš pa bomo skupaj še kakšno spodbudno rekle.Če pa res neveš katero dieto bi izbrala ti bo svetovala Petra(kot vsem) meni je že zelo veliko pomagala.
   Želim ti veliko uspeha pri hujšanju,pa oglas se še kaj!
3. • CommentAuthortašika
   • CommentTime12. Dec 2006

    
   Hvala,saj diet je res veliko pa tudi fajnih,sam problem se jih je držat.Zdaj sem zbrala dieto za pospeševanje metabolizma in mislim da bo šlo.Saj sem že imela sadno dieto,pa ni šlo več kot pet dni,ampak sem zgubila nekaj kg.Brez problema sem nehala kadit,a diete mi delajo probleme.Saj bo že.Rada bi shujšala,res,sam je težko.Kot sem rekla bo že.
4. • CommentAuthorbederca
   • CommentTime13. Dec 2006

    
   Držim pesti zate!
   
   Oglasi se še kaj in sporoči rezultat.
5. •  
     CommentAuthorPetra
   • CommentTime13. Dec 2006

    
   Živjo Tašika,
   
   tako kot ti je svetovala že Bederca, najpomembnejeje pitje veliko tekočine in gibanje. Sama bi dodala, da je zelo pomembno tudi, da ješ 5x na dan in ob enaki uri (telo se tako navadi reda in že samo s tem bi morala zgubiti par kilogramov). Najbolje je, da se odpoveš kruhu in krompirju, in namesto tega uživaš goro zelenjave in sadja.
   
   Kar pa se tiče motivacije. Zastavi si realne cilje npr. v enem mesecu bom shujšala za 5 kg. Svoje cilje napiši na nekaj listov in jih obesi po stanovanju, npr. na hladilnik, v kopalnico, na vhodna vrata itd. Tako ti bo precej lažje, najbolj pa boš zadovoljnoa, ko boš ugotovila, da si dejansko shujšala za 5 kg.
   
   Upam, da sem ti bila v pomoč, če imaš še kakršnjokoli vprašanje pa smo ti na voljo (tudi druge uporabnice foruma).
   lp,
   Petra
6. • CommentAuthorbederca
   • CommentTime14. Dec 2006

    
   Ej Petra zaj bom pa jokala!Js mam kruh tak rada.Veš da sem na koncu diete pa ne bi rada dobla kil nazaj.Men bi lahk vzel vse od hrane:meso,mleko...Vse sam kruha pa sladkarij ne.
   Men taka hrana najbol paše.Nekje sem brala nekaj o odvistnosti z ogljikovimihidrati pa sem pomislila da mogoče pa mam to.V bistvu mam vse simptome.
   Če veš kaj o tem mi prosim pomagaj.Ta teden diete bom že zdržala sam pol pa zna bit kriza.
7. • CommentAuthorbederca
   • CommentTime14. Dec 2006

    
   Ja pa sej sladkarije če bi mi vzel bi tud prenesla.Mislim da bom po dieti z jajci uporabila še dieto z medom.Prosila bi te edino če veš kaj o odvistnosti z ogljikovimi hidrati da mi pomagaš ker js ko začnem jest kakšne kekse ne morem nehat ali pa recimo polnozrnat kruh (ful mi jw dober)no sej ta ne redi ampak če lahk v enem dnevu zbašeš celo štruco
   Sej velik piše o tem in je zelo podrobno razloženo kaj se takrat dogaja v telesu,nikjer še pa nisem zasledila kako se s težavo spopasti.
8. • CommentAuthorxaja
   • CommentTime14. Dec 2006

    
   Bederca!
   Kup si kak kruh ki ( najboljš je tist ki ni slan po možnosti iz otrobov )ni vsec pa ne bos cutila take potrebe ... pri sladkarijah si pa kup neki kar ti sploh ni dobro pa te bo tud minlo ... jst sam mal poskusim čokoladne torte al pa zamorcka pa imam za 2 meseca sigurn mir pred sladkim ...
9. • CommentAuthorbederca
   • CommentTime14. Dec 2006

    
   Čistop odpovedati se jim verjetno ne bom mogla pa tudi zdravo ni.Bom pač si morala zastaviti mejo kdaj je dovojl.Sploh če želim shujšati si bom morala pridobiti samokontrolo.Bom pa poskusila tudi tvojo metodo in že vem kir kruh bom kupla no v bistvu so žemljice -majo ful čedn okos pa še nasitne so.Pri sladkarijah pa si žal ne bom mogla s tem pomagat ker skoraj ni peciva,čokolade,bonbonov ki jih ne bi marala tu bo pa res potrebna samokontrola.
   
   Hvala za nasvet,se še slišma!
10. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime15. Dec 2006

     
    Bederca!
    
    Tud jst imam probleme kar se tiče kruha ... sam men je vsak kruh dober...ful je hudo ko grem po mamo v sluzbo pa je zravn pekarna ....hmmm kako omamno disi ... kar se tice sladkarij pa boze ne daj da je doma toblerone al pa baunty ( to sta bili moji cokoladi v nosecnosti in sta se zdej ) ostale me ne prizadanejo..
11. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime15. Dec 2006

     
    Živjo punci,
    
    svetovala bi vama, da si kupita aparat za peko kruha. Kruh v trgovini, ki naj bi bil iz črne moke, je mešan iz črne in bele moke (črna moka je namreč dražja kot bela zato tako prihranijo). Če pa si doma sami pečeta kruh točno vesta katero moko sta dali noter. Polegtega lahko dodajata poljubna sema in različno moko. Najbolje pri vsem tem pa je, da ga morata sami speči. Določeni ljude (npr. jaz) raje ne jemo kruha kot pa da bi ga mogla sama speči.
    
    Kar pa se sladkarij tiče. Poskusita sami doma peči pecivo, ki mu namesto sladkoraj dodata umetno sladilo. Prav tako je lahko biskvit pečen iz polnozrnate moke.
    Najbolje je, da malce pobrskata po internetu in poiščeta recepte primerne npr. za diabetike.
    
    Upam, da se vama bo zdel kakšen nasvet uporaben
    lp,
    Petra
12. • CommentAuthorbederca
    • CommentTime17. Dec 2006

     
    Doma sem se javila da bi pekla kruh in mama je bila navdušena tako da že jutro dobim aparat za peko kruha.Javila sem se pa tudi da bom med prazniki jaz pripravljala kosilo(da bodo tudi moji malo shujšali),nekaj lahkik receptov sem že našla na netu.Pa še mama se bo čez praznike malo spočila.Malo se mi je pa zataknilo pri mojih kg.Včeraj sem imela zjutraj 57 kg potem pa danes zjutraj čisto blizu 58 -čudno (včeraj sem jedla za zajterk:4 majhne polnožitne kekse in zeleni čaj,malica:grenivka,kosilo:zelena solata s paradižnikom in 100g sardel pečenih brez olja,večerja:jogurt activia) -men se ni zdel veliko nasprotno.Je pa res da veliko telovadim.Kaj mislite so mišice al ka druga (mišice naj bi ble težje ko špeh)
13. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime18. Dec 2006

     
    Živjo Bederca,
    
    mislim, da je brez pomena, da se vsak dan tehtaš. Zato ker ni vedno teža odvisna od tega kaj poješ . S tem mislim, da mogoče tvoje telo težje prebavlja določeno hrano. Tudi vreme se je ohladilo in tvoje telo se verjetno pripravlja na zimo.
    Nikar se ne sekiraj, saj si še vedno zelo uspešna pri hujšanju.
    Pa super, da si boš kupila aparat za peko kruha.
    
    lp,
    Petra
14. • CommentAuthorbederca
    • CommentTime18. Dec 2006

     
    Petra a potem misliš da je morda možno da je takrat ko sem se tehtala bila še v meni kakšna teška hrana?A to za zimo zdaj pomeni da se bom zredila tudi če ne bom hotelane razumem
15. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime18. Dec 2006 urejeno

     
    Živjo Bederca,
    
    joj očitno sem te malce preveč prestrašila. Oprosti. Gre se samo zato, da se telo pripravi na zimo - to pomeni, da kopiči maščobe, da lažje prebrodi zimo (enako kot živali). Tako smo tudi bolj odporni in vse. To ne pomeni, da se boš čez zimo zredila za 10 kg, ampak kakšen kilogramček se pa bo gotovo poznal. Ne sekiraj se tako je pri vseh ljudeh.
    
    Najverjetneje pa je, da je tako kot si sama pravilno napisal ostala v tvojem telesu težka hrana, ali pa si veliko pila in telo še ni odvedlo vse vode.
    Upam, da sem ti bila v pomoč in nikar si ne ženi k srcu.
    
    lp,
    Petra
16. • CommentAuthorbederca
    • CommentTime18. Dec 2006

     
    Ja ta vikend sem pila ogromno (zelenega čaja in vode) na wc-ju sem pa res bila samo 3krat.To me zdaj malce pomirja
    Pa še obseg telesa imam vsepovsod manjši tak da res nevem ka je s temi kilami -bom kupla še novo tehnico pa bo.Pa odločla sem se da se zdaj vsaj en mesec ne bom tehtala.Po enem mesecu pa bo gotovo manj kil kot jih mam zdaj.Imaš prav zakaj bi se sekirala kaj me briga kaj kaže tehnica če lahko oblečem manjše hlače kot prej
17. • CommentAuthormasy_
    • CommentTime18. Dec 2006

     
    živjo..
    prosim če bi mi lahko kako pomaagali.... že kakšen mesec in pol hujšam.. pač ne jem sladkarij, jem velik sadja in zelenjave in velik telovadim problem je v tem, da nism šla velik s kilogrami dol rada bi hujšala.. prosim če mi lahko poveste s katero dieto bi skuhjšala bolj hitro in da bi se tudi kaj poznalo
    hvala za odgovor in lp
18. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime19. Dec 2006

     
    Živjo Masy,
    
    žal je učinek diete odvisen od posameznika (ljudje s počasnim metabolizmom bodo težko shujšali, medtem ko bo nekdo z urejeno prebavo en dva tri izgubil kilograme). Svetovala bi ti dieto kemičnega razkroja (http://www.smsdieta.si/dieta/dieta-kemicnega-razkroja-31/) ali 90 dnevno ločevalno dieto (http://www.smsdieta.si/dieta/90-dnevna-locevalna-dieta/).
    Upam, da sem ti bila v pomoč.
    Želim ti lepe praznike .
    Petra
19. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime19. Dec 2006

     
    Živjo Bederca,
    
    Tako se govori , , .
    Želim ti lepe praznike .
    Petra
20. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime20. Dec 2006

     
    Bederca!
    Kako ti napreduje peka kruha ... odkrito povedano jst imam aparat doma že kar neki časa sam sem mal prelena da bi se spravla zraven pa pekla , ker vem da ko bom začela pol ne bom mela miru ... to je slabost pri men ...tko pa raj kupim kruh za malčka jst pa prepečenc..
    
    
21. • CommentAuthorbederca
    • CommentTime20. Dec 2006

     
    Veš Xsaja zaenkrat se še nisem lotila peke ker sem še na dieti no saj je zadnji teden bom začela v soboto.Samo ne vem za katero moko bi se odločila.Me je pa zelo strah da vi po dieti dobila kile nazaj.Danes me je spet oče zbadal:"nehaj hujšat pa probi kile obdržat!" -prepričan je da bom spet vse dobla nazaj.
    
    No saj sem tudi jaz v dvomih.
    lp,upam da se kmalu spet berema!
22. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime21. Dec 2006

     
    Bederca!
    
    Oj počni tisto kar tebi prija in ne oziraj se na besede drugih..te v večini primerov naredijo več slabega kot pa dobrega... vsej pri men je bilo tko ... sprva so me zbadali da sem kot trodelna omara . zdej k pa hujšam jim pa tud ni blo prav ... pa sem jim rekla da naj komentarje raje obdrzijo zase če mi ne znajo bit v podporo...
    Zato odloči se tako kot ti pravi notranji glas...
    
    lep dan vam želim
    
    p.s.
    pri nas pa sneži ... no ja enmal naletava sneg...
23. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime21. Dec 2006

     
    Živjo Xaja,
    
    zdele si mi pa polepšala jutro. Kar sneži praviš, no mogoče bomo pa končno dočakali normalno zimo.
    Drugače pa Bederca, Xaja ima prav. Nikar se ne sekiraj, kaj ti drugi govorijo, važno je samo to, da si TI ZADOVOLNA.
    
    lp,
    Petra
24. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime21. Dec 2006

     
    Petra!
    Me veseli da sem ti polepšala jutro , ma ja sej samo tako da bo sneg bodo prazniki imeli pravi učinek ...
25. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime21. Dec 2006

     
    Točno tako.
    
    lp,
    Petra
26. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime21. Dec 2006

     
    Petra!
    Edinole drevešček pa francoska solata sta obvezna zravn praznikov... ma brez francoske pa ni efekta... hec je pa v tem da je čez ostali del leta sploh ne jem... sam za silvestrovo ...
27. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime22. Dec 2006

     
    Živjo xaja,
    
    drevešček obvezno, pa malce bolj posebne jedi. Samo nikakor ne smemo z njimi pretiravati .
    
    lp,
    Petra
28. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime22. Dec 2006

     
    glede na zdravstveno stanje mislim da bom kr na čajih pa tabletih... pa so sli plani po gobe ...
29. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime23. Dec 2006

     
    Živjo Xaja,
    
    eh namesto tablet si naredi eno limonado z medom pa bo .
    Drugače pa ti želim čim hitrejše okrevanje.
    
    lp,
    Petra
30. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime23. Dec 2006

     
    Petra!
    Kašelj je pri men kritična stvar.... ker imam želodec tok občutljiv da se mi ob kašlju sproži bruhanje ....no čepravje tud kašelj konkreten ...saj navadno napadi trajajo kar lep čas tko da sem na koncu čist solzna pa brez zraka ... kot da bi me davli ...tko da zarad tega morem imet tablete ...ker so mi letosnje leto odklrili pa za povrh še vse mozne alergije in pa astmo pa je adakta ....
31. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime26. Dec 2006

     
    Živjo Xaja,
    
    ojoj ja to je pa kar kriza. Potem pa moraš nuno poskrbeti, da boš imela sedaj čez zimo v stanovanju dovolj vlage. Ker centralne in podobno izskuši zrak in je potem še huje za dihat, sploh pa če imaš še asmo zraven.
    
    lp,
    Petra
32. • CommentAuthorxaja
    • CommentTime27. Dec 2006

     
    jp....zame so najhujše more... vožnja z avtom z vklopljenim gretjem
33. • CommentAuthorjaja
    • CommentTime12. Jan 2007 urejeno

     
    Živjo
    
    rabim malo pomoči pri motivaciji za začetek diete rada bi shujšala 25-30 kg prosim
34. • CommentAuthorjaja
    • CommentTime12. Jan 2007

     
    <blockquote><cite>Posted By: jaja</cite>Živjo
    
    rabim malo pomoči pri motivaciji za začetek diete rada bi shujšala 25-30 kg prosim</blockquote>
35. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime13. Jan 2007

     
    Živjo JaJa,
    
    motivacije boš dobila na pretek, samo malce bolje nam razloži celotno situacijo. Povej za katero dieto bi se odločila, kaj imaš rada in podobno.
    Boš videla vsi ti bomo pomagali.
    
    lp,
    Petra
36. • CommentAuthorjaja
    • CommentTime16. Jan 2007

     
    Živjo Petra
    odločila sem se za 90 dnevno dieto danes mi je 2 dan in moram povedati da mi se kar gre za enkrat seveda je se to začetek ampak močno upam da mi bo uspelo.
37. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime17. Jan 2007

     
    Živjo Jaja,
    
    jaz sploh nisem nikoli dvomila, da ti ne bi uspelo . Boš videla, kot bi mignilo bo minilo teh 90 dni , in predstavljaj si kako zadovoljna boš potem stopila na tehtnico (ali se tako kot naša Just_me pokazala na maturantskem izletu z novimi kopalkami ).
    Drugače pa smo tukaj, da ti pomagamo in te motiviramo. Tako,da kadar ti bo težko se oglasi na forumu in kaj napiši .
    
    Želim ti uspešno hujšanje.
    
    lp,
    Petra
38. • CommentAuthorjaja
    • CommentTime19. Jan 2007

     
    punce hvala vam da ste tu da imam moč in voljo da vzdržim se enkrat hvala
39. • CommentAuthorpalcica
    • CommentTime24. Jan 2007

     
    Hmmmm, glede na to, da se z nižanjem svoje teže ukvarjam že kr ene dve leti, bi rekla, da je za veliko izgubo potrebno spremeniti predvsem način življenja in ne samo razmišljati o dietah, ker jih ima večina JO JO učinek.
    Sama sem shujšala v prvem poskusu z ločevalno dieto v pol leta za 25 kg. In težo sem obdržala brez nekih velikih odrekanj, je pa res, da ne pijem več gazirane pijače ( po večini je voda, poleti paše tudi kako pivo za pregrešit) in da se malo več ukvarjam s športom. Ker pa bi rada do poletja imela tam nekje med 60-70 kg, sem sedaj na dieti biokemičnega razkroja, ki naj bi trajala en mesec.
    
    Bi pa še enkrat poudarila ...bistvo vsega je spremeniti način življenja, ko se z dieto konča.
40. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime24. Jan 2007

     
    Živjo Palcica,
    
    vsi naši uporabniki se kar dobro zavedajo, da jim diete ne bodo prav nič pomagala, če bodo po koncu diete jedli vse mogoče. Zato tudi vedno poudarjam, tako kot si napisala ti, da je potrebno spremeniti način življenja.
    In sicer, vsak dan je potrebno jesti pet obrokov na dan ob enakih urah. Izogibati se je treba sladkorju in škrobu.
    Poleg vsega pa je obvezno spiti veliko tekočine in jesti veliko sadja in zelenjave.
    
    Želim ti srečno pri hujšanju .
    
    lp,
    Petra
41. • CommentAuthorjaja
    • CommentTime24. Jan 2007

     
    hojla
    imamen problem no ja jih je več ampak pri enem mi lahko pomagate vsaj upam namreč nimam pojma kaj je to sataraš
42. • CommentAuthorkatyka
    • CommentTime24. Jan 2007

     
    Jaja !
    Prepražiš čebulo, dodaš na kocke narezan paradižnik, na drobno narezano svežo papriko, potem pa na koncu umešaš jajčko.
    
    Lep pozdrav !
43. • CommentAuthormasy_
    • CommentTime5. Feb 2007

     
    pozdravljene punce :) jaz vas prav občudujem, ker ste tako vztrajne pri dietah... :) zakon ste sama sm čist obupala pri dieti.. :( sm se pa odločila, da grem v fitnes in da bom jedla zmerno :) upam, da mi bo uspelo izgubiti odvečne kilograme, ker si zelo želim.. mogoče se bom pa spet odločila za kakšno dieto in tako izgubila mal hitreje svoje odvečne kilograme
    uživajte, masy
44. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime6. Feb 2007

     
    Živjo Masy_,
    
    mislim, da je super da se boš odločila za telovadbo. Želim ti čimveč uspehov in čimboljše rezultate .
    
    lp,
    Petra
45. • CommentAuthortašika
    • CommentTime6. Feb 2007

     
    Živjo.Se opravičujem ker se nič ne javim,dobila sem službo,tako da nisem veliko za računalnikom,ker počivam ko pridem domov. Naj vam povem da sem na dieti,sicer nisem šla takrat ko sem rekla,ampak pozneje. Izbrala sem si ločevalno dieto in hujšam že 3 tedne. Moram reč da mi gre zelo dobro,tehtam se sicer ne,ker nočem bit razočarana,če ne bi šlo dol,ampak se po oblačilih vidi da gre. Sama nad sabo sem presenečena,ker nekak mi je ratalo,da sem se odločla da hujšam in nimam nobenih problemov.Zaenkrat se še nisem pregrešila, lačna nisem nikoli, apetita nimam,tako da sem res vesela in upam da mi tokrat uspe.Voljo imam in upam da bo tako ostalo. Ta forum mi je zelo pomagal, berem tudi druge komentarje in zgodbe ostalih in to mi uliva pogum. Se še javim kaj.
46. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime7. Feb 2007

     
    Živjo Tašika,
    
    samo da je volje . Super, da ti je dieta všeč in da nimaš težav z lakoto. Čestitam za izgubljene kilograme in ti želim uspešno še naprej .
    
    lp,
    Petra
47. • CommentAuthorkatarinaa*
    • CommentTime8. Feb 2007

     
    jst sm se tut odločla za hujšanje .... zgubT morm 8-9 kg ..... motivacijaa.....ker se kar nemorem spravit k hujšanju .... ker po 1 tednuu kar odnehamm......:s .... in spet začnemmm ... dobiLa sem strijee kako lahko to odpravimm ... pa ne mi rečt da moram počakat 2-3 leta ker res grozno zgleda. hvala že vnaprej.
48. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime9. Feb 2007

     
    Živjo Katarinaa*,
    
    za uspešno hujšanje je potrebno imeti veliko motivacije in volje. Strije pa boš najbolje odpravila s kakšno kremo (vprašaj v lekarni kaj bi bilo najboljše. Mogoče kakšna krema Viscy) .
    
    Lp,
    Petra
49. • CommentAuthorkatarina*
    • CommentTime9. Feb 2007

     
    peTra?? mogoče veš koLiko časa bo trajaLo to s kremcami proti strijam....bo do junija že vsaj malo boLje??....
    
    Hvala za nasvet* paPaa** =)
50. •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime10. Feb 2007

     
    Živjo Katarina*,
    
    hmmm verjetno je odvisno od kvalitete kreme. Saj veš več denarja več muzike (vsaj pri teh kozmetičnih zadevah je tako). Zelo pomembno je, da kremo z masažo vtreš v kožo. Seveda se da opraviti tudi medicinske posega, samo to je pa verjetno drago in precej neprijetno.
    
    lp,
    Petra