Kategorije

Dobrodošli na forumu!

Želite sodelovati v naših diskusijah, izmenjavati mnenja? V primeru, da ste že registrirani se vpišite.

V nasprotnem primeru se lahko takoj brezplačno registrirate.

Registracija na forumu je zaradi občutljivih osebnih podatkov na servisu SMS Dieta ločena. Na forumu se morate registrirati ponovno.

Vanilla 1 je izdelek podjetja Lussumo. Več informacij: Dokumentacija, Podpora.

SMS Diete: [Potopljeno] Uporabni recepti za lažje hujšanje!

Na dno strani

51 do 86 od 86

  1. <
  2. 1
  3. 2
  4. >
    •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime26. Jun 2007
     
    Ojla, Pikapolonica!

    Testo za pico: 3 jogurtovi lončki moke, 1 do 1,5 jogurtovega lončka vode, kvas (25 gramov pb.), zvrhana čajna žlička soli, vse skupaj pregneteš, če hočeš, da bo testo hitreje vzhajalo, dodaš maalo sladkorja (jaz kar z roko dam ščepec ali dva) in toplo (ne vročo) vodo. Ko ugneteš hlebček, pokriješ in pustiš, da vzhaja, če daš na toplo, bo šlo hitreje. Jaz ponavadi že pripravim pečico na 200 stopinj, tako da natočim vročo vodo v lijak in dam tja skledo s testom, da tako vzhaja. Pečico segreješ na 200 stopinj, pa prej vzameš ven rešetke, če boš na rešetkah pekla.

    Ko vzhaja, ga lahko daš ali na pomokan pult in ga razvaljaš in potem razvaljanega postaviš na mrzle rešetke. Če pečeš na rešetkah, se naredi taka fina skorjica spodaj, ampak ne smeš pa preveč obložit, ker razmočeno testo pade skozi. Druga varianta je, da tanko naoljiš pekač in kepo testo daš kar gor in ga z rokami pritiskaš dol, da enakomerno pokrije ves pekač.

    Spasiraš pelate in si pripraviš začimbe za pico (origano in bazilika, obstaja pa tudi že pripravljena mešanica začimb za pico), potem pa daš gor, kar ti srce poželi, za lahko varianto svežo narezano zelenjavo (paradižnik na kolobarje, paprika na trakove, čebula, melancane), kapre, olive, tuno, koruzo ... pica je res taka jed, da dokler so pelati in začimbe gor, ne moreš zasrat, karkoli daš gor, je odlično. :bigsmile:

    Aja, pa pečeš 10 do 15 minut, če pečeš na rešetki, in 15 do 20 minut, če je na pekaču.

    Lp zaenkrat,

    Pretežka
  2.  
    RECEPT!!!HAVALA PRETEŽKAAA! ;)
    koliko kcal ima taka pica pribljižno?!?!
  3.  
    kje lahko kupim pelate?!
    •  
      CommentAuthorkoka
    • CommentTime26. Jun 2007
     
    Pikapolonica, pelate lahko kupiš v vsaki trgovini z živili. Malo pobrskaj :wink:

    lp, K.
    •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime26. Jun 2007
     
    Pikapolonica, za pelate ti je že Koka odgovorila, glede kalorij pa: taka pica (pride za 4 osebe) s pelati (mimogrede, ne porabiš celotne vsebine male pločevinke, pb. tretjino vse omake, jaz potem naslednji dan naredim kakšno omako z "ostankom"), dvema svežima paradižnikoma, eno svežo papriko, 500 grami šampinjonov in 100 grami oliv je na osebo/porcijo okoli 320 kalorij, če naložiš še kakšno drugo zelenjavo zraven, moraš pa še prišteti kalorije tiste zelenjave ... ampak če bo zraven še recimo koruza pa kapre pa melancane ..., daš itak manj paradižnka in šampinjonov in tako, tako da se najbrž zgliha nazaj na 320. :wink: Lahko pa vpišeš v google recipe calculator (tudi sparkpeople ga ima: http://recipes.sparkpeople.com/recipe-calculator.asp) in notri vneseš sestavine, ki jih boš dala na svojo pico, pa boš imela točno številko. :bigsmile:
    Lp,
    Pretežka
  6.  
    hvala...samo kako pa je velika kako debelo je testo, namreč jas mam rada tanko ;)
    •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime27. Jun 2007
     
    pride tanko testo, en velik pekač, tisti, ki zasedejo celo pečico ... če ti je preveč testa slučajno, pa še vedno lahko narediš dve pici :wink:
    •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime28. Jun 2007
     
    Eko, en sladki recept z malo kalorijami, kolepljen (kolepiti = kopirati in prilepiti) iz baze receptov, zato je v angleščini:

    Mini Cheesecakes

    Serves: 12
    Serving Size: 1 mini cheesecake

    Who can resist thick, creamy decadent cheesecake? Try this low-fat version in the single serving size.

    INGREDIENTS
    12 low-fat vanilla wafers
    3 oz. cream cheese, at room temperature
    12 oz. fat-free cream cheese, at room temperature
    1/2 cup sugar
    1/2 teaspoon vanilla
    2 eggs
    cherry pie filling

    DIRECTIONS
    1. Preheat oven to 350° F. Line muffin tins with 12 foil cupcake papers. Place a vanilla wafer in the bottom of each cupcake paper.
    2. In mixing bowl, beat cream cheese and fat-free cream cheese until smooth. Add sugar and vanilla and mix well. Add eggs and beat until smooth.
    3. Pour cheesecake mixture into muffin tins. Bake for 20 minutes or until centers are almost set. Cool. Refrigerate 2 hours or overnight.
    4. Decorate cheesecake tops with cherry pie filling.

    NUTRITION INFO
    Calories: 120.6
    Fat: 4.4 g
    Carbohydrates: 14.4 g
    Protein: 6 g
    •  
      CommentAuthor*UbupanKa*
    • CommentTime12. Jul 2007
     
    Prosim če mi kdo pošle kakšn dobr recdept ki naj bbi sse pri njem shujšalo za 10 kg in to u enem tednu!!! HVALA ZA RAZUMEVANJE!!

    lp, *UbupanKa*
    •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime13. Jul 2007
     
    Živjo *UbupanKa*,

    10 kilogramov boš pa zelo težko zgubila v enem tednu. Poglej si naše diete in se na podlagi jedilnikov odloči, katera bi ti najbolj ustrezala.

    lp,
    Petra
  11.  
    To je osnovna juha, ki pomaga pri hitrem izgorevanju maščob:

    Sestavine:

    800 ml paradižnika v konzervi (ali pasiranega paradižnika (npr. Podravka))

    približno 1,5 litra vode

    2 juhi v vrečki (kokošja ali goveja)

    sol, vegeta, kocka za juho

    2 veliki zeleni papriki (lahko tudi rumeni ali rdeči)

    6 velikih mladih čebul

    1/2 večje glavice zelja (približno 1 kg)

    zelena (koren in listje) približno 1kg

    Vse sestavine so nujno potrebne, zlasti zelena.

    Juho lahko začinite po volji s soljo, poprom in začimbnimi rastlinami. Po želji lahko dodate tudi jušno kocko ali vegeto ali pekočo omako (Tabasco)

    Priprava:

    Kuhajte zelenjavo, ki ste jo predtem izrezali na majhne do srednje kose v vodi na močnem ognju približno 10 minut, nato zmanjšajte ogenj (temperaturo) in kuhajte dokler se zelenjava ne zmehča. Na koncu dodajte začimbe, juhi iz vrečke in paradižnik.

    Juho lahko jeste kadarkoli tokom celega dneva, ko ste lačni. Jeste jo lahko, kolikor hočete. Čim več je boste jedli, več kilogramov boste izgubili.:bigsmile:


    lp,
    pinky-dieta
    •  
      CommentAuthoraham
    • CommentTime11. Aug 2007
     
    žiwjo.....jaz sem stara 14let in imam 70kg..ter sem velika 165cm...ali mi lahko pomagate kakp lahko shujšan?:wink: saj me je sram it na cesto ker sem debela:cry: ali mi prosim lahko pošlete kaj za hujšanje kak dokument...
    lp
    tajda
    •  
      CommentAuthorPetra
    • CommentTime16. Aug 2007
     
    Živjo Tajda,

    poglej si malce naš seznam diet in se na podlagi jedilnika odloči katera bi bila najbolj primerna zate.

    lp,
    Petra
    •  
      CommentAuthormetal_girl
    • CommentTime23. Aug 2007
     
    hEi!:bigsmile:
    sm se lih dans prjavla..tko d je to moi prvi komentarčk...
    moi problem je tko, ku pr vsaki tuki,teža... stara sm 13 let, velika 170cm in teška sm 65kg... ne mi pravt, d mam dost kil, kr to mi velik ljudi praw... ma, ko me zagledajo polet v kopalkah, takoj spremenijo mnenje:cry::cry:
    sm gledla te vaše diete in ugotovila, d ami nobena lih ne paše... moi največji problem pri hujšanju so starši... zvečer, ko sm jedla večerjo, so mi rekli, da nej malo pazim na kile, in nej začnem že hujšat, kr sm predebela... potem, ko se drug dan lotim hujšan, je use lepo in prav, dokler ne pride na vrsto kosilo.... za kosilo morm pa use jest, kar mama skuha... pa je rekla, d sm za hujšanje še premlada...
    prosm, pomagite mi... a je možno hujšat, d maš običajno kosilo??
    lp, metal_girl:neutral:
    •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime24. Aug 2007
     
    Meta_girl, seveda je možno, več gibaj, pa bo, saj nimaš 20 kil preveč, poleg tega si še tako mlada, da bo že malo gibanja delalo čudeže :wink:. V tvojih letih (no, se počutim kot stara koka zdaj :wink:) sva bili s prijateljico kar naprej zunaj, po ure in ure sva se sprehajali in čebljali, ko naju je pičilo, sva šli na kolesa, spakirali deke in malo hrane in se odpeljali do Save na piknik ... skratka, bodi zunaj in gibaj, pa bo. Mama ima prav, za hujšanje si še premlada. Pa nehaj jesti, ko čutiš, da si sita, to je edino vodilo, ki se ga moraš držati.
    Uživaj!
    Pretežka
  16.  
    heii!

    ja po moje je najboljši recept za hujšanje TELOVADBA!hehe:smile:
    •  
      CommentAuthormetal_girl
    • CommentTime20. Sep 2007
     
    mi je internet crknu, tako, da nisem mogla prej odgovori
    prezeza- HVALA....bom predlagala prijateljici, da greva 1X na teden kolesarit...
    in začela sem nogomet igrat...tako, da ga usak dan usaj eno uro vadim
    čauu:smile::bigsmile:
    • CommentAuthorHERTA
    • CommentTime25. Sep 2007
     
    Zdravo Xaja,

    sem prebrala tvoj recept za izgubo kilogramov čez noč (kis, jogurt, jabolčni sok).
    Ma kaj mi poveš kako se to vzame - kar vse skupaj ali kako.

    Hvala
    Herta
    • CommentAuthorkia
    • CommentTime22. Oct 2007
     
    imam en problem! visoka sem 168cm in imam 59kg. moj problem je da vedno ko se odločim shujšat količino hrane zelo omejim, tako da na dan pojem zajtrk in kosilo. za večerjo pa le jabolko. ta dieta deluje vednar sem največ zdržala le 3 tedne nato pa imam vsega dovolj in se začnem prenajedat da me kasneje tišči v želodcu. Nikoli mi ne uspe da bi jedla normalno kajti kadar mi je useeno se prenajedam kadar se sekiram pa se stradam. vedno grem u skrajnost kar se tega tiče. ali mi lahko kdo svetuje kakšno normalno dieto in učinkovito? hvala za odgovore
    •  
      CommentAuthordreamy
    • CommentTime10. Nov 2007
     
    glede na tvojo višino KIA nimaš niti kilograma preveč...prav nasprotno-zelo si vitka. glede diete ti pa svetujem par enostavnih pravil glede prehrane. prvo si zračunaj svojo energijsko porabo, sepravi št. kcal ali kj ki bi ga mogla pojest na dan in se tega približno drži(račun sm objavla pod temo dieta z jajci pa nebom objavljala ponovno da se nau kir jeziu). pri izbiri hrane svetujem čimmanj mastne in sladke hrane-še posebej prečiščenega belega sladkorja, fruktoza je boljš

    drugače pa jej normalnov pomoč ti prilagam približno koliko % kcal naj bi pokrivale maščobe, oglj. hitrati in koliko proteini...vrednosti malo varirajo so si pa blizu...če si športnica pa svetujem še malo več proteinov kot bom napisala sam ne pretiravi(vrednosti živil oz. odstotke maščob ipd. dobiš pa v tabelah pa kombiniraj z znanjem....meso je npr. pretežno proteinsko, ravno tako jajca, testenine, krompir, kruh so pretežno ogljikovi hidrati, siri komb. proteinov in maščob itd.)

    skratka take so vrednosti:
    maščobe okoli 30% vnešenih dnevnih kcal (vrednost iste količine maščobe je približno 2x večja od ostalih dveh-proteinov in oglj. hidratov)
    ogljikovi hidrati okoli 40-50%
    proteini 20-30% (za športnike tut več-osebno mislm da mam precej več ampak ne pravim da se je dejansko zdravo pretirano basat z mesom, jajci mlekom itd....sm pa zaenkrat zdrava in nimam nobenih problemov razn prenažiranja s čokolado in cukri med menstruacijo-kar spet ne priporočam če vam le rata zdržat...če ma pa kdo kak nasvet zame glede tega nj pa pove...res bi se rada rešla te slabe navade pa mi nikakor ne rata ker je problem v moji psihi...tko kot mi včasih hormoni preveč delujejo in se prekomerno posvečam "SUBŠPORTNIM aktivnostim" in takrat pogosto izgubim v parih dneh nekaj kg...kar ubistvu uravnava tisti kg ali 2 ki se ga zredim med "trpljenjem" )

    aja in KIA...zelo pomembno je da piješ veliko vode...min. 2litra dnevno moraš prejet iz tekočine(in tukaj ne štejem jogurtov, juhic ipd.)...torej najmn 2l vode ali razredčenega soka(sok naj ne bo nadomestilo za sadje!!!)...drgač pa če ti rata spij 3-4l ker to olajša prebavo in delovanje ledvic(izločanje strupov iz telesa)

    sicr pa ne pretiravaj s cukrom, sladili, soljo, začimbami-lahko jih uporabljaš samo ne v prevelikih količinah

    in hja še to...čimveč sadja in zelenjave...js zelenjave ne maram ampak morm rečt da odkar se prisilm da pojem kšno solatko, korenček, brokoli, špinačko sm res bl odporna tko da je neki na tem....će pa že ne maraš jej vsj vitaminske tabletke-trenutno so najboljše kar jih poznam iz lekarne ki poleg vitaminov vsebujejo še probiotike...drgač pa prisegam na actimel...ne da delam reklamo sam sm dobro obveščena o opravljenih študijah-resnih medicinskih in stvar resnično pomaga...nedvomno

    drgač pa če maš še kako vprašanje napiši pa če ti bom le lahko pomagala...drgač pa še to...zaviralci apetita...večinoma delujejo na osnovi vlaknin ki dajejo občutek sitosti....će se odločiš za dieto in si lačna to pomaga

    vendar pozor....ne pretiravi....človek more vnest določeno količino hrane ne glede na lakoto...če je ne se lahko pojavijo prehranske motnje, težave z imunostjo, slabi učni rezulatati-brez energije človek ni zmožen opravljati vsakdanjih opravil, službe itd.)

    in še enkrat tvoja teža je vredu celo na spodnji meji....tvoja naloga je da jo vzdržuješ in če se hočeš zredit shujšat ne več kot 1kg na tedn

    pa lep pozdrav in velik uspeha pri tem :wink:
    •  
      CommentAuthordreamy
    • CommentTime10. Nov 2007
     
    <blockquote><cite>Posted By: *UbupanKa*</cite>Prosim če mi kdo pošle kakšn dobr recdept ki naj bbi sse pri njem shujšalo za 10 kg in to u enem tednu!!! HVALA ZA RAZUMEVANJE!!

    lp, *UbupanKa*</blockquote>


    10kg v 1 tednu je absolutno preveč....veš kakšno škodo lahko nardiš organizmu-drgač pa dj mi naslov pa svoje podatke-višino, težo, starost športno aktivnost pa bom sestavla tako dieto da neboš lačna pa boš vseeno(če nisi previtka ampak si res predebela za vsj 10kg kot praviš zgubila ene 5kg)
    pa pripiš kere hrane ne maraš oz. če brez kakšne ne zdržiš

    sam zavedaj se nečesa....ne glede na to kako se boš odločla dieta lahko povzroči velik grše posledice kot si mislš tko da bl svetujm kj nepretiranga v kombinaciji z velik športa- pri teku pokuriš nekje okoli 500-1000kcal/h odvisn od tvoje teže in hitrosti, dobri so tut športi z žogo, smučanje, waterpolo, hitro plavanje, aerobika, dinamičen ples če pa si v pomanjkanju z voljo in kondicijo je tut navadna hoja zelo vredu....pravzaprau izbereš lahko katerikoli aeroben šport

    no če ti bom loh pomagala ti bom z veseljem...loh pustiš samo naslov pa ti pišem

    pa oprosti če sm te v slabo voljo spravla s tistim kar sm napisala sam predn se lotš kake drastične diete se pozanimi o posledicah...boš res srečna če bo šla tvoja mišična masa namesto maščobnega tkiva? pa a si se zredila v 1 tednu 10kg?...ker glede na to da domnevam da ne bom tkole rekla...če se počasi zrediš počasi shujši....kg bojo šli dol in ohranla boš težo...če boš hitela se zna zgodit nasprotno kilogrami grejo potem ko boš nehala se boš pa zredila še bolj oz. boš zgledala slabše...no kokrkol ubupanka...če ti loh pomagam z veseljem
    •  
      CommentAuthorpretezka
    • CommentTime11. Nov 2007 urejeno
     
    Dreamy, super komentarja :bigsmile:, samo eno pripombo imam, 2 litra vode sta absolutno preveč na dan, ker tista v živilih dejansko šteje, piti moramo toliko, da je urin svetlo rumen, če je prozoren, si že delamo več škode, kot koristi. Je bilo na skeptic's guide to the universe :bigsmile:, opravljene študije v zvezi s tem in tako, in tudi to so omenili, da je žal slaba informacija o dveh litrih vode (nekje sem celo prebrala, da so priporočali 2 do 6 litrov vode na dan!!) še vedno zelo zakoreninjena, ker so pač tudi vse strokovnjake tako učili. No, toliko, da veš. lp! Pretežka
    •  
      CommentAuthordreamy
    • CommentTime11. Nov 2007
     
    hja mnenja so različna ampak glede na to da mam 4 zdravnike v družini ne nakladam neumnosti....res je da pretirana količina vode telo obremeni in to z urinom ampak js spijem 5-10litrov na dan(odvisno od treningov) pa je barva urina vredu, nimam sladkorne pa še prebavljam boljše kadar spijem več kot kadar mn

    in ja je še dejstvo da je količina vode odvisna od osebe(sepravi % mišične mase, kašno prebavo ima, koliko poje in kakšno hrano, koliko je športno aktivna ter od teže in starosti)

    v osnovi pa tuki velja pravilo boljše malo preveč kot premalo ker s premalo narediš večjo škodo...in 2l je dokaj malo sploh v času hujšanja ampak lahko pa(možno je) da tebi zadostuje manjša količina vode


    no sicr pa nočem se s komerkoli kregat- tu sem ker poskušam pomagat ne zato da bi komu kj pridigala za bv-vsak je oseba zase tko da je res da se ne da vsega posploševat

    pa lep pozdrav in hvala za pohvalo(2 sta zato k v 1 nism vsega sprevla):crush:
    • CommentAuthorvelyxx
    • CommentTime6. Dec 2007
     
    :cry: Lol vi ste pa tud eni () :cool: to hujšate pa sej ne boste shujšal v 1mescu da se bo poznal
    •  
      CommentAuthordreamy
    • CommentTime7. Dec 2007
     
    djte vsi se pjte na brezplačno analizo v LJ v centru naročit pa vam bojo vse razložl za te k hočte shujšat kaj je možn in kaj ni in v kakem stanju ste ubistvu

    pa ne ni res....v 1 mescu se lah ful pozna sam nebi smelo it dol več kot 1kg na tedn(prva 2-3 tedne loh mjčkn več)

    hja tle mate št. od wellness trenerja, klic je brezplačn isto tut da se dobite pa meritve

    sicr pa manj matranja več učinka(al pa enako učinka)

    js bi na vašem mestu šla vsj na posvet-sj vas nič ne stane

    tle mate pa cifrco od njega:041 823 614

    :hungry: in še tok podjetje HERBALIFE je dst znano in o njegovem delovanju pričajo mnogi uporabniki(40mio) in ma že 26let tradicije

    skratka gre za resno podjetje in ni nek nateg...pa vseen upam da ne boste klicale take ki pričakujete čudežno tabletko ki vas bo v 10dneh shujšala za 30kg(kot obljubljajo vitalnost doo in še mnogi:rolling: je pa čisti nateg)......učinki bojo pa sigurn

    pa spremente si že lajf tko da se boste počutile zdrave in samozavestne

    men je pomagalo ve pa kokr hočte:beard:
    • CommentAuthorbincha
    • CommentTime2. Jan 2008
     
    citiraj
    Za kilogam manj čez noč!
    Zvečer pred spanjem : 2 jedilni žlici jabolčnega kisa ( prav jabolčnega , če dobite kje lesnikov kis je še bolje)
    2 dcl jabolčnega soka
    2 dcl nizkokaloričnega jogurta

    pozdravlejni! zanima me, če to res pomaga ?

    lp,:wink:
    •  
      CommentAuthordreamy
    • CommentTime3. Jan 2008
     
    pomaga če nč druzga ne poješ...sam po 1 tednu maš že tok prebavnih težav da morš na gastro oddelk urgence heheh
  28.  
    RECEPTI SOLATE!
    LP Maja
  29.  
    Ko poskušate dodati datoteko jo morate pomanjšati. In potejo lahko pripnete. LP Maja
  30.  
    Osnovna juha za topljenje maščobe
    ? 6 velikih zelenih čebul ali pora
    ? 1-2 veliki pločevinki paradižnika ali 1 l paradižnikovega soka
    ? 2 veliki zeleni papriki
    ? 1 velika glava svežega zelja
    ? 1 šop zelene
    ? 1 šop peteršilja
    ? začimbe, npr. vegeta, sol, poper, provansalske začimbe, curry
    Zelenjavo nareži, zalij z vodo in dodaj začimbe. Vode naj bo toliko, da pokrije vso zelenjavo. Na zmernem ognju jo kuhaj, dokler se zelenjava ne zmehča.
    ?Varianta:
    ? glava zelja
    ? 1 zelena
    ? 3 korenčki
    ? 1paradižnik
    ? 1 paprika
    ? nekaj čebul
    ? sol Skuhaš do mehkega kot juho, ničesar drugega ne dodajaš.

    Zeljno juho lahko piješ oz. ješ, kolikor te je volja. Na začetku je celo dobra juha. Trik je v tem, da venomer ješ to eno in isto juho, ki se ti konec drugega, tretjega dneva nekako zagabi in kljub temu, da imaš še vedno poln lonec te sijajne juhe, je nočeš jesti in seveda veselo izgubljaš kilograme.
    Meni je takle post celo uspelo izvesti za dva tedna. Tudi če se ne greš neke težke diete, jo priporočam za čiščenje telesa.
  31.  
    Nekaj za pokušino.LP Maja
    •  
      CommentAuthorkozoroginja
    • CommentTime7. Mar 2008 urejeno
     
    Živjo Maja:bigsmile:

    Tele juhice so prav okusne - in jih premalokrat jemo. Ne samo pri dietah tudi za spremembo
    jedilnika so odliče. Malo jih prirediš in njam-njam. Jaz si jih pa včasih kar zmiksam, in so tudi mrzle okusne.:updown::updown:

    Lp kozoroginja :swingin::bigsmile:
    • CommentAuthorJagodicha
    • CommentTime3. Jun 2008
     
    veste punce manj jejte več pijte vode!!
    • CommentAuthorJO
    • CommentTime12. Jun 2008
     
    Kuharski recepti na tem portalu vsebujejo kalorije. Zanimivo!
    •  
      CommentAuthordreamy
    • CommentTime18. Jun 2008
     
    uh a res? haha sj skor vse razn kokakole zero pa light pa kj podobno škodljivga no pa seveda vode vsebuje kalorije....še solata zelena jih ma....ampak brez kalorij telo itak NEMORE funkcionirat sam vedet morš kok, kakšne in kdaj to je vsa umetnost sicr pa ni tok u tem kko zgledaš(pa ne mislim ekstremov k majo 40 al pa 200kg) ampak kko se počutiš in kko se vidiš pa če se sekiraš delaš več škode organizmu kokr s kšno kilco preveč(vsj moje mnenje)
    • CommentAuthorJasofina
    • CommentTime27. Oct 2010
     
    <a href=http://freetube.porntube2000.com/cat2.php><IMG>http://homeamateurclips.com/user/upload/player.gif</IMG></a>


    <b><SIZE>"5"]hentai tentacle rape movies</SIZE></b>






    <a href=http://anal.porntube2000.com/cat5/529.php><IMG>http://porntube2000.com/thumbs/11.jpg</IMG> <IMG>http://porntube2000.com/thumbs/52.jpg</IMG> <IMG>http://porntube2000.com/thumbs/50.jpg</IMG> <IMG>http://porntube2000.com/thumbs/85.jpg</IMG> <IMG>http://porntube2000.com/thumbs/29.jpg</IMG> <IMG>http://porntube2000.com/thumbs/72.jpg</IMG> <IMG>http://porntube2000.com/thumbs/29.jpg</IMG> <IMG>http://porntube2000.com/thumbs/72.jpg</IMG></a>













    hentai tentacle rape movies
    hp 564 photo black ink cartridge
    grand theft auto san andreas hydra
    how to stop masterbaiting
    hair toys repair and shine
    hidden cam girls masterbating
    geek license plate frames
    hot girls pooping in diapers
    giada de laurentiis fakes
    happy ending massage parlor video
    girls black pea coat
    garage door remote clicker
    how to write erotic literature
    hot pics pakistani girls
    graphic sex in mainstream movies
    how to inflate air mattress
    how to shave your vigina
    harvest moon boy or girl
    how to make semen taste good
    how to insert a butt plug
    heart shaped latex balloons
    genie lift for sale
    greater piedmont teen challenge
    getting pregnant after tubal ligation
    good books for 8th grade girls
    half ironman training schedule
    girls masterbating with bananas
    glass jars for food storage
    hog rock cafe porn
    guinot masque yeux instant eye mask
    hey arnold 6th grade girls
    handy manny theme party
    hooters girls in bondage
    girls soccer shin guards
    harry potter hentai quiz
    how to measure visceral fat
    homemade natural laundry detergent
    girlfriend lyrics by avril lavigne
    gwyneth paltrow nude photo
    girl with the pearl earring sparknotes
    hand held electric can openers
    highway one telecaster upgrade
    heels and seamed stockings
    hiv from giving oral
    girls mesh basketball shorts
    how to prolong an erection
    george carlin fuck you
    hydrogen peroxide canker sores
    girls pink softball cleats
    gretchen orange county housewives
    gundam seed destiny imeem
    hooded black pea coat
    galilea montijo porn videos
    happy hardcore techno music
    hey you girl reggae
    hot high school freshman girls

51 do 86 od 86

  1. <
  2. 1
  3. 2
  4. >
Dodajte vaš komentar
  • Uporabniško ime Geslo
    V primeru, da še niste registrirani v forum lahko to storite tukaj (postopek je zelo kratek).
  • Formatiraj komentar kot
Tukaj lahko dodaš priponko (slike, dokumenti):
 
Nazaj v pregled diskusij Na vrh strani